PNO - PN - Theo Women’s Sports Foundation (Quỹ Thể thao phụ nữ Mỹ), chơi thể thao không chỉ giúp các nữ sinh tăng cường sức khỏe, thư giãn, mà còn mang lại cho các em năm lợi ích tuyệt vời sau:
1. Tăng cường khả năng học tập
Nghiên cứu cho thấy, những nữ sinh thường xuyên chơi thể thao sẽ có thành tích học tập tốt hơn so với những nữ sinh không chơi thể thao. Chơi thể thao giúp các em cải thiện trí nhớ và khả năng tập trung, tăng hiệu quả trong việc tiếp thu và kiểm tra bài.
2. Rèn luyện kỹ năng đội nhóm
Chơi thể thao rèn luyện cho các em các kỹ năng sống có giá trị vì quá trình làm việc với huấn luyện viên, giảng viên và đồng đội sẽ giúp các em phát triển kỹ năng hoạt động đội nhóm cũng như lập kế hoạch để thành công trong cuộc sống, công việc và gia đình.
3. Gia tăng lòng tự tin
Các nữ sinh chơi thể thao thường cảm nhận tốt hơn về bản thân. Khi chơi thể thao, các em sẽ học được cách rèn luyện, nâng cao kỹ năng để đạt được mục tiêu đề ra. Ngoài ra, chơi thể thao còn giúp các em mở rộng mối quan hệ bạn bè, mang lại nhiều niềm vui trong cuộc sống.
4. Tạo dáng khỏe, đẹp và tránh bệnh tật
Các chuyên gia y tế cho biết, ngoài việc giúp duy trì một thể trạng khỏe mạnh, vóc dáng thon gọn, các nữ sinh chơi thể thao còn ít có khả năng bị ung thư vú hoặc loãng xương sau này.
5. Giảm căng thẳng
Chơi thể thao có thể giúp giảm căng thẳng và mang lại cho các em cảm giác hạnh phúc. Nghiên cứu cho thấy, chơi thể thao sẽ kích hoạt não tăng tiết các loại hóa chất có ích, có tác dụng giúp cải thiện tâm trạng. Bên cạnh đó, sự hỗ trợ, giúp đỡ của bạn bè trong khi thi đấu và ngoài xã hội, có thể giúp các em dễ dàng vượt qua những vấn đề căng thẳng trong cuộc sống.
Nguyễn Niệm (Kidshealth)
| Chia sẻ bài viết: |
Xuất hiện tại sự kiện công chiếu bộ phim Linh miêu - Quỷ nhập tràng, dàn hoa hậu nổi tiếng Vbiz diện váy áo gợi cảm đến ủng hộ Thùy Tiên.
Nữ ca sĩ công khai danh tính ông xã sau khi xác nhận thông tin sẽ tổ chức đám cưới vào tháng 11 này.
Nhan sắc trẻ trung “vượt thời gian” cùng vóc dáng săn chắc, gợi cảm của ''ma nữ Thái Lan'' Mai Davika khiến ai nấy đều phải suýt xoa.
Với gam màu trắng trung tính, Kim Ji Won khéo léo mix&match cùng nhiều loại trang phục tạo nên vẻ ngoài sành điệu, cuốn hút mỗi khi xuất trước trước đám đông.
Một trong những xu hướng nổi bật dành cho các nàng mùa đông này chính là phong cách "slow morning" với những bản phối nhẹ nhàng, đơn giản và đầy thanh lịch.
Muối có nhiều công dụng trong việc dưỡng tóc như giúp làm sạch, tẩy tế bào chết và giảm tình trạng ngứa da đầu, loại bỏ gàu...
Baifern Pimchanok không chỉ ghi điểm với tài năng diễn xuất mà còn bởi vẻ ngoài xinh đẹp, rạng rỡ.
Trong những ngày gần đây, áo polo kẻ sọc đang được xem là một món đồ yêu thích để các nàng sáng tạo nên những bản phối năng động, trẻ trung.
Vượt qua 124 thí sinh, đại diện đến từ Đan Mạch là Victoria Kjær Theilvig xuất sắc giành được vương miện cao nhất của Miss Universe 2024.
Mặt nạ đất sét là “vị cứu tinh” cho nhiều vấn đề về da,tuy nhiên sản phẩm sẽ bị giảm hiệu quả nếu không sử dụng đúng cách.
Áo khoác da, blazer, trang phục len hay họa tiết da báo là những xu hướng thời trang bền vững thường xuất hiện trong mùa đông.
Sắc xanh rêu đang được rất nhiều chị em yêu thích và ứng dụng hằng ngày bởi sự hài hòa và linh hoạt trong cách phối đồ.
'Én nhạn hiệp đôi' - tình thủy chung son sắt qua lời ca của bài 'Dạ cổ hoài lang' được NTK Thủy Nguyễn khắc họa bằng thời trang một cách tinh tế.
Một xu hướng nước hoa mới đang từng bước khẳng định dấu ấn riêng khi những mùi hương kỳ lạ...
Ở tuổi 42, Lee Min Jung vẫn duy trì được nhan sắc tươi trẻ, ngọt ngào với phong cách thời trang ấn tượng, ưa chuộng các thiết kế họa tiết.
Ở tuổi 37, Trương Thiên Ái vẫn giữ được vòng eo ''con kiến'', vô cùng săn chắc nhờ những bí quyết đơn giản mà ai cũng có thể học theo
Tóc bết là nỗi ám ảnh của nhiều người, nguyên nhân khiến tóc bị bết do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức.
Trong bộ ảnh mới, diễn viên Bella Mai khoe vẻ đẹp gợi cảm, thần thái ấn tượng, nhan sắc thăng hạng ở tuổi 31.
