PNO - Không cần chi tiền để mua sản phẩm dưỡng da đắt đỏ, chỉ cần ghi nhớ 7 thói quen tốt trước khi ngủ sẽ giúp bạn có được làn da rạng rỡ.
 |
| Ngâm chân trước khi đi ngủ: Ngâm mình trong bồn tắm hoặc ngâm chân trước khi đi ngủ có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp làm ấm huyệt đạo và thúc đẩy tuần hoàn máu, đồng thời cũng giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Ngoài ra ngâm chân với nước ấm cũng kích hoạt các sợi collagen trên cơ thể (đặc biệt là mặt) hoạt động tốt, khiến da mặt hồng hào, sáng đẹp, ngăn ngừa mụn nám và thâm quầng mắt. |
 |
| Không nghịch điện thoại trước khi ngủ: Trước khi đi ngủ, bạn nhớ đặt điện thoại ở chế độ máy bay hoặc đặt xa giường một chút để bảo vệ da khỏi ánh sáng xanh và giúp não bộ thư giãn, dễ ngủ hơn. |
 |
| Uống sữa ấm trước khi ngủ: Nếu bạn không ngủ ngon vào ban đêm thì nên uống một cốc sữa nóng, vì sữa có chứa tryptophan, là nguồn melatonin có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ. Khi bạn ngủ ngon, làn da của bạn sẽ tự nhiên trở nên tốt hơn. |
 |
| Thoa kem dưỡng thể: Ngoài việc chăm sóc da mặt thật tốt thì da toàn thân cũng rất quan trọng, muốn làn da mềm mại thì bạn phải thoa sữa dưỡng thể sau khi tắm để giúp da khô được dưỡng ẩm và cải thiện làn da. |
 |
| Nên đi ngủ lúc 10 giờ tối: Theo nghiên cứu, từ 10 giờ tối đến 2 giờ sáng là thời điểm quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra mạnh mẽ, đồng thời cũng là cơ hội tốt nhất để điều chỉnh nội tại của cơ thể. Vì vậy bạn nên tập thói quen đi ngủ từ 10 giờ tối để làn da đẹp hơn. |
 |
| Nằm ngửa khi ngủ: Có một sự thật rằng tư thế ngủ cũng ảnh hưởng đến làn da. Một tư thế ngủ tốt không chỉ giúp bạn nhanh chóng chìm vào giấc ngủ mà còn giúp da không nhăn, chảy xệ và có những đường nếp gấp. |
Thu Vân (theo ETT)
| Chia sẻ bài viết: |
Ngọc thạch được xem trọng trong văn hóa Á Đông từ ngàn năm qua nhờ độ quý giá có lúc vượt qua cả kim cương, lẫn ý nghĩa chúng đại diện.
Nnhững món phụ kiện trang sức là item không thể thiếu giúp cho diện mạo của nàng thêm phần cuốn hút hơn trong mùa lễ hội cuối năm.
Những bản phối 'cực chiến' của Lisa trong các ngày giao lưu với người hâm mộ gần đây đã thể hiện gu thời trang độc đáo của cô.
Rửa mặt thường xuyên, đúng cách giúp duy trì làn da khỏe mạnh và sạch sẽ. Tuy nhiên, tần suất rửa mặt cũng ảnh hưởng đến sức khỏe làn da.
Đừng vội cất tủ những trang phục của mùa hè khi trời vào đông, bạn có thể tận dụng chúng để làm mới phong cách ngày se lạnh.
Một kiểu tóc đẹp và tinh tế sẽ là điểm nhấn hoàn hảo, giúp bạn thay đổi diện mạo, tự tin tỏa sáng, thu hút mọi ánh nhìn khi dự tiệc.
Để hướng tới người tiêu dùng Việt Nam, nhiều thương hiệu thời trang, phụ kiện đã ra mắt các thiết kế in họa tiết mang đậm bản sắc văn hóa Việt.
Nếu bạn là tín đồ của những món ngọt thì việc giảm cân sẽ khó khăn hơn một chút.
Trong đường đua thời trang gần đây, những mẫu balo trẻ trung, năng động đang chiếm ưu thế và được rất nhiều ngôi sao từ xứ "Kim chi" ưa chuộng.
Để việc tập luyện giảm cân, giữ dáng hiệu quả và giúp đốt cháy calo nhiều hơn, bạn có thể áp dụng những mẹo đơn giản sau đây.
Xuất hiện tại sự kiện công chiếu bộ phim Linh miêu - Quỷ nhập tràng, dàn hoa hậu nổi tiếng Vbiz diện váy áo gợi cảm đến ủng hộ Thùy Tiên.
Nữ ca sĩ công khai danh tính ông xã sau khi xác nhận thông tin sẽ tổ chức đám cưới vào tháng 11 này.
Nhan sắc trẻ trung “vượt thời gian” cùng vóc dáng săn chắc, gợi cảm của ''ma nữ Thái Lan'' Mai Davika khiến ai nấy đều phải suýt xoa.
Với gam màu trắng trung tính, Kim Ji Won khéo léo mix&match cùng nhiều loại trang phục tạo nên vẻ ngoài sành điệu, cuốn hút mỗi khi xuất trước trước đám đông.
Một trong những xu hướng nổi bật dành cho các nàng mùa đông này chính là phong cách "slow morning" với những bản phối nhẹ nhàng, đơn giản và đầy thanh lịch.
Muối có nhiều công dụng trong việc dưỡng tóc như giúp làm sạch, tẩy tế bào chết và giảm tình trạng ngứa da đầu, loại bỏ gàu...
Baifern Pimchanok không chỉ ghi điểm với tài năng diễn xuất mà còn bởi vẻ ngoài xinh đẹp, rạng rỡ.
Trong những ngày gần đây, áo polo kẻ sọc đang được xem là một món đồ yêu thích để các nàng sáng tạo nên những bản phối năng động, trẻ trung.
