PNO - Các chuyên gia trong lĩnh vực làm đẹp cho biết nếu không biết cách bổ sung dinh dưỡng, bảo vệ móng, móng rất dễ giòn và gãy.
Lý do móng tay yếu, dễ gãy?
Các chuyên gia của trung tâm làm đẹp The Secret Lab ở Tây Ban Nha cho biết khi phụ nữ sơn móng tay thường xuyên, đặc biệt bằng phương pháp sơn gel, chiếu đèn, móng rất dễ bị hư tổn.
Khi tẩy lớp gel đó đi, mọi người sẽ cảm nhận rất rõ cảm giác móng bị sờn, mỏng hơn trông thấy và rất dễ xước.
 |
| Móng tay cần được chăm sóc để hạn chế tình trạng giòn, gãy |
Chia sẻ với tạp chí Vogue, các chuyên gia của The Secret Lab nói: “Việc thiếu keratin - loại protein cấu trúc có trong thành phần chính của tóc và móng, có thể là thủ phạm gây nên tình trạng móng yếu. Ngoài ra, việc thiếu sắt cũng có thể làm giòn móng bởi khi thiếu máu, móng sẽ bị chậm phát triển, yếu đi trông thấy”.
Các chuyên gia cho biết nếu thiếu vitamin B12 hoặc sử dụng các loại xà phòng tẩy rửa mạnh, ở trong không gian máy lạnh, máy sưởi quá nhiều cũng ảnh hưởng đến sức khoẻ của móng. Tất nhiên, thói quen cắn móng tay cũng sẽ gây hại cho móng.
Ăn gì để móng khoẻ?
Đây có lẽ là nội dung được nhiều người quan tâm bởi nếu tuân thủ đúng, móng sẽ được “nuôi” khoẻ bằng dinh dưỡng một cách tự nhiên.
Để giúp thúc đẩy sản xuất keratin, các chuyên gia khuyên bạn nên ăn thực phẩm giàu beta-carotene (còn được gọi là tiền vitamin A) như cà rốt, dâu tây, cà chua, bí đỏ và ớt.
 |
| Nếu làm đẹp bằng phương pháp sơn gel thường xuyên mà không dưỡng móng, bổ sung dinh dưỡng, móng rất dễ yếu |
Trứng cũng là gợi ý hay vì có chứa biotin, chất cần thiết cho sự phát triển của tế bào và sản xuất keratin.
Bên cạnh đó, phải đảm bảo cung cấp đủ lượng vitamin C vì vitamin C đóng một vai trò quan trọng trong việc sản xuất pro-collagen, tiền chất để tạo ra collagen. Nếu bổ sung đủ, móng sẽ khoẻ, không bị xước, cong và ố vàng.
Khoẻ từ trong ra ngoài
Nên nhớ chế độ ăn uống tác động đến hầu hết mọi khía cạnh sức khỏe, bao gồm cả sức khỏe của móng. Do đó không thể xem nhẹ việc bổ sung các nhóm chất nhưng muốn khoẻ đẹp toàn diện, cần kết hợp ăn uống và chăm sóc bằng các sản phẩm bổ sung, dưỡng móng từ bên ngoài.
Đầu tiên phải giữ móng tay sạch sẽ, móng ngắn và để tự nhiên, không dán, đắp móng.
 |
| Nên làm sạch nóng, cắt móng ngắn để tiện cho việc phục hồi móng |
Thứ 2, các chuyên gia khuyên nếu bạn đã quen với việc làm móng, sơn gel thường xuyên khiến móng bị tổn thương thì nên tạm dừng làm đẹp bằng cách này, thay vào đó hãy thoa dầu để dưỡng móng và dùng thêm kem dưỡng da tay.
Bạn cũng nên cân nhắc việc phục hồi móng tay bằng sản phẩm có chứa nhân sâm và rong biển, hoặc chế biến chúng thành các món ăn vì 2 nguyên liệu này rất bổ dưỡng.
Minh Tú (theo Vogue)
| Chia sẻ bài viết: |
Ở tuổi U40, làn da của Park Bo Young trắng mịn màng không tì vết khiến ai nấy đều phải ngưỡng mộ.
Những dấu hiệu lão hóa chính là lời nhắc nhở rằng chăm sóc cơ thể, làn da nên được ưu tiên từ sớm, bởi không có làn da nào là hoàn hảo...
Bộ sưu tập khởi đầu với sắc đỏ cherry nóng rực rồi dần chuyển sang màu tàn tích vanilla, hồng phớt và trắng.
Trong bộ ảnh mới của “chị đẹp” Minh Tuyết khiến dân tình mê mẩn với sắc vóc quyến rũ, chinh phục nhiều outfit ''khó nhằn''.
Rửa mặt vào mùa đông không đúng cách dễ khiến da khô ráp, lỗ chân lông tích bụi bẩn và ngày càng nở to, gây viêm nhiễm, nổi mụn.
Ở tuổi lục tuần, diễn viên Hồng Đào vẫn yêu thích phong cách thời trang trẻ trung với những thiết kế tối giản được mi&match hài hòa, sành điệu.
“Power dressing” - nghệ thuật khẳng định vị thế, quyền lực qua thời trang đã và đang định hình chân dung người phụ nữ hiện đại.
Sau các phần trình diễn vào tối 18/12, BTC công bố tốp 5 đề cử người đẹp thời trang.
Xu hướng sắc màu mùa đông năm nay khuyến khích người mặc chọn gam màu dựa trên cảm xúc muốn trải nghiệm.
Từng bế tắc vì làn da chi chít mụn và sẹo thâm, Mai Ngô đã phải mất 2 năm điều trị để cải thiện sức khỏe làn da.
Gạo lức là một loại thức phầm vô cùng bổ dưỡng mà các chị em có thể xây dựng chế độ ăn lành mạnh để giảm cân hiệu quả.
Những kiểu tóc lấy cảm hứng từ phong cách làm đẹp xứ Hàn luôn được các cô gái yêu thích nhờ sự trẻ trung, thanh lịch.
Một bộ trang phục lộng lẫy kết hợp cùng những thiết kế trang sức sang trọng, đẳng cấp từ BST Timeless Diamond sẽ giúp diện mạo của các quý cô tỏa sáng...
Giảm cân không chỉ là hành trình thay đổi vóc dáng mà còn là cách cải thiện sức khỏe và duy trì lối sống lành mạnh.
Màu đỏ từ lâu là biểu tượng của phong cách mạnh mẽ, quyến rũ. Vào mùa giáng sinh, áo len sắc đỏ lại trở nên thịnh hành hơn bao giờ hết.
Khi làn da trở nên nhạy cảm, kích ứng bạn nên tối giản quy trình dưỡng da, ưu tiên các sản phẩm dịu nhẹ để củng cố hàng rào bảo vệ da.
Trong những ngày đông cuối năm, hãy cùng các ngôi sao xứ kim chi lựa chọn những bản phối cho những chuyến du lịch vào mùa đông.
Phun xăm môi là xu hướng làm đẹp phổ biến được nhiều chị em lựa chọn. Phương pháp này giúp chị em tự tin hơn, rút ngắn thời gian trang điểm.
