PNO - Ngày tết, cơ thể chúng ta lại vận động nhiều hơn với những cuộc gặp, chúc xuân, thăm viếng... và tắm nước nóng là liệu pháp thư giãn hữu hiệu vào cuối ngày.
Tắm đúng cách tưởng chừng rất đơn giản nhưng lại ẩn chứa nhiều nguyên tắc bạn chưa từng biết. Hãy cùng bỏ túi những mẹo tắm nước nóng dưới đây, bạn sẽ sở hữu được một làn da láng mịn, mềm mướt.
Trước khi tắm không tẩy da chết và tẩy lông
Bạn chỉ cần làm sạch cơ thể trước khi tắm, vì nước nóng sẽ lấy đi một phần dầu trên da, đồng thời tẩy tế bào chết hoặc tẩy lông sẽ khiến cơ thể khô và nhạy cảm hơn.
Nhiệt độ nước lý tưởng là khoảng 38-42 độ
Tắm nước nóng không phải càng nóng càng dễ chịu, nhiệt độ quá cao sẽ gây khó chịu cho da, nhiệt độ nước lý tưởng là khoảng 38-42 độ, giúp nâng cao độ ấm và thư giãn cho cơ thể. Độ ấm của nước sẽ tái tạo năng lượng cho làn da, tẩy sạch mụn đầu đen và làm giãn nở lỗ chân lông, giúp tẩy sạch bụi bẩn từ sâu bên trong.
 |
Tắm theo trình tự
Để tắm đúng cách bạn cần thực hiện luân phiên các bước như sau: Rửa mặt, tắm toàn thân từ trên xuống và cuối cùng là gội đầu. Khi bước vào phòng tắm, tiếp xúc với nhiệt độ và độ ẩm cao, các lỗ chân lông sẽ giãn nở. Lúc này bạn nên rửa mặt sạch ngay lập tức, làm sạch chất bẩn trên mặt, ngăn chặn các bụi bẩn thấm sâu vào da.
Khi tắm toàn thân, nhiệt độ nước có thể nóng hơn một chút để thúc đẩy quá trình trao đổi chất, thúc đẩy tuần hoàn máu, giãn nở lỗ chân lông để thải hết mồ hôi của cơ thể.
Cuối cùng là bước gội đầu. Bạn nên làm ướt toàn bộ tóc, thoa dầu gội, dùng ngón tay chà xát nhẹ từ đỉnh đầu ra xung quanh theo chân tóc, rồi gội sạch. Tiếp đó thoa dầu xả và massage da đầu nhẹ nhàng từ 3 – 5 phút, rồi xả sạch với nước.
 |
Thời gian tắm giới hạn trong 30 phút
Thời gian ngâm mình trong bồn tắm tốt nhất là 20 - 30 phút, hơn 30 phút sẽ khiến da mất chất nhờn và khô hơn, ngâm mình quá lâu sẽ không tốt cho da. Tắm trong vòng dưới 30 phút là vừa đủ cho để làm sạch da và có những giây phút thư giãn nhất.
 |
Nghe nhạc khi tắm giúp thư giãn
Nghe nhạc là cách xả stress đơn giản nhất. Hít thở theo giai điệu để ổn định cảm xúc. Khi đi tắm, hãy chọn một danh sách bài hát yêu thích và để những căng thẳng trong ngày được xoa dịu qua giai điệu của âm nhạc.
Thu Vân (theo ETT)
| Chia sẻ bài viết: |
Trong bộ ảnh mới của “chị đẹp” Minh Tuyết khiến dân tình mê mẩn với sắc vóc quyến rũ, chinh phục nhiều outfit ''khó nhằn''.
Rửa mặt vào mùa đông không đúng cách dễ khiến da khô ráp, lỗ chân lông tích bụi bẩn và ngày càng nở to, gây viêm nhiễm, nổi mụn.
Ở tuổi lục tuần, diễn viên Hồng Đào vẫn yêu thích phong cách thời trang trẻ trung với những thiết kế tối giản được mi&match hài hòa, sành điệu.
“Power dressing” - nghệ thuật khẳng định vị thế, quyền lực qua thời trang đã và đang định hình chân dung người phụ nữ hiện đại.
Sau các phần trình diễn vào tối 18/12, BTC công bố tốp 5 đề cử người đẹp thời trang.
Xu hướng sắc màu mùa đông năm nay khuyến khích người mặc chọn gam màu dựa trên cảm xúc muốn trải nghiệm.
Từng bế tắc vì làn da chi chít mụn và sẹo thâm, Mai Ngô đã phải mất 2 năm điều trị để cải thiện sức khỏe làn da.
Gạo lức là một loại thức phầm vô cùng bổ dưỡng mà các chị em có thể xây dựng chế độ ăn lành mạnh để giảm cân hiệu quả.
Những kiểu tóc lấy cảm hứng từ phong cách làm đẹp xứ Hàn luôn được các cô gái yêu thích nhờ sự trẻ trung, thanh lịch.
Một bộ trang phục lộng lẫy kết hợp cùng những thiết kế trang sức sang trọng, đẳng cấp từ BST Timeless Diamond sẽ giúp diện mạo của các quý cô tỏa sáng...
Giảm cân không chỉ là hành trình thay đổi vóc dáng mà còn là cách cải thiện sức khỏe và duy trì lối sống lành mạnh.
Màu đỏ từ lâu là biểu tượng của phong cách mạnh mẽ, quyến rũ. Vào mùa giáng sinh, áo len sắc đỏ lại trở nên thịnh hành hơn bao giờ hết.
Khi làn da trở nên nhạy cảm, kích ứng bạn nên tối giản quy trình dưỡng da, ưu tiên các sản phẩm dịu nhẹ để củng cố hàng rào bảo vệ da.
Trong những ngày đông cuối năm, hãy cùng các ngôi sao xứ kim chi lựa chọn những bản phối cho những chuyến du lịch vào mùa đông.
Phun xăm môi là xu hướng làm đẹp phổ biến được nhiều chị em lựa chọn. Phương pháp này giúp chị em tự tin hơn, rút ngắn thời gian trang điểm.
Chỉ với vài bước đơn giản nàng sẽ sở hữu ngay mái tóc xoăn bồng bềnh như salon mà không cần sử dụng nhiệt gây hư tổn cho tóc.
''Lột xác'' với hình ảnh mới, Diệu Nhi gây bất ngờ khi tẩy trắng mái tóc, mang đến vẻ ngoài ấn tượng, cuốn hút hơn hẳn.
Với thiết kế mang đậm nét thanh lịch, những đôi Chelsea boot là món đồ không thể thiếu trong đủ đồ của các cô nàng sành điệu vào mùa đông này.
