PNO - Công nghệ đi vào đời sống ngày càng sâu khiến hầu hết trẻ em ngày nay dành hàng giờ liền cho các thiết bị số như điện thoại, tivi và máy tính bảng. Ánh sáng xanh từ những thiết bị này đang ảnh hưởng nghiêm trọng đến mắt trẻ.
 |
| Ảnh: LOF |
Phụ huynh nên chú ý hơn đến vấn đề này, bởi tác động âm thầm của nó sẽ dẫn đến suy giảm thị lực trẻ theo thời gian. Vậy ánh sáng xanh hoạt động ra sao và làm gì để bảo vệ đôi mắt trẻ?
Ánh sáng xanh là gì?
Ánh sáng xanh (blue light) là một phần quang phổ ánh sáng mắt nhìn được trong khoảng màu từ lam đến tím. Nó có bước sóng ngắn từ 380 - 500nm và năng lượng cao.
Ánh sáng xanh sản sinh từ smartphone, laptop, tivi và đèn LED có năng lượng cao hơn các loại ánh sáng khác có thể không tốt cho sức khỏe, nhất là đối với mắt trẻ.
Ánh sáng xanh có hại thế nào đến mắt trẻ?
Nghiên cứu cho thấy, nguy cơ ánh sáng xanh tổn thương võng mạc mắt ở trẻ cao hơn nhiều so với người lớn. Lý do là vì thủy tinh thể của trẻ ít hấp thụ ánh sáng bước sóng ngắn, nhiều ánh sáng xanh đến võng mạc của trẻ hơn người lớn.
 |
Do đó, ánh sáng xanh có thể gây các tổn hại thị giác sau:
- Ánh sáng xanh gây thoái hóa điểm vàng và tổn thương võng mạc ở trẻ, dẫn đến khô mắt, viêm giác mạc, tăng nguy cơ cận thị.
- Ánh sáng xanh gây stress ô xy hóa, khiến DHA không còn nguyên vẹn, không thực hiện được các chức năng phát triển thị giác, mất các thụ thể cảm quang.
- Ánh sáng xanh gây tổn thương bề mặt nhãn cầu và bề mặt chống lại năng lượng chiếu xạ.
Theo Viện Mắt Trung ương, mắt trẻ dễ bị ánh sáng xanh ảnh hưởng hơn người lớn bởi trẻ hấp thụ lượng ánh sáng xanh nhiều hơn từ các thiết bị điện tử. Trẻ em thời 4.0 có mức độ dùng thiết bị điện tử vô cùng cao.
Theo Springer Link, 78% trẻ từ 1-5 tuổi sử dụng thiết bị điện tử 3-5 giờ/ngày. Với tần suất đó, 90% trẻ em Việt Nam được dự đoán sẽ bị cận vào năm 2050.
Làm sao để ngăn ngừa ánh sáng xanh và duy trì sức khỏe mắt cho con?
Mẹ tham khảo các cách dưới đây:
Chú ý khoảng cách từ mắt trẻ đến màn hình
Phụ huynh tránh cho bé để mắt sát màn hình điện tử, chú ý khoảng cách 45,72 - 60,96cm, được chứng nhận là khoảng cách an toàn cho mắt.
Không để mắt tiếp xúc với màn hình liên tục
Phụ huynh nên cho bé nghỉ sau khoảng 20 phút nhìn màn hình điện tử. Bên cạnh đó, bé cũng nên được khuyến khích hoạt động ngoài trời để xa rời các thiết bị điện tử, đồng thời tốt cho sức khỏe thể chất và tinh thần.
Phòng ngừa cận thị với bộ đôi dưỡng chất Lutein và Zeaxanthin
Song song thói quen tốt, mắt bé cũng cần được nuôi dưỡng từ bên trong. Để bảo vệ và nuôi dưỡng mắt tối ưu, mẹ đừng bỏ qua bộ đôi dưỡng chất Lutein và Zeaxanthin - có các lợi ích đã được công nhận:
- Có khả năng hấp thụ và ngăn ngừa mắt khỏi ánh sáng xanh, tia UV.
- Chống lại các gốc tự do và chống thoái hóa điểm vàng.
- Tăng cường thị lực và chống mỏi mắt.
Bộ đôi dinh dưỡng này có trong các loại rau màu xanh và vàng, cũng như cá, trứng, sữa…
Trong đó, thực phẩm bổ sung Sữa dinh dưỡng pha sẵn KUN DOCTOR EYE MAX là sản phẩm tiên phong với công thức độc quyền chứa bộ đôi Lutein và Zeaxanthin - “tấm khiên” chống ánh sáng xanh hoàn hảo cho mắt bé. Đây là dòng sữa dinh dưỡng chuyên biệt cho mắt, giúp cải thiện thị lực và bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh, đồng thời giảm nguy cơ các gốc tự do tổn thương tế bào mắt.
