PNO - Hai người đẹp đều cho biết họ giữ được vóc dáng nhờ ăn uống hợp lý, kết hợp với tập luyện thể thao đều đặn chứ không ăn kiêng khắc nghiệt.
 |
| Sở hữu vóc dáng đẹp luôn là niềm ao ước của nhiều cô gái. Không ít người chọn cách ăn kiêng khắt nghiệt. Hoa hậu Ngọc Hân, Minh Hằng đều cho rằng đây không phải là cách thức hữu hiệu. Trong buổi họp báo ra mắt cuộc thi Hoa khôi Golf Việt Nam 2021, hai người đẹp đã chia sẻ về bí quyết giữ gìn vóc dáng của mình. |
 |
| Hoa hậu Ngọc Hân cho biết trong năm vừa qua, có nhiều thời gian rảnh nên cô được bạn bè mời chơi golf. Cũng nhờ môn thể thao này, cô giảm được 8kg, vì vận động nhiều hơn. Chơi thể thao cũng giúp cơ thể người đẹp linh hoạt thêm. Mỗi buổi chơi golf, Ngọc Hân tính toán, có thể giảm đến 2.000 calo. |
 |
| “Tôi từng cho rằng chơi golf như bác nông dân ra đồng, phải chịu nắng cực quá. Nhưng khi chơi và bắt đầu có những thành tích nho nhỏ, tôi cảm thấy vui kinh khủng. Tinh thần trở nên sảng khoái, phấn khích”, Hoa hậu Việt Nam 2010 chia sẻ. |
 |
| Bên cạnh đó, Ngọc Hân cho biết việc giảm cân, dữ dáng cũng cần kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, đảm bảo đủ chất, ngủ sớm, uống nhiều nước, chống nắng để da dẻ được mịn màng. Người đẹp tiết lộ hiện tỷ lệ mỡ của cô đã được giảm nhiều, còn tỷ lệ cơ tăng lên. |
 |
| Tương tự, Minh Hằng cho biết cô cũng ý thức được việc tập luyện thể thao. Thời gian trước, cô thường tập gym, chạy bộ nhưng gần đây, Minh Hằng có tham gia thêm golf. Cô cho biết thời gian trước rất sợ môn thể thao này do phải ở ngoài nắng nhiều nhưng sau một thời gian ngắn tham gia lại cảm thấy bị thu hút. |
 |
| Cũng như Ngọc Hân, nữ diễn viên cho biết cô không chỉ chăm chăm vào những con số đo, hay phải ăn kiêng, bỏ hết tinh bột... mà đẹp trước tiên phải khoẻ khoắn, cân đối. Vì thế, cô luôn khuyên bạn bè, người thân nên theo đuổi một môn thể thao nhất định, duy trì trong thời gian dài. |
 |
| “Tinh thần là điều tôi thấy thay đổi nhiều nhất, theo hướng tích cực, khi tham gia môn thể thao này. Tinh thần cũng là điều quan trọng ảnh hưởng đến thần sắc, việc ăn uống của chúng ta thường ngày. Chơi thể thao giúp tôi điềm tĩnh hơn, bớt xao nhãn công việc hơn”, nữ ca sĩ chia sẻ. |
 |
| Sắp tới đây, cả hai người đẹp sẽ cùng ngồi ghế cố vấn của cuộc thi Hoa khôi Golf Việt Nam 2021. Họ mong với kinh nghiệm chơi môn thể thao này cũng như phong cách sống sẽ giúp thí sinh có thêm nhiều kỹ năng để hoàn thiện mình. Cuộc thi diễn ra trong 6 tháng, tính từ vòng sơ tuyển vào tháng 1/2021. Chung kết dự kiến diễn ra vào tháng 6/2021, tại Đà Nẵng. |
Trung Sơn
| Chia sẻ bài viết: |
Trong bộ ảnh mới của “chị đẹp” Minh Tuyết khiến dân tình mê mẩn với sắc vóc quyến rũ, chinh phục nhiều outfit ''khó nhằn''.
Rửa mặt vào mùa đông không đúng cách dễ khiến da khô ráp, lỗ chân lông tích bụi bẩn và ngày càng nở to, gây viêm nhiễm, nổi mụn.
Ở tuổi lục tuần, diễn viên Hồng Đào vẫn yêu thích phong cách thời trang trẻ trung với những thiết kế tối giản được mi&match hài hòa, sành điệu.
“Power dressing” - nghệ thuật khẳng định vị thế, quyền lực qua thời trang đã và đang định hình chân dung người phụ nữ hiện đại.
Sau các phần trình diễn vào tối 18/12, BTC công bố tốp 5 đề cử người đẹp thời trang.
Xu hướng sắc màu mùa đông năm nay khuyến khích người mặc chọn gam màu dựa trên cảm xúc muốn trải nghiệm.
Từng bế tắc vì làn da chi chít mụn và sẹo thâm, Mai Ngô đã phải mất 2 năm điều trị để cải thiện sức khỏe làn da.
Gạo lức là một loại thức phầm vô cùng bổ dưỡng mà các chị em có thể xây dựng chế độ ăn lành mạnh để giảm cân hiệu quả.
Những kiểu tóc lấy cảm hứng từ phong cách làm đẹp xứ Hàn luôn được các cô gái yêu thích nhờ sự trẻ trung, thanh lịch.
Một bộ trang phục lộng lẫy kết hợp cùng những thiết kế trang sức sang trọng, đẳng cấp từ BST Timeless Diamond sẽ giúp diện mạo của các quý cô tỏa sáng...
Giảm cân không chỉ là hành trình thay đổi vóc dáng mà còn là cách cải thiện sức khỏe và duy trì lối sống lành mạnh.
Màu đỏ từ lâu là biểu tượng của phong cách mạnh mẽ, quyến rũ. Vào mùa giáng sinh, áo len sắc đỏ lại trở nên thịnh hành hơn bao giờ hết.
Khi làn da trở nên nhạy cảm, kích ứng bạn nên tối giản quy trình dưỡng da, ưu tiên các sản phẩm dịu nhẹ để củng cố hàng rào bảo vệ da.
Trong những ngày đông cuối năm, hãy cùng các ngôi sao xứ kim chi lựa chọn những bản phối cho những chuyến du lịch vào mùa đông.
Phun xăm môi là xu hướng làm đẹp phổ biến được nhiều chị em lựa chọn. Phương pháp này giúp chị em tự tin hơn, rút ngắn thời gian trang điểm.
Chỉ với vài bước đơn giản nàng sẽ sở hữu ngay mái tóc xoăn bồng bềnh như salon mà không cần sử dụng nhiệt gây hư tổn cho tóc.
''Lột xác'' với hình ảnh mới, Diệu Nhi gây bất ngờ khi tẩy trắng mái tóc, mang đến vẻ ngoài ấn tượng, cuốn hút hơn hẳn.
Với thiết kế mang đậm nét thanh lịch, những đôi Chelsea boot là món đồ không thể thiếu trong đủ đồ của các cô nàng sành điệu vào mùa đông này.
