PNO - Công nghệ đi vào đời sống ngày càng sâu khiến hầu hết trẻ em ngày nay dành hàng giờ liền cho các thiết bị số như điện thoại, tivi và máy tính bảng. Ánh sáng xanh từ những thiết bị này đang ảnh hưởng nghiêm trọng đến mắt trẻ.
 |
| Ảnh: LOF |
Phụ huynh nên chú ý hơn đến vấn đề này, bởi tác động âm thầm của nó sẽ dẫn đến suy giảm thị lực trẻ theo thời gian. Vậy ánh sáng xanh hoạt động ra sao và làm gì để bảo vệ đôi mắt trẻ?
Ánh sáng xanh là gì?
Ánh sáng xanh (blue light) là một phần quang phổ ánh sáng mắt nhìn được trong khoảng màu từ lam đến tím. Nó có bước sóng ngắn từ 380 - 500nm và năng lượng cao.
Ánh sáng xanh sản sinh từ smartphone, laptop, tivi và đèn LED có năng lượng cao hơn các loại ánh sáng khác có thể không tốt cho sức khỏe, nhất là đối với mắt trẻ.
Ánh sáng xanh có hại thế nào đến mắt trẻ?
Nghiên cứu cho thấy, nguy cơ ánh sáng xanh tổn thương võng mạc mắt ở trẻ cao hơn nhiều so với người lớn. Lý do là vì thủy tinh thể của trẻ ít hấp thụ ánh sáng bước sóng ngắn, nhiều ánh sáng xanh đến võng mạc của trẻ hơn người lớn.
 |
Do đó, ánh sáng xanh có thể gây các tổn hại thị giác sau:
- Ánh sáng xanh gây thoái hóa điểm vàng và tổn thương võng mạc ở trẻ, dẫn đến khô mắt, viêm giác mạc, tăng nguy cơ cận thị.
- Ánh sáng xanh gây stress ô xy hóa, khiến DHA không còn nguyên vẹn, không thực hiện được các chức năng phát triển thị giác, mất các thụ thể cảm quang.
- Ánh sáng xanh gây tổn thương bề mặt nhãn cầu và bề mặt chống lại năng lượng chiếu xạ.
Theo Viện Mắt Trung ương, mắt trẻ dễ bị ánh sáng xanh ảnh hưởng hơn người lớn bởi trẻ hấp thụ lượng ánh sáng xanh nhiều hơn từ các thiết bị điện tử. Trẻ em thời 4.0 có mức độ dùng thiết bị điện tử vô cùng cao.
Theo Springer Link, 78% trẻ từ 1-5 tuổi sử dụng thiết bị điện tử 3-5 giờ/ngày. Với tần suất đó, 90% trẻ em Việt Nam được dự đoán sẽ bị cận vào năm 2050.
Làm sao để ngăn ngừa ánh sáng xanh và duy trì sức khỏe mắt cho con?
Mẹ tham khảo các cách dưới đây:
Chú ý khoảng cách từ mắt trẻ đến màn hình
Phụ huynh tránh cho bé để mắt sát màn hình điện tử, chú ý khoảng cách 45,72 - 60,96cm, được chứng nhận là khoảng cách an toàn cho mắt.
Không để mắt tiếp xúc với màn hình liên tục
Phụ huynh nên cho bé nghỉ sau khoảng 20 phút nhìn màn hình điện tử. Bên cạnh đó, bé cũng nên được khuyến khích hoạt động ngoài trời để xa rời các thiết bị điện tử, đồng thời tốt cho sức khỏe thể chất và tinh thần.
Phòng ngừa cận thị với bộ đôi dưỡng chất Lutein và Zeaxanthin
Song song thói quen tốt, mắt bé cũng cần được nuôi dưỡng từ bên trong. Để bảo vệ và nuôi dưỡng mắt tối ưu, mẹ đừng bỏ qua bộ đôi dưỡng chất Lutein và Zeaxanthin - có các lợi ích đã được công nhận:
- Có khả năng hấp thụ và ngăn ngừa mắt khỏi ánh sáng xanh, tia UV.
- Chống lại các gốc tự do và chống thoái hóa điểm vàng.
- Tăng cường thị lực và chống mỏi mắt.
Bộ đôi dinh dưỡng này có trong các loại rau màu xanh và vàng, cũng như cá, trứng, sữa…
Trong đó, thực phẩm bổ sung Sữa dinh dưỡng pha sẵn KUN DOCTOR EYE MAX là sản phẩm tiên phong với công thức độc quyền chứa bộ đôi Lutein và Zeaxanthin - “tấm khiên” chống ánh sáng xanh hoàn hảo cho mắt bé. Đây là dòng sữa dinh dưỡng chuyên biệt cho mắt, giúp cải thiện thị lực và bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh, đồng thời giảm nguy cơ các gốc tự do tổn thương tế bào mắt.
