PNO - Sau kỳ nghỉ tết nguyên đán kéo dài, nhiều người có cảm giác uể oải và giảm năng suất làm việc.
Sau những ngày nghỉ tết thảnh thơi vui chơi, việc quay trở lại với guồng công việc bình thường không phải là điều dễ dàng với nhiều người. Kỳ nghỉ dài khiến bạn có cảm giác uể oải, kém tập trung, giảm năng suất làm việc trong những ngày đầu đi làm trở lại.
Dưới đây là một số bí quyết giúp bạn nhanh chóng lấy lại phong độ làm việc sau khi nghỉ tết:
Trước khi đi làm
Khoảng 1-2 ngày trước khi đi làm, bạn hãy cố gắng quay trở lại nếp sinh hoạt bình thường như trước khi nghỉ tết. Ăn đúng bữa, tập thể dục, đặc biệt là ngủ đúng giờ và đủ giấc để cảm thấy tỉnh táo và khỏe khoắn nhất.
 |
Ngưng tất cả các hoạt động vui chơi, tiệc tùng, đặc biệt là những cuộc vui thâu đêm để cơ thể quay trở lại trạng thái ban đầu.
Dành thời gian lên kế hoạch công việc cho một năm mới. Liệt kê những gì còn tồn đọng ở năm cũ và những mục tiêu, mong muốn trong năm mới và phương án thực hiện càng cụ thể chi tiết càng tốt.
Dọn dẹp nhà cửa, cất hết những vật dụng trang trí tết, đưa không gian gia đình trở lại như bình thường để tạo tâm lý “hết tết”.
Ngày đầu đi làm
Dậy sớm, đến công ty sớm hơn giờ làm việc. Dành thời gian dọn dẹp góc làm việc sạch sẽ, sáng sủa, gọn gàng để tạo tâm lý thoải mái.
Chào hỏi, trò chuyện với cấp trên và đồng nghiệp để tạo không khí vui tươi, thân mật cho ngày đầu làm việc.
 |
Nhanh chóng bắt tay vào hoàn thành những việc còn dang dở trước tết. Những việc đơn giản, chiếm ít thời gian thì ưu tiên làm trước để tránh cảm thấy mệt mỏi chán nản.
Tập trung hoàn toàn khi làm việc, tránh lướt web, chat hay dùng mạng xã hội để không bị phân tâm và lãng phí thời gian làm việc.
Trao đổi với cấp trên về những mục tiêu, kế hoạch trong công việc để có định hướng rõ ràng và thêm hứng khởi trong công việc.
Tránh tan sở muộn trong ngày đầu đi làm sau tết để tránh cảm giác mệt mỏi uể oải.
Hà Di
| Chia sẻ bài viết: |
Sau khi tập luyện với cường độ cao, nam huấn luyện viên thể hình bị khó thở, đau tức ngực và được đưa vào bệnh viện cấp cứu.
Rối loạn lo âu hoảng sợ hay stress cấp tính làm cho người bệnh cảm thấy hoảng loạn.
Người đàn ông lái máy xúc (36 tuổi) ở Thanh Hóa phải thở máy, lọc máu liên tục sau nhiều ngày sốt cao không giảm.
Bé gái 10 tuổi ở Phú Thọ nhập viện trong tình trạng men gan tăng cao gấp 70 lần so với bình thường bởi hội chứng hiếm gặp và nguy hiểm.
Sau khi Báo Phụ nữ TPHCM đăng tải loạt bài viết "Hãi hùng nước sinh hoạt ở chung cư", cơ quan chức năng đã vào cuộc kiểm tra.
Lãnh đạo TP cho phép Sở Y tế thành lập Hội đồng thẩm định phương án giá gồm thành viên là đại diện của Sở Y tế, Sở Tài chính, BHXH TP...
Đây là chỉ tiêu mà Bộ Y tế đặt ra đến năm 2025 nhằm phòng, chống kháng thuốc.
Khi bác sĩ của bệnh viện tới cấp cứu, bé trai 7 tuổi (Phú Thọ) bị cửa cuốn kẹp vào cổ đã ngừng tuần hoàn.
Ngày 18/11, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương cho biết vừa tiếp nhận 1 bệnh nhân nguy kịch vì mất nửa lượng máu trong cơ thể do bệnh sốt xuất huyết.
Trước thực trạng quản lý, kiểm định nước sinh hoạt ở chung cư còn nhiều bất cập khiến chất lượng nước chưa bảo đảm, các chuyên gia đã đề xuất giải pháp.
Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, nhồi máu cơ tim có thể dẫn đến tử vong.
Chiều 15/11, lãnh đạo Bệnh viện Trung ương Huế thông tin, đội ngũ y bác sĩ đã cứu sống một trẻ sơ sinh bị vàng da tan máu nặng, hiếm gặp.
Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Văn Vĩnh Châu cho biết phát triển chuyên sâu y dược cổ truyền thuộc định hướng phát triển của ngành y tế TPHCM.
Theo chuyên gia, mua bán thuốc online là xu hướng tất yếu, không thể tư duy "không quản được thì cấm" mà phải có hành lang pháp luật để quản lý.
Nam bệnh nhân chi 20 triệu đồng để hút mỡ bụng và bị nhiễm trùng dương vật phải vào bệnh viện cấp cứu.
Sở Y tế TPHCM đang phối hợp với Công an TP Thủ Đức làm rõ vụ người phụ nữ tử vong nghi do bị sốc phản vệ.
Sản phụ mắc sốt xuất huyết nhập viện trong tình trạng vỡ ối sớm và tiểu cầu hạ thấp nghiêm trọng đe dọa tính mạng cả mẹ và con.
Giá khám chữa bệnh giữ nguyên cơ cấu và định mức ban hành nhưng điều chỉnh yếu tố tiền lương từ mức 1,8 triệu đồng sang 2,34 triệu đồng.
