PNO - Theo Tiến sỹ tâm lý Bùi Hồng Quân - giảng viên Học viện Cán bộ TPHCM, chính lối suy nghĩ và hành động tích cực sẽ đẩy lùi nguy cơ trầm cảm.
Hội LHPN Q. Bình Thạnh vừa tổ chức buổi tọa đàm “Nhận diện và phòng, chống trầm cảm” trong hội viên phụ nữ khu đô thị cao cấp Vinhomes Central Park.
 |
Tại tọa đàm, các chị em đã nghe tiến sỹ Bùi Hồng Quân - Giảng viên Học viện Cán bộ TP.HCM - hướng dẫn cách nhận diện triệu chứng trầm cảm ở mỗi cá nhân như tâm trạng buồn bã, chán nản gần như cả ngày; giảm hứng thú hoặc niềm vui trong hầu hết các hoạt động; giảm hay tăng cân một cách đáng kể mà không phụ thuộc vào chế độ ăn hằng ngày; mất ngủ hay ngủ quá mức; quá kích động hay quá chậm chạp; mệt mỏi hoặc cảm giác mất năng lượng; giảm khả năng suy nghĩ, tập trung; suy nghĩ thường xuyên về cái chết thậm chí là có ý định tự tử…
 |
| Tại buổi tọa đàm các chị đã được chia sẻ 9 dấu hiệu cảnh báo bệnh trầm cảm ở mức độ gia đình; cùng tham gia các trò chơi, giao lưu |
 |
| Chương trình là hoạt động thiết thực của Hội LHPN Q.Bình Thạnh trong kết nối các chị em khu vực chung cư |
Tiến sĩ Quân cho rằng, khi nhận diện sớm những triệu chứng, mỗi người sẽ thoát khỏi trầm cảm dễ dàng hơn. Để phòng ngừa trầm cảm hiệu quả, không gì khác hơn là mỗi người cần sống tích cực. “Mỗi ngày hãy nói với mình một điều tích cực và ngừng so sánh với người khác” là một trong những thông điệp tích cực được chuyên gia tâm lý đưa ra cho các dì/chị trong buổi tọa đàm và cũng là cách giúp các chị tận hưởng cuộc sống, mang lại hạnh phúc cho bản thân và gia đình.
Mai Tuấn
| Chia sẻ bài viết: |
Sáng 18/11, Hội LHPN quận Bình Tân phát động hưởng ứng Tháng hành động vì bình đẳng giới và phòng ngừa, ứng phó với bạo lực trên cơ sở giới năm 2024.
Tại TPHCM sẽ tổ chức nhiều sự kiện gắn với chủ đề của Tháng hành động, như chương trình Bữa sáng Ruy băng trắng, diễn đàn cha và con trai...
Hội LHPN huyện Bình Chánh tổ chức Lễ ra mắt mô hình “Chung cư Xanh - An toàn - Thân thiện” của Hội LHPN xã Bình Hưng.
Ngày 16/11, Hội LHPN Việt Nam tổ chức lễ mít tinh hưởng ứng Tháng hành động vì bình đẳng giới và phòng ngừa, ứng phó với bạo lực trên cơ sở giới...
Chị Huỳnh Thị Kiều Ngân đã tổ chức các lớp dạy nghề miễn phí cho những chị em phụ nữ khó khăn, giúp họ phát triển kinh tế.
Năm 2024, Hội LHPN TP Thủ Đức (TPHCM) đã giúp đỡ 2.346 chị đã có việc làm ổn định với mức thu nhập từ 5.000.000 đồng - 7.000.000 đồng/tháng.
Điều đó phần nào cho thấy gánh nặng việc nhà dần trở thành lý do cản trở chị em phụ nữ chăm sóc bản thân về tinh thần và sức khỏe.
Ngày 15/11, tại TPHCM, Hội LHPN Việt Nam tổ chức tọa đàm “Thúc đẩy bình đẳng giới thông qua thực hiện chính sách an sinh xã hội khu vực Nam bộ”.
Tuổi tuy đã lớn, nhưng mỗi ngày, bà Nguyễn Thị Phi Loan vẫn miệt mài làm việc, chăm lo cho bao mảnh đời khốn khó.
Kẽm nhung có thể làm được rất nhiều sản phẩm mới, tùy thuộc vào ý tưởng sáng tạo riêng và sự tinh tế của từng người.
Những năm gần đây, khoai mỡ được giá, nhiều hộ đã tăng sản lượng. Với giá bao tiêu là 9.000 đồng/kg, người trồng khoai sẽ có lời khoảng 20 triệu đồng/1.000m2.
Sáng 10/11, Hội LHPN quận Bình Tân (TPHCM) phối hợp cùng Câu lạc bộ Nữ doanh nhân quận tổ chức Ngày hội kinh tế xanh năm 2024.
Hội LHPN quận Bình Tân tổ chức ngày hội kinh tế xanh năm 2024 chủ đề “Đồng hành chuyển đổi số - chuyển đổi xanh cho doanh nghiệp do nữ làm chủ”.
Hội nghị tuyên truyền và hội thi tìm hiểu Luật Bảo hiểm xã hội số 41/2024/QH15 thông qua ứng dụng Myaloha vừa diễn ra tại TP Thủ Đức vào sáng 9/11.
Kiên Giang có 18 nữ lãnh đạo các sở, ban, ngành cấp tỉnh; 19 nữ được đào tạo bồi dưỡng sau đại học; 940 nữ được bồi dưỡng chuyên môn nghiệp vụ.
Nguyễn Thị Sari - 39 tuổi, cô gái khuyết tật đã vươn lên, vượt qua sự nghiệt ngã của định mệnh, để viết nên “chuyện cổ tích” về mình.
Chiều 6/11, Hội LHPN quận 10 tổ chức Ngày hội chuyển đổi số và truyền thông “Chăm sóc sức khỏe thời công nghệ số”.
Bà Nguyễn Thị Tuyến - Phó bí thư thành ủy Hà Nội - được bầu làm Chủ tịch Hội LHPN Việt Nam nhiệm kỳ 2022-2027.
