PNO - Hai người đẹp đều cho biết họ giữ được vóc dáng nhờ ăn uống hợp lý, kết hợp với tập luyện thể thao đều đặn chứ không ăn kiêng khắc nghiệt.
 |
| Sở hữu vóc dáng đẹp luôn là niềm ao ước của nhiều cô gái. Không ít người chọn cách ăn kiêng khắt nghiệt. Hoa hậu Ngọc Hân, Minh Hằng đều cho rằng đây không phải là cách thức hữu hiệu. Trong buổi họp báo ra mắt cuộc thi Hoa khôi Golf Việt Nam 2021, hai người đẹp đã chia sẻ về bí quyết giữ gìn vóc dáng của mình. |
 |
| Hoa hậu Ngọc Hân cho biết trong năm vừa qua, có nhiều thời gian rảnh nên cô được bạn bè mời chơi golf. Cũng nhờ môn thể thao này, cô giảm được 8kg, vì vận động nhiều hơn. Chơi thể thao cũng giúp cơ thể người đẹp linh hoạt thêm. Mỗi buổi chơi golf, Ngọc Hân tính toán, có thể giảm đến 2.000 calo. |
 |
| “Tôi từng cho rằng chơi golf như bác nông dân ra đồng, phải chịu nắng cực quá. Nhưng khi chơi và bắt đầu có những thành tích nho nhỏ, tôi cảm thấy vui kinh khủng. Tinh thần trở nên sảng khoái, phấn khích”, Hoa hậu Việt Nam 2010 chia sẻ. |
 |
| Bên cạnh đó, Ngọc Hân cho biết việc giảm cân, dữ dáng cũng cần kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, đảm bảo đủ chất, ngủ sớm, uống nhiều nước, chống nắng để da dẻ được mịn màng. Người đẹp tiết lộ hiện tỷ lệ mỡ của cô đã được giảm nhiều, còn tỷ lệ cơ tăng lên. |
 |
| Tương tự, Minh Hằng cho biết cô cũng ý thức được việc tập luyện thể thao. Thời gian trước, cô thường tập gym, chạy bộ nhưng gần đây, Minh Hằng có tham gia thêm golf. Cô cho biết thời gian trước rất sợ môn thể thao này do phải ở ngoài nắng nhiều nhưng sau một thời gian ngắn tham gia lại cảm thấy bị thu hút. |
 |
| Cũng như Ngọc Hân, nữ diễn viên cho biết cô không chỉ chăm chăm vào những con số đo, hay phải ăn kiêng, bỏ hết tinh bột... mà đẹp trước tiên phải khoẻ khoắn, cân đối. Vì thế, cô luôn khuyên bạn bè, người thân nên theo đuổi một môn thể thao nhất định, duy trì trong thời gian dài. |
 |
| “Tinh thần là điều tôi thấy thay đổi nhiều nhất, theo hướng tích cực, khi tham gia môn thể thao này. Tinh thần cũng là điều quan trọng ảnh hưởng đến thần sắc, việc ăn uống của chúng ta thường ngày. Chơi thể thao giúp tôi điềm tĩnh hơn, bớt xao nhãn công việc hơn”, nữ ca sĩ chia sẻ. |
 |
| Sắp tới đây, cả hai người đẹp sẽ cùng ngồi ghế cố vấn của cuộc thi Hoa khôi Golf Việt Nam 2021. Họ mong với kinh nghiệm chơi môn thể thao này cũng như phong cách sống sẽ giúp thí sinh có thêm nhiều kỹ năng để hoàn thiện mình. Cuộc thi diễn ra trong 6 tháng, tính từ vòng sơ tuyển vào tháng 1/2021. Chung kết dự kiến diễn ra vào tháng 6/2021, tại Đà Nẵng. |
Trung Sơn
| Chia sẻ bài viết: |
Xuất hiện tại sự kiện công chiếu bộ phim Linh miêu - Quỷ nhập tràng, dàn hoa hậu nổi tiếng Vbiz diện váy áo gợi cảm đến ủng hộ Thùy Tiên.
Nữ ca sĩ công khai danh tính ông xã sau khi xác nhận thông tin sẽ tổ chức đám cưới vào tháng 11 này.
Nhan sắc trẻ trung “vượt thời gian” cùng vóc dáng săn chắc, gợi cảm của ''ma nữ Thái Lan'' Mai Davika khiến ai nấy đều phải suýt xoa.
Với gam màu trắng trung tính, Kim Ji Won khéo léo mix&match cùng nhiều loại trang phục tạo nên vẻ ngoài sành điệu, cuốn hút mỗi khi xuất trước trước đám đông.
Một trong những xu hướng nổi bật dành cho các nàng mùa đông này chính là phong cách "slow morning" với những bản phối nhẹ nhàng, đơn giản và đầy thanh lịch.
Muối có nhiều công dụng trong việc dưỡng tóc như giúp làm sạch, tẩy tế bào chết và giảm tình trạng ngứa da đầu, loại bỏ gàu...
Baifern Pimchanok không chỉ ghi điểm với tài năng diễn xuất mà còn bởi vẻ ngoài xinh đẹp, rạng rỡ.
Trong những ngày gần đây, áo polo kẻ sọc đang được xem là một món đồ yêu thích để các nàng sáng tạo nên những bản phối năng động, trẻ trung.
Vượt qua 124 thí sinh, đại diện đến từ Đan Mạch là Victoria Kjær Theilvig xuất sắc giành được vương miện cao nhất của Miss Universe 2024.
Mặt nạ đất sét là “vị cứu tinh” cho nhiều vấn đề về da,tuy nhiên sản phẩm sẽ bị giảm hiệu quả nếu không sử dụng đúng cách.
Áo khoác da, blazer, trang phục len hay họa tiết da báo là những xu hướng thời trang bền vững thường xuất hiện trong mùa đông.
Sắc xanh rêu đang được rất nhiều chị em yêu thích và ứng dụng hằng ngày bởi sự hài hòa và linh hoạt trong cách phối đồ.
'Én nhạn hiệp đôi' - tình thủy chung son sắt qua lời ca của bài 'Dạ cổ hoài lang' được NTK Thủy Nguyễn khắc họa bằng thời trang một cách tinh tế.
Một xu hướng nước hoa mới đang từng bước khẳng định dấu ấn riêng khi những mùi hương kỳ lạ...
Ở tuổi 42, Lee Min Jung vẫn duy trì được nhan sắc tươi trẻ, ngọt ngào với phong cách thời trang ấn tượng, ưa chuộng các thiết kế họa tiết.
Ở tuổi 37, Trương Thiên Ái vẫn giữ được vòng eo ''con kiến'', vô cùng săn chắc nhờ những bí quyết đơn giản mà ai cũng có thể học theo
Tóc bết là nỗi ám ảnh của nhiều người, nguyên nhân khiến tóc bị bết do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức.
Trong bộ ảnh mới, diễn viên Bella Mai khoe vẻ đẹp gợi cảm, thần thái ấn tượng, nhan sắc thăng hạng ở tuổi 31.