Bước vào mùa tựu trường, hy vọng bài viết này giúp quý phụ huynh có thêm nhiều kiến thức về tác hại tích lũy của ánh sáng xanh đến thị lực của trẻ.
Thông tin thêm cho bạn:
Thực phẩm bổ sung Sữa dinh dưỡng pha sẵn Kun Doctor Eye Max do Công ty cổ phần Sữa Quốc tế LOF sản xuất và phân phối tại Việt Nam.
Ngày 23/8, Trung tâm Truyền thông - Giáo dục sức khỏe Trung ương - Bộ Y tế (T5G) và Bệnh viện Mắt Trung ương đã tổ chức chương trình “Mắt khỏe sáng ngời tương lai”, với sự đồng hành của Kun Doctor, đánh dấu một bước tiến quan trọng trong việc nuôi dưỡng sức khỏe mắt cho trẻ em Việt Nam. Chiến dịch nhằm nâng cao nhận thức và giáo dục cộng đồng về tầm quan trọng của việc bảo vệ sức khỏe mắt cho trẻ từ 1 tuổi. Thực phẩm bổ sung Sữa dinh dưỡng pha sẵn Kun Doctor Eye Max tiên phong tại Việt Nam với công thức độc quyền chứa bộ đôi dưỡng chất vàng Lutein và Zeaxanthin, giúp bảo vệ và duy trì sức khỏe mắt, ngăn ngừa tác hại từ ánh sáng xanh. Để biết chi tiết, bạn có thể tham khảo thêm tại: KUN Doctor |
Hồng Ngọc
Nguồn: LOF
| Chia sẻ bài viết: |
Sau khi người thợ xăm cắt bao quy đầu cho anh H. tại nhà, anh H. bị tai biến nặng, phải đến bệnh viện cầu cứu.
Nhiều bệnh viện tại Hà Nội ghi nhận số bệnh nhân mắc bệnh về da, hô hấp gia tăng trong thời điểm giao mùa kết hợp ô nhiễm không khí nghiêm trọng.
Các chuyên gia đã chỉ ra rằng tình trạng sảy thai và thai chết lưu vẫn đang là những thách thức lớn trong hành trình mang thai.
Được chẩn đoán mắc uốn ván nhưng các bác sĩ không tìm được vết thương nào ngoài da hay dấu hiệu chấn thương khiến nha bào uốn ván xâm nhập.
Nên tiêm vắc xin khi mang thai để bảo vệ em bé khỏi bệnh cúm sau khi sinh. Bởi, kháng thể cúm được truyền sang em bé trong thời kỳ mang thai.
Sau nhiều ngày tự điều trị tại nhà không đỡ, nam bệnh nhân 56 tuổi phải nhập viện cấp cứu vì suy hô hấp tiến triển nhanh.
Hơn 20 năm, cô gái ngoài đôi mươi bị mọi người cho rằng mắc bệnh tâm thần, “ma ám” khiến cuộc sống đi vào bế tắc, cho đến khi gặp bác sĩ.
Ngày 5/11, Bệnh viện đa khoa Hùng Vương cho biết vừa tiếp nhận một bệnh nhân (42 tuổi) bị nhồi máu cơ tim cấp với tiền sử hút thuốc lá nhiều năm.
ĐBQH chỉ ra, đầu tư cho y tế, giáo dục còn mờ nhạt khiến bệnh viện, trường học không có vốn để phát triển.
Hãy đảm bảo rằng bạn không mắc phải 7 sai lầm phổ biến này, nếu không, bạn có thể sẽ tăng cân!
Không phát hiện và ngăn chặn kịp thời trầm cảm sau sinh trước khi xảy ra hậu quả đáng tiếc, là sự thất bại của gia đình và toàn xã hội.
ĐBQH bức xúc vì Bệnh viện Bạch Mai, Việt Đức cơ sở 2 đã được đầu tư xây dựng hàng chục năm nhưng vẫn chưa được đưa vào sử dụng.
Bước vào giai đoạn cao điểm sốt xuất huyết hàng năm, số ca mắc của Hà Nội tiếp tục tăng.
Nhiều người Việt Nam vẫn chưa được trang bị kỹ năng sơ cứu đúng cách dẫn tới không ít trường hợp bị tai nạn trở nên trầm trọng hơn.
Để cơ thể hấp thu canxi, sắt và các dưỡng chất từ sữa tốt nhất, cần uống chúng theo thứ tự sữa, canxi, rồi đến sắt.
Nhiều người thường nhầm lẫn các triệu chứng thoát vị đĩa đệm với các bệnh khác nên trì hoãn đi khám. Từ đó, có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe cả mẹ và bé, đồng thời giúp phòng ngừa các biến chứng sau sinh.
Mỗi tháng, Bệnh viện Da liễu TPHCM tiếp nhận từ 4.300-4.600 lượt bệnh nhân bị bệnh vảy nến. Bệnh không chỉ gây đau đớn mà còn khiến bệnh nhân trầm cảm...
