PNO - Theo Tiến sỹ tâm lý Bùi Hồng Quân - giảng viên Học viện Cán bộ TPHCM, chính lối suy nghĩ và hành động tích cực sẽ đẩy lùi nguy cơ trầm cảm.
Hội LHPN Q. Bình Thạnh vừa tổ chức buổi tọa đàm “Nhận diện và phòng, chống trầm cảm” trong hội viên phụ nữ khu đô thị cao cấp Vinhomes Central Park.
 |
Tại tọa đàm, các chị em đã nghe tiến sỹ Bùi Hồng Quân - Giảng viên Học viện Cán bộ TP.HCM - hướng dẫn cách nhận diện triệu chứng trầm cảm ở mỗi cá nhân như tâm trạng buồn bã, chán nản gần như cả ngày; giảm hứng thú hoặc niềm vui trong hầu hết các hoạt động; giảm hay tăng cân một cách đáng kể mà không phụ thuộc vào chế độ ăn hằng ngày; mất ngủ hay ngủ quá mức; quá kích động hay quá chậm chạp; mệt mỏi hoặc cảm giác mất năng lượng; giảm khả năng suy nghĩ, tập trung; suy nghĩ thường xuyên về cái chết thậm chí là có ý định tự tử…
 |
| Tại buổi tọa đàm các chị đã được chia sẻ 9 dấu hiệu cảnh báo bệnh trầm cảm ở mức độ gia đình; cùng tham gia các trò chơi, giao lưu |
 |
| Chương trình là hoạt động thiết thực của Hội LHPN Q.Bình Thạnh trong kết nối các chị em khu vực chung cư |
Tiến sĩ Quân cho rằng, khi nhận diện sớm những triệu chứng, mỗi người sẽ thoát khỏi trầm cảm dễ dàng hơn. Để phòng ngừa trầm cảm hiệu quả, không gì khác hơn là mỗi người cần sống tích cực. “Mỗi ngày hãy nói với mình một điều tích cực và ngừng so sánh với người khác” là một trong những thông điệp tích cực được chuyên gia tâm lý đưa ra cho các dì/chị trong buổi tọa đàm và cũng là cách giúp các chị tận hưởng cuộc sống, mang lại hạnh phúc cho bản thân và gia đình.
Mai Tuấn
| Chia sẻ bài viết: |
Ngày 4/11, Đại hội đại biểu Hội LHTN Việt Nam TPHCM lần thứ IX, nhiệm kỳ 2024 - 2029 diễn ra 2 phiên làm việc đầu tiên ở NVH Thanh niên TPHCM.
Ngày 2 - 3/11, Liên đoàn Lao động và Hội LHPN TPHCM phối hợp tổ chức chương trình “Gia đình Việt với sinh viên Lào, Campuchia đang học tập tại TPHCM”.
Sáng 3/11, tại Trung tâm Nuôi dưỡng bảo trợ người bại liệt Thạnh Lộc đã diễn ra Ngày hội Nữ tu và thương nhân làm công tác xã hội từ thiện.
Sự kiện nằm trong chuỗi các hoạt động hưởng ứng Ngày Pháp luật Việt Nam năm 2024 và Kỷ niệm 11 năm thực hiện Ngày Pháp luật Việt Nam (9/11/2013 - 9/11/2024)...
Liên đoàn Lao động TPHCM phối hợp với Hội LHPN TPHCM tổ chức chương trình đồng hành “Gia đình Việt với sinh viên Lào, Campuchia đang học tập tại TPHCM”.
Việc đăng ký thương hiệu, sở hữu trí tuệ hiện vẫn rất gian truân, mất nhiều thời gian, bởi phải qua vô số thủ tục và phải đi rất nhiều cơ quan.
Phần lớn Chi hội trưởng phụ nữ khu phố đều là nhân sự mới nhận nhiệm vụ lần đầu nên các chị rất nhiệt tình, tâm huyết.
Hội LHPN Việt Nam phối hợp với các đơn vị phát động giải báo chí đầu tiên về bình đẳng giới được tổ chức tại Việt Nam.
Phong trào thi đua “Xây dựng người phụ nữ Long An tự tin, tự trọng, khát vọng vươn lên” nhằm duy trì và nhân rộng các mô hình, cách làm hay.
Đây là hoạt động do Hawee tổ chức nhằm chào mừng Đại hội Hội Nữ doanh nhân TPHCM nhiệm kỳ III (2025 - 2030) sắp tới.
Những bước nhảy uyển chuyển của các “vũ công” với mái đầu điểm bạc dẫu đã qua tuổi nghỉ hưu vẫn đầy nhiệt huyết...
Ngày 31/10, tại Nhà văn hóa Lao động quận Bình Tân (TPHCM), 200 cán bộ, hội viên phụ nữ đã được hướng dẫn thực hành cắm hoa nghệ thuật.
Với mong muốn làm đẹp quê hương, tạo việc làm cho nhiều chị em, chị Lý đã vận động một số hộ gia đình thành lập hợp tác xã về môi trường,
Dự án “Làm sữa chua dê sấy thăng hoa” đoạt giải nhất cuộc thi Phụ nữ sáng tạo - khởi nghiệp tỉnh Long An, năm 2024.
Hình thức của “Buổi chợ nụ cười” là những gian hàng nông sản “0 đồng” nhằm san sẻ khó khăn với chị em công nhân, người lao động.
Ngày 29/10, Hội LHPN TP Thủ Đức (TPHCM) ký kết hợp tác Công ty TNHH Phát triển Việt quốc tế thực hiện mô hình “Hỗ trợ cho phụ nữ khởi nghiệp xanh”.
Sau hơn 30 năm gắn bó với cây lục bình, chị Lê Thị Trinh không chỉ thoát nghèo mà còn giúp hàng trăm chị em phụ nữ có cuộc sống khấm khá.
Bảo hiểm xã hội TPHCM, Bảo hiểm xã hội huyện Hóc Môn, Hội LHPN huyện Hóc Môn tổ chức tặng 25 thẻ bảo hiểm y tế...
