PNO - Móng tay mỏng, yếu, mềm là kết quả sự thiếu hụt các vitamin và khoáng chất trong chế độ ăn uống.
Một đôi bàn tay đẹp cùng với những chiếc móng sạch sẽ, hồng hào là niềm mơ ước của rất nhiều cô gái. Sau đây là những phương pháp chăm sóc móng tay đúng cách giúp chị em dễ dàng sở hữu đôi tay đẹp.
1. Bổ sung biotin trong chế độ ăn
 |
Biotin là dưỡng chất giúp nuôi dưỡng móng tay một cách hiệu quả và cũng là một chất dinh dưỡng giúp tăng mức độ keratin. Đây là một loại protein quan trọng giúp tăng cường độ chắc khỏe của móng tay và tóc. Bạn có thể bổ sung thực phẩm chứa biotin từ các nguồn tự nhiên như lòng đỏ trứng, nội tạng động vật, nấm, hạnh nhân và chuối...
Bạn cũng có thể dùng biotin dưới dạng thực phẩm chức năng.
2. Bôi kem dưỡng da bao bọc móng tay
 |
Như bạn đã biết, da bao phủ móng tay, nó giống như một lá chắn giúp móng tay luôn chắc khỏe. Khi vùng da này bị tổn thương, chẳng hạn như khô hoặc nhiễm trùng sẽ có nguy cơ bùng phát gây viêm cho móng. Vì vậy, bạn nên thường xuyên thoa các loại kem dưỡng da bao phủ móng. Đặc biệt là sau khi rửa tay sẽ giúp da vùng này được dưỡng ẩm, mềm mại và không bị khô.
3. Cắt tỉa và giũa móng đều đặn
Cắt và giũa móng tay thường xuyên giúp giữ cho móng tay sạch sẽ và loại bỏ hết bụi bẩn bám vào các ngóc ngách của móng tay. Nếu móng tay không được cắt giũa, sẽ dễ trở thành nơi sinh sản vi trùng, khiến móng tay yếu, dễ gãy.
4. Hạn chế sơn móng tay
Sơn móng tay màu sắc sẽ làm cho móng bị mất độ ẩm và có nguy cơ bị nhiễm trùng. Bởi vì khi sơn móng tay bạn cần tẩy rửa sạch sẽ màu cũ rồi mới bắt đầu sơn lại. Điều này sẽ phá hủy lớp men tự nhiên của móng và khiến móng yếu đi, dễ gãy và bong tróc.
5. Mang găng tay khi tiếp xúc với hóa chất
Nên mang găng tay mỗi khi tiếp xúc với hóa chất đặc biệt là khi rửa chén, dọn nhà vệ sinh, lau chùi thiết bị, giặt quần áo... Nếu không đeo găng tay, móng tiếp xúc trực tiếp với hóa chất sẽ trở nên giòn, yếu và chắc chắn bị mất độ ẩm.
6. Cung cấp vitamin hằng ngày
 |
Các loại vitamin là yếu tố cần thiết để tổng hợp dưỡng chất giúp móng tay khỏe mạnh và sáng bóng. Việc cơ thể thiếu vitamin A, vitamin C và canxi sẽ gây ra tình trạng móng khô, giòn, dễ gãy. Vì vậy, bổ sung các loại vitamin, thực phẩm giàu protein giúp móng tay của bạn khỏe mạnh hơn.
7. Massage móng tay
Massage móng tay là phương pháp giúp kích thích máu lưu thông đến khu vực đó và cũng tạo điều kiện cho móng khỏe mạnh hơn. Sau khi rửa sạch tay, bạn có thể dùng kem dưỡng ẩm xoa bóp tay và vùng móng tay.
Thu Vân (theo SN)
| Chia sẻ bài viết: |
Nữ ca sĩ công khai danh tính ông xã sau khi xác nhận thông tin sẽ tổ chức đám cưới vào tháng 11 này.
Nhan sắc trẻ trung “vượt thời gian” cùng vóc dáng săn chắc, gợi cảm của ''ma nữ Thái Lan'' Mai Davika khiến ai nấy đều phải suýt xoa.
Với gam màu trắng trung tính, Kim Ji Won khéo léo mix&match cùng nhiều loại trang phục tạo nên vẻ ngoài sành điệu, cuốn hút mỗi khi xuất trước trước đám đông.
Một trong những xu hướng nổi bật dành cho các nàng mùa đông này chính là phong cách "slow morning" với những bản phối nhẹ nhàng, đơn giản và đầy thanh lịch.
Muối có nhiều công dụng trong việc dưỡng tóc như giúp làm sạch, tẩy tế bào chết và giảm tình trạng ngứa da đầu, loại bỏ gàu...
Baifern Pimchanok không chỉ ghi điểm với tài năng diễn xuất mà còn bởi vẻ ngoài xinh đẹp, rạng rỡ.
Trong những ngày gần đây, áo polo kẻ sọc đang được xem là một món đồ yêu thích để các nàng sáng tạo nên những bản phối năng động, trẻ trung.
Vượt qua 124 thí sinh, đại diện đến từ Đan Mạch là Victoria Kjær Theilvig xuất sắc giành được vương miện cao nhất của Miss Universe 2024.
Mặt nạ đất sét là “vị cứu tinh” cho nhiều vấn đề về da,tuy nhiên sản phẩm sẽ bị giảm hiệu quả nếu không sử dụng đúng cách.
Áo khoác da, blazer, trang phục len hay họa tiết da báo là những xu hướng thời trang bền vững thường xuất hiện trong mùa đông.
Sắc xanh rêu đang được rất nhiều chị em yêu thích và ứng dụng hằng ngày bởi sự hài hòa và linh hoạt trong cách phối đồ.
'Én nhạn hiệp đôi' - tình thủy chung son sắt qua lời ca của bài 'Dạ cổ hoài lang' được NTK Thủy Nguyễn khắc họa bằng thời trang một cách tinh tế.
Một xu hướng nước hoa mới đang từng bước khẳng định dấu ấn riêng khi những mùi hương kỳ lạ...
Ở tuổi 42, Lee Min Jung vẫn duy trì được nhan sắc tươi trẻ, ngọt ngào với phong cách thời trang ấn tượng, ưa chuộng các thiết kế họa tiết.
Ở tuổi 37, Trương Thiên Ái vẫn giữ được vòng eo ''con kiến'', vô cùng săn chắc nhờ những bí quyết đơn giản mà ai cũng có thể học theo
Tóc bết là nỗi ám ảnh của nhiều người, nguyên nhân khiến tóc bị bết do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức.
Trong bộ ảnh mới, diễn viên Bella Mai khoe vẻ đẹp gợi cảm, thần thái ấn tượng, nhan sắc thăng hạng ở tuổi 31.
NTK trẻ Nguyễn Ngọc Tứ thực hiện thiết kế Golden Bird cho người đẹp Rhea Singha trong 1 tháng, để cô mang đến Hoa hậu Hoàn vũ 2024, tại Mexico.
