PNO - Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, bạn sẽ không cần băn khoăn xem thuốc mọc mi nào tốt nữa, vì những thực phẩm sau đây đã làm tất cả những việc mà một loại thuốc mọc lông mi phải làm.
Thực phẩm chứa nhiều kẽm
Kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng, phục hồi mi, giúp lông mi luôn khỏe mạnh và nhanh chóng mọc dài. Bổ sung kẽm còn giúp cơ thể khỏe mạnh, mái tóc dầy khỏe và tinh thần minh mẫn.
Những thực phẩm giàu kẽm bao gồm: hạt bí, ngũ cốc, mầm lúa mì, trái cây, nấm, rau chân vịt...
 |
| Ngũ cốc là một trong những thực phẩm dinh dưỡng cho sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ |
Thực phẩm chứa nhiều sắt
Sắt là một khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sản sinh hồng cầu bổ sung lượng máu cho cơ thể. Sắt còn rất quan trọng đối với tóc và lông mi, thiếu sắt có thể dẫn đến rụng tóc và rụng lông mi. Do đó bổ sung thực phẩm giàu sắt là cách nhanh nhất để kích thích lông mi mọc dài.
Những thực phẩm giàu sắt bao gồm: Thịt, cá, trứng, thủy sản và trái chín cây...
Thực phẩm chứa nhiều selenium
Selenium là một chất kích thích hormone nữ, trong đó có tăng khả năng thụ thai và nuôi mi dài vô cùng hiệu quả.
Những thực phẩm chứa nhiều selenium bao gồm: trứng, lòng, hải sản, sữa...
Tuy nhiên, nếu bạn không muốn bị tăng cân, béo bụng nên dùng nhóm thực phẩm này theo thực đơn cố định, đừng lạm dụng nhé!
 |
| Ít ai biết rằng, hải sản có công dụng làm lông mi dài và đẹp |
Thực phẩm cung cấp biotin và collagen
Những chất dinh dưỡng thần kỳ này có khả năng kích thích sự phát triển của lông mi tương tự như tác động đến tóc vậy. Biotin cải thiện của lớp nền của keratin, giúp ngăn chặn lông mi rụng.
Nếu thực phẩm chức năng không phải sở thích của bạn, một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu protein và vitamin như cá, trứng, hạt đậu xanh, đậu nành, sữa chua – cũng có thể kích thích lông mi phát triển dày và cong.
Thiên Tú
| Chia sẻ bài viết: |
Đêm chung kết The Next Gentleman - Quý ông hoàn mỹ 2024 diễn ra thành công với chiến thắng thuộc về thí sinh Xuân Thắng thuộc team Supporter Hương Ly.
Để có được vẻ đẹp theo tiêu chuẩn phụ nữ Nhật Bản, bạn cần ưu tiên việc dưỡng da, giữ gìn vóc dáng, gương mặt thon gọn và kỹ thuật trang điểm.
Ở tuổi 47, Kim Hyun Joo vẫn sở hữu vóc dáng thon gọn, gương mặt xinh đẹp cùng phong cách thời trang thanh lịch, truyền cảm hứng mặc đẹp cho chị em.
Xu hướng trang điểm lấy cảm hứng từ vẻ đẹp của những người phụ nữ Ý với điểm nổi bật là làn da không tì vết cùng đôi mắt sắc sảo.
Người đẹp gây chú ý trong một hoạt động gần đây trong khuôn khổ cuộc thi khi diện bộ váy màu vàng kim.
Nhiều người nổi tiếng tại Hollywood đã quyết định đi bầu cử sớm để ủng hộ cho vị lãnh đạo mà mình mong muốn đắc cử.
Mũ beret (mũ nồi) là item không thể thiếu trong mùa lạnh giúp ''nâng tầm'' phong cách cho phái đẹp, mang đến vẻ ngoài dịu dàng, đậm chất tiểu thư.
Boots được xem là item cơ bản, có khả năng phối đồ linh hoạt và có thể nâng tầm phong cách cho mọi outfit phù hợp với thời tiết mùa thu đông.
Jenelle Thongs là đại diện của Trinidad & Tobago tham gia Hoa hậu Hoàn vũ 2024, đang diễn ra tại Mexico.
Trong buổi showcase bộ phim Linh Miêu - Quỷ nhập tràng, diễn viên Thiên An gây chú ý với nhan sắc xinh đẹp, đọ dáng cùng hoa hậu Thùy Tiên.
Trang sức có thiết kế tinh tế, sang trọng sẽ là bí quyết giúp phái đẹp xuất hiện thêm phần sắc sảo và ấn tượng...
Logina Salah là đại diện của Ai Cập tại Miss Universe 2024 - Hoa hậu Hoàn vũ 2024, đang diễn ra tại Mexico.
Sữa rửa mặt kiêm nước tẩy trang là sản phẩm chăm sóc da không thể thiếu dành cho những quý cô bận rộn.
Trong hôn lễ vừa diễn ra, MC Quỳnh Chi diện 2 chiếc váy cưới được nhà thiết kế Linh Bùi cùng đội ngũ ekip sáng tạo, đính kết thủ công tỉ mỉ.
Khi da mặt bị xỉn màu, bong tróc, lớp trang điểm vón cục... có nghĩa làn da của bạn đang bị khô, cần được chăm sóc đặc biệt.
Phiên bản giày sneaker da lộn đang gây sốt giới mộ điệu mùa cuối năm nhờ chất liệu ấm áp và kiểu dáng đa dạng, mang đến phong cách cá tính.
Nhờ sở hữu nhan sắc xinh đẹp, yêu kiều mà vẫn có phần ngây thơ, trong sáng, Cúc Tịnh Y được mệnh danh là “mỹ nữ 4000 năm có một”.
Nhằm tôn vinh những nỗ lực phi thường và bản lĩnh của người phụ nữ, PNJ mang đến chương trình ưu đãi hấp dẫn khi mua trang sức kim cương từ 23/10-3/11/2024.
