PNO - Người lớn ở mọi lứa tuổi nên ngồi ít hơn, di chuyển nhiều hơn và tập thể dục thường xuyên để giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.
 |
Tuy nhiên, khi nói đến não bộ và nhận thức, một nghiên cứu mới từ Đại học Bang Colorado (Mỹ) cho thấy ít vận động không hẳn là xấu, miễn cá nhân đáp ứng các tiêu chuẩn hoạt động thể chất cơ bản.
Trong nghiên cứu, nhóm của trợ lý giáo sư Aga Burzynska đã kiểm tra mối liên hệ giữa hoạt động thể chất đo bằng cảm biến và hiệu suất nhận thức trong một mẫu gồm 228 người lớn tuổi khỏe mạnh, tuổi từ 60 đến 80, với một đánh giá rộng rãi bao gồm 16 bài kiểm tra nhận thức. Ngoài ra, họ cũng đo lường và kiểm soát các yếu tố kinh tế - xã hội và sức khỏe, chẳng hạn như tình trạng việc làm, mức thu nhập, huyết áp và các vấn đề về vận động.
Kết quả đăng trên Tạp chí Tâm lý học và Lão hóa cho thấy, những người trưởng thành tham gia các hoạt động thể chất từ mức độ vừa phải đến mạnh mẽ hơn có tốc độ, trí nhớ và khả năng suy luận tốt hơn. Tuy nhiên, dữ liệu cũng tiết lộ rằng những người trưởng thành ít vận động sẽ thực hiện tốt hơn các nhiệm vụ như ghi nhớ từ vựng và suy luận.
Tuy thay thế trạng thái ít vận động bằng hoạt động thể chất nhẹ nhàng luôn được khuyến khích để có sức khỏe tốt hơn, nhưng không có bằng chứng về mối quan hệ như vậy ở cấp độ nhận thức.
Các nhà nghiên cứu suy đoán khi mọi người ít vận động, họ có khả năng tham gia các hoạt động giáo dục, kích thích trí não như đọc sách, chơi trò chơi hoặc câu đố hay tham gia các vở kịch, từ đó góp phần tăng cường nhận thức.
Ngọc Hạ (theo Science Daily)
| Chia sẻ bài viết: |
ĐBQH Nguyễn Tri Thức đề xuất cấm dùng hóa chất sai mục đích gây ảnh hưởng đến sức khỏe con người, điển hình như việc sử dụng khí N2 làm bóng cười.
Khẳng định rượu bia ảnh hưởng tới sức khỏe, tính mạng, Bộ trưởng Bộ Y tế tán thành đề xuất tăng thuế tiêu thụ đặc biệt với mặt hàng này lên 100%.
Đục thủy tinh thể là nguyên nhân gây mù lòa hàng đầu trên thế giới, chiếm tỷ lệ hơn 50% trong tổng số các căn bệnh gây mất thị lực vĩnh viễn.
Sởi là bệnh chủ yếu ảnh hưởng đến trẻ em, vì vậy mà người lớn dễ chủ quan, ít quan tâm. Tuy nhiên, sởi cũng có thể nguy hiểm với người lớn.
Hầu hết phụ nữ trong độ tuổi sinh sản thường rất quan tâm khi nghe nói mình bị viêm lộ tuyến cổ tử cung.
Chiều 21/11, với đại đa số ĐBQH biểu quyết tán thành, Quốc hội đã thông qua dự án Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Dược.
Sáng 21/11/2024, tại Hội trường T45, Đại học Thủy Lợi, chiến dịch “JUMBO VAPE - Chung tay phòng chống bệnh sốt xuất huyết” chính thức được phát động.
Những phụ nữ bị lạc nội mạc tử cung, hoặc có khối u ở tử cung có nguy cơ tử vong trước tuổi 70...
Sau khi tập luyện với cường độ cao, nam huấn luyện viên thể hình bị khó thở, đau tức ngực và được đưa vào bệnh viện cấp cứu.
Rối loạn lo âu hoảng sợ hay stress cấp tính làm cho người bệnh cảm thấy hoảng loạn.
Người đàn ông lái máy xúc (36 tuổi) ở Thanh Hóa phải thở máy, lọc máu liên tục sau nhiều ngày sốt cao không giảm.
Bé gái 10 tuổi ở Phú Thọ nhập viện trong tình trạng men gan tăng cao gấp 70 lần so với bình thường bởi hội chứng hiếm gặp và nguy hiểm.
Sau khi Báo Phụ nữ TPHCM đăng tải loạt bài viết "Hãi hùng nước sinh hoạt ở chung cư", cơ quan chức năng đã vào cuộc kiểm tra.
Lãnh đạo TP cho phép Sở Y tế thành lập Hội đồng thẩm định phương án giá gồm thành viên là đại diện của Sở Y tế, Sở Tài chính, BHXH TP...
Đây là chỉ tiêu mà Bộ Y tế đặt ra đến năm 2025 nhằm phòng, chống kháng thuốc.
Khi bác sĩ của bệnh viện tới cấp cứu, bé trai 7 tuổi (Phú Thọ) bị cửa cuốn kẹp vào cổ đã ngừng tuần hoàn.
Ngày 18/11, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương cho biết vừa tiếp nhận 1 bệnh nhân nguy kịch vì mất nửa lượng máu trong cơ thể do bệnh sốt xuất huyết.
Trước thực trạng quản lý, kiểm định nước sinh hoạt ở chung cư còn nhiều bất cập khiến chất lượng nước chưa bảo đảm, các chuyên gia đã đề xuất giải pháp.
