PNO - Các chuyên gia trong lĩnh vực làm đẹp cho biết nếu không biết cách bổ sung dinh dưỡng, bảo vệ móng, móng rất dễ giòn và gãy.
Lý do móng tay yếu, dễ gãy?
Các chuyên gia của trung tâm làm đẹp The Secret Lab ở Tây Ban Nha cho biết khi phụ nữ sơn móng tay thường xuyên, đặc biệt bằng phương pháp sơn gel, chiếu đèn, móng rất dễ bị hư tổn.
Khi tẩy lớp gel đó đi, mọi người sẽ cảm nhận rất rõ cảm giác móng bị sờn, mỏng hơn trông thấy và rất dễ xước.
 |
| Móng tay cần được chăm sóc để hạn chế tình trạng giòn, gãy |
Chia sẻ với tạp chí Vogue, các chuyên gia của The Secret Lab nói: “Việc thiếu keratin - loại protein cấu trúc có trong thành phần chính của tóc và móng, có thể là thủ phạm gây nên tình trạng móng yếu. Ngoài ra, việc thiếu sắt cũng có thể làm giòn móng bởi khi thiếu máu, móng sẽ bị chậm phát triển, yếu đi trông thấy”.
Các chuyên gia cho biết nếu thiếu vitamin B12 hoặc sử dụng các loại xà phòng tẩy rửa mạnh, ở trong không gian máy lạnh, máy sưởi quá nhiều cũng ảnh hưởng đến sức khoẻ của móng. Tất nhiên, thói quen cắn móng tay cũng sẽ gây hại cho móng.
Ăn gì để móng khoẻ?
Đây có lẽ là nội dung được nhiều người quan tâm bởi nếu tuân thủ đúng, móng sẽ được “nuôi” khoẻ bằng dinh dưỡng một cách tự nhiên.
Để giúp thúc đẩy sản xuất keratin, các chuyên gia khuyên bạn nên ăn thực phẩm giàu beta-carotene (còn được gọi là tiền vitamin A) như cà rốt, dâu tây, cà chua, bí đỏ và ớt.
 |
| Nếu làm đẹp bằng phương pháp sơn gel thường xuyên mà không dưỡng móng, bổ sung dinh dưỡng, móng rất dễ yếu |
Trứng cũng là gợi ý hay vì có chứa biotin, chất cần thiết cho sự phát triển của tế bào và sản xuất keratin.
Bên cạnh đó, phải đảm bảo cung cấp đủ lượng vitamin C vì vitamin C đóng một vai trò quan trọng trong việc sản xuất pro-collagen, tiền chất để tạo ra collagen. Nếu bổ sung đủ, móng sẽ khoẻ, không bị xước, cong và ố vàng.
Khoẻ từ trong ra ngoài
Nên nhớ chế độ ăn uống tác động đến hầu hết mọi khía cạnh sức khỏe, bao gồm cả sức khỏe của móng. Do đó không thể xem nhẹ việc bổ sung các nhóm chất nhưng muốn khoẻ đẹp toàn diện, cần kết hợp ăn uống và chăm sóc bằng các sản phẩm bổ sung, dưỡng móng từ bên ngoài.
Đầu tiên phải giữ móng tay sạch sẽ, móng ngắn và để tự nhiên, không dán, đắp móng.
 |
| Nên làm sạch nóng, cắt móng ngắn để tiện cho việc phục hồi móng |
Thứ 2, các chuyên gia khuyên nếu bạn đã quen với việc làm móng, sơn gel thường xuyên khiến móng bị tổn thương thì nên tạm dừng làm đẹp bằng cách này, thay vào đó hãy thoa dầu để dưỡng móng và dùng thêm kem dưỡng da tay.
Bạn cũng nên cân nhắc việc phục hồi móng tay bằng sản phẩm có chứa nhân sâm và rong biển, hoặc chế biến chúng thành các món ăn vì 2 nguyên liệu này rất bổ dưỡng.
Minh Tú (theo Vogue)
| Chia sẻ bài viết: |
Một kiểu tóc đẹp và tinh tế sẽ là điểm nhấn hoàn hảo, giúp bạn thay đổi diện mạo, tự tin tỏa sáng, thu hút mọi ánh nhìn khi dự tiệc.
Để hướng tới người tiêu dùng Việt Nam, nhiều thương hiệu thời trang, phụ kiện đã ra mắt các thiết kế in họa tiết mang đậm bản sắc văn hóa Việt.
Nếu bạn là tín đồ của những món ngọt thì việc giảm cân sẽ khó khăn hơn một chút.
Trong đường đua thời trang gần đây, những mẫu balo trẻ trung, năng động đang chiếm ưu thế và được rất nhiều ngôi sao từ xứ "Kim chi" ưa chuộng.
Để việc tập luyện giảm cân, giữ dáng hiệu quả và giúp đốt cháy calo nhiều hơn, bạn có thể áp dụng những mẹo đơn giản sau đây.
Xuất hiện tại sự kiện công chiếu bộ phim Linh miêu - Quỷ nhập tràng, dàn hoa hậu nổi tiếng Vbiz diện váy áo gợi cảm đến ủng hộ Thùy Tiên.
Nữ ca sĩ công khai danh tính ông xã sau khi xác nhận thông tin sẽ tổ chức đám cưới vào tháng 11 này.
Nhan sắc trẻ trung “vượt thời gian” cùng vóc dáng săn chắc, gợi cảm của ''ma nữ Thái Lan'' Mai Davika khiến ai nấy đều phải suýt xoa.
Với gam màu trắng trung tính, Kim Ji Won khéo léo mix&match cùng nhiều loại trang phục tạo nên vẻ ngoài sành điệu, cuốn hút mỗi khi xuất trước trước đám đông.
Một trong những xu hướng nổi bật dành cho các nàng mùa đông này chính là phong cách "slow morning" với những bản phối nhẹ nhàng, đơn giản và đầy thanh lịch.
Muối có nhiều công dụng trong việc dưỡng tóc như giúp làm sạch, tẩy tế bào chết và giảm tình trạng ngứa da đầu, loại bỏ gàu...
Baifern Pimchanok không chỉ ghi điểm với tài năng diễn xuất mà còn bởi vẻ ngoài xinh đẹp, rạng rỡ.
Trong những ngày gần đây, áo polo kẻ sọc đang được xem là một món đồ yêu thích để các nàng sáng tạo nên những bản phối năng động, trẻ trung.
Vượt qua 124 thí sinh, đại diện đến từ Đan Mạch là Victoria Kjær Theilvig xuất sắc giành được vương miện cao nhất của Miss Universe 2024.
Mặt nạ đất sét là “vị cứu tinh” cho nhiều vấn đề về da,tuy nhiên sản phẩm sẽ bị giảm hiệu quả nếu không sử dụng đúng cách.
Áo khoác da, blazer, trang phục len hay họa tiết da báo là những xu hướng thời trang bền vững thường xuất hiện trong mùa đông.
Sắc xanh rêu đang được rất nhiều chị em yêu thích và ứng dụng hằng ngày bởi sự hài hòa và linh hoạt trong cách phối đồ.
'Én nhạn hiệp đôi' - tình thủy chung son sắt qua lời ca của bài 'Dạ cổ hoài lang' được NTK Thủy Nguyễn khắc họa bằng thời trang một cách tinh tế.
