PNO - Ngày tết, cơ thể chúng ta lại vận động nhiều hơn với những cuộc gặp, chúc xuân, thăm viếng... và tắm nước nóng là liệu pháp thư giãn hữu hiệu vào cuối ngày.
Tắm đúng cách tưởng chừng rất đơn giản nhưng lại ẩn chứa nhiều nguyên tắc bạn chưa từng biết. Hãy cùng bỏ túi những mẹo tắm nước nóng dưới đây, bạn sẽ sở hữu được một làn da láng mịn, mềm mướt.
Trước khi tắm không tẩy da chết và tẩy lông
Bạn chỉ cần làm sạch cơ thể trước khi tắm, vì nước nóng sẽ lấy đi một phần dầu trên da, đồng thời tẩy tế bào chết hoặc tẩy lông sẽ khiến cơ thể khô và nhạy cảm hơn.
Nhiệt độ nước lý tưởng là khoảng 38-42 độ
Tắm nước nóng không phải càng nóng càng dễ chịu, nhiệt độ quá cao sẽ gây khó chịu cho da, nhiệt độ nước lý tưởng là khoảng 38-42 độ, giúp nâng cao độ ấm và thư giãn cho cơ thể. Độ ấm của nước sẽ tái tạo năng lượng cho làn da, tẩy sạch mụn đầu đen và làm giãn nở lỗ chân lông, giúp tẩy sạch bụi bẩn từ sâu bên trong.
 |
Tắm theo trình tự
Để tắm đúng cách bạn cần thực hiện luân phiên các bước như sau: Rửa mặt, tắm toàn thân từ trên xuống và cuối cùng là gội đầu. Khi bước vào phòng tắm, tiếp xúc với nhiệt độ và độ ẩm cao, các lỗ chân lông sẽ giãn nở. Lúc này bạn nên rửa mặt sạch ngay lập tức, làm sạch chất bẩn trên mặt, ngăn chặn các bụi bẩn thấm sâu vào da.
Khi tắm toàn thân, nhiệt độ nước có thể nóng hơn một chút để thúc đẩy quá trình trao đổi chất, thúc đẩy tuần hoàn máu, giãn nở lỗ chân lông để thải hết mồ hôi của cơ thể.
Cuối cùng là bước gội đầu. Bạn nên làm ướt toàn bộ tóc, thoa dầu gội, dùng ngón tay chà xát nhẹ từ đỉnh đầu ra xung quanh theo chân tóc, rồi gội sạch. Tiếp đó thoa dầu xả và massage da đầu nhẹ nhàng từ 3 – 5 phút, rồi xả sạch với nước.
 |
Thời gian tắm giới hạn trong 30 phút
Thời gian ngâm mình trong bồn tắm tốt nhất là 20 - 30 phút, hơn 30 phút sẽ khiến da mất chất nhờn và khô hơn, ngâm mình quá lâu sẽ không tốt cho da. Tắm trong vòng dưới 30 phút là vừa đủ cho để làm sạch da và có những giây phút thư giãn nhất.
 |
Nghe nhạc khi tắm giúp thư giãn
Nghe nhạc là cách xả stress đơn giản nhất. Hít thở theo giai điệu để ổn định cảm xúc. Khi đi tắm, hãy chọn một danh sách bài hát yêu thích và để những căng thẳng trong ngày được xoa dịu qua giai điệu của âm nhạc.
Thu Vân (theo ETT)
| Chia sẻ bài viết: |
Để việc tập luyện giảm cân, giữ dáng hiệu quả và giúp đốt cháy calo nhiều hơn, bạn có thể áp dụng những mẹo đơn giản sau đây.
Xuất hiện tại sự kiện công chiếu bộ phim Linh miêu - Quỷ nhập tràng, dàn hoa hậu nổi tiếng Vbiz diện váy áo gợi cảm đến ủng hộ Thùy Tiên.
Nữ ca sĩ công khai danh tính ông xã sau khi xác nhận thông tin sẽ tổ chức đám cưới vào tháng 11 này.
Nhan sắc trẻ trung “vượt thời gian” cùng vóc dáng săn chắc, gợi cảm của ''ma nữ Thái Lan'' Mai Davika khiến ai nấy đều phải suýt xoa.
Với gam màu trắng trung tính, Kim Ji Won khéo léo mix&match cùng nhiều loại trang phục tạo nên vẻ ngoài sành điệu, cuốn hút mỗi khi xuất trước trước đám đông.
Một trong những xu hướng nổi bật dành cho các nàng mùa đông này chính là phong cách "slow morning" với những bản phối nhẹ nhàng, đơn giản và đầy thanh lịch.
Muối có nhiều công dụng trong việc dưỡng tóc như giúp làm sạch, tẩy tế bào chết và giảm tình trạng ngứa da đầu, loại bỏ gàu...
Baifern Pimchanok không chỉ ghi điểm với tài năng diễn xuất mà còn bởi vẻ ngoài xinh đẹp, rạng rỡ.
Trong những ngày gần đây, áo polo kẻ sọc đang được xem là một món đồ yêu thích để các nàng sáng tạo nên những bản phối năng động, trẻ trung.
Vượt qua 124 thí sinh, đại diện đến từ Đan Mạch là Victoria Kjær Theilvig xuất sắc giành được vương miện cao nhất của Miss Universe 2024.
Mặt nạ đất sét là “vị cứu tinh” cho nhiều vấn đề về da,tuy nhiên sản phẩm sẽ bị giảm hiệu quả nếu không sử dụng đúng cách.
Áo khoác da, blazer, trang phục len hay họa tiết da báo là những xu hướng thời trang bền vững thường xuất hiện trong mùa đông.
Sắc xanh rêu đang được rất nhiều chị em yêu thích và ứng dụng hằng ngày bởi sự hài hòa và linh hoạt trong cách phối đồ.
'Én nhạn hiệp đôi' - tình thủy chung son sắt qua lời ca của bài 'Dạ cổ hoài lang' được NTK Thủy Nguyễn khắc họa bằng thời trang một cách tinh tế.
Một xu hướng nước hoa mới đang từng bước khẳng định dấu ấn riêng khi những mùi hương kỳ lạ...
Ở tuổi 42, Lee Min Jung vẫn duy trì được nhan sắc tươi trẻ, ngọt ngào với phong cách thời trang ấn tượng, ưa chuộng các thiết kế họa tiết.
Ở tuổi 37, Trương Thiên Ái vẫn giữ được vòng eo ''con kiến'', vô cùng săn chắc nhờ những bí quyết đơn giản mà ai cũng có thể học theo
Tóc bết là nỗi ám ảnh của nhiều người, nguyên nhân khiến tóc bị bết do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức.