Bước vào mùa tựu trường, hy vọng bài viết này giúp quý phụ huynh có thêm nhiều kiến thức về tác hại tích lũy của ánh sáng xanh đến thị lực của trẻ.
Thông tin thêm cho bạn:
Thực phẩm bổ sung Sữa dinh dưỡng pha sẵn Kun Doctor Eye Max do Công ty cổ phần Sữa Quốc tế LOF sản xuất và phân phối tại Việt Nam.
Ngày 23/8, Trung tâm Truyền thông - Giáo dục sức khỏe Trung ương - Bộ Y tế (T5G) và Bệnh viện Mắt Trung ương đã tổ chức chương trình “Mắt khỏe sáng ngời tương lai”, với sự đồng hành của Kun Doctor, đánh dấu một bước tiến quan trọng trong việc nuôi dưỡng sức khỏe mắt cho trẻ em Việt Nam. Chiến dịch nhằm nâng cao nhận thức và giáo dục cộng đồng về tầm quan trọng của việc bảo vệ sức khỏe mắt cho trẻ từ 1 tuổi. Thực phẩm bổ sung Sữa dinh dưỡng pha sẵn Kun Doctor Eye Max tiên phong tại Việt Nam với công thức độc quyền chứa bộ đôi dưỡng chất vàng Lutein và Zeaxanthin, giúp bảo vệ và duy trì sức khỏe mắt, ngăn ngừa tác hại từ ánh sáng xanh. Để biết chi tiết, bạn có thể tham khảo thêm tại: KUN Doctor |
Hồng Ngọc
Nguồn: LOF
| Chia sẻ bài viết: |
Ánh sáng đèn đường vào ban đêm có thể là yếu tố nguy cơ đáng kể gây ra bệnh Alzheimer.
Từ ngày 16/9/2024, hệ thống tiêm chủng Long Châu tại TPHCM sẽ chính thức tiêm ngừa miễn phí vắc xin sởi-rubella cho trẻ em từ 1-10 tuổi trên địa bàn thành phố.
Chế độ ăn uống không hợp lý, thiếu chất sẽ khiến trẻ thiếu năng lượng, giảm sức đề kháng, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thể chất và tinh thần.
Ngày 14/9, Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) đã khuyến cáo người dân đảm bảo an toàn thực phẩm với hàng cứu trợ người dân vùng bão lũ.
Bệnh viện Hùng Vương vừa được bình chọn là Trung tâm tiệt khuẩn xuất sắc nhất năm 2024.
Phát hiện chị H. nằm trên nền nhà trong tình trạng vỡ ối nên người dân lập tức đưa đi cấp cứu nhưng người này không qua khỏi.
Công ty TNHH PhD Health Sciences tham gia Triển lãm Y tế Quốc tế năm 2024 - Pharmedi 2024 tại Trung tâm Hội nghị và Triển lãm Sài Gòn (SECC).
Nhiều tài khoản trên mạng xã hội rao bán thuốc phá thai rầm rộ, chỉ cần gọi điện thoại là có.
Do thai phụ có đến 2 khối u xơ cơ tử cung kích thước 10cm và 5cm, nằm ngay vị trí đoạn eo cổ tử cung, nên không chỉ định sanh thường.
30.000 túi thuốc gia đình gồm thuốc hạ sốt, đau bụng, tiêu chảy, dị ứng, thuốc sát trùng da, băng keo cá nhân… được gửi đến bà con bị bão số 3.
Dậy thì sớm ở trẻ em gái có liên quan đến các biến chứng như tăng nguy cơ béo phì, bệnh tim, ung thư vú và các vấn đề về tâm lý
Trẻ bị bạo hành có thể chịu nhiều tổn thương nghiêm trọng về sức khỏe, tâm thần.
Vùi lấp do vụ sạt lở ở Yên Bái, chị Đ.T.T. đã được cứu ra ngoài nhưng rơi vào tình trạng ngừng tim.
Su khi bão số 3 đổ bộ, trung tâm Trung tâm Chống độc (Bệnh viện Bạch Mai) liên tiếp tiếp nhận bệnh nhân bị rắn và động vật có nọc cắn.
Sau khi sử dụng phương pháp lột da bằng hóa chất để trị tàn nhang, đốm nâu, cả vùng mặt chị L. sưng nề, ngứa ngáy, rỉ dịch phải vào bệnh viện.
Cuộc thi "Tôi khỏe đẹp hơn" lần thứ 3 sẽ tìm ra những người có sự thay đổi ngoạn mục nhất để lan tỏa tinh thần chăm sóc, giữ gìn sức khỏe.
Ở độ tuổi tiền mãn kinh, kinh nguyệt thất thường, nhiều phụ nữ chủ quan cho rằng mình không thể mang thai và bỏ qua các biện pháp tránh thai.
