PNO - Trên trang cá nhân, Hà Tăng chia sẻ thường xuyên uống các loại sinh tố từ trái cây, rau quả để giữ vóc dáng đẹp sau 3 lần sinh nở.
Ở tuổi U40, bà mẹ 3 con nổi tiếng Tăng Thanh Hà vẫn sở hữu vóc dáng thon gọn, gợi cảm. Trên trang cá nhân, Hà Tăng thường chia sẻ về bí quyết giữ dáng bền vững đó là tập trung vào chế độ ăn theo hướng "eat clean" (ăn sạch), rất có lợi cho sức khỏe, cô bổ sung nhiều loại rau xanh và trái cây trong thực đơn hàng ngày.
Đặc biệt để duy trì số đo hình thể, Hà Tăng ưa chuộng các loại nước trái cây như sinh tố, nước ép... giúp tăng cường collagen, vitamin vừa làm đẹp da vừa tốt cho vóc dáng.
 |
Một trong những công thức sinh tố ngừa lão hóa, giữ dáng thon được Hà Tăng yêu thích là món sinh tố cải xoăn, thêm quả việt quất, bột collagen, yến mạch, sữa hạnh nhân và chút ít bơ lạc hoặc bơ hạnh nhân. Trong rau cải xoăn và quả việt quất đều chứa nhiều vitamin A, C, E giúp ngừa lão hóa hiệu quả.
 |
Ngoài ra, sự kết hợp giữa rau cải xoăn, bơ, chuối, bột collagen, quả chà là, sữa tươi hoặc sữa hạnh nhân cũng là công thức được cô thay đổi để bớt nhàm chán hơn. Hà Tăng cho biết cô thường chia nhỏ các loại trái cây, rau củ và cất trữ trong tủ đông thành từng phần. Vào buổi sáng, cô chỉ cần cho tất cả vào máy xay là đã có ngay một ly sinh tố bổ dưỡng, tươi ngon.
Bên cạnh đó, Hà Tăng cũng chăm chỉ uống các loại nước ép giúp thanh lọc cơ thể và giảm cân hiệu quả. Người đẹp họ Tăng thường uống nước ép từ rau cần tây, táo, và gừng tươi. Rau cần tây và gừng tươi có tác dụng giải độc cơ thể, trong khi táo chứa nhiều vitamin và các chất chống oxy hóa giúp tăng cường collagen. Những lúc không có nhiều thời gian, Hà Tăng sẽ chọn một loại nước ép đơn giản là cà rốt xay cùng sữa tươi. Cà rốt chứa beta carotene, chất xơ, vitamin K1, kali, vitamin A, C và chất chống oxy hóa tốt cho cơ thể.
 |
Tăng Thanh Hà cũng rất thích uống nước atiso, chỉ cần pha mứt atiso với một chút nước là đã có ly nước thơm ngon, giải khát mùa hè. Atiso có thành phần giàu chất chống oxy hóa làm đẹp da. Bà xã Lousi Nguyễn thường mua atiso về tự ngâm vừa đảm bảo được việc chọn lựa nguyên liệu tốt lại vừa tươi ngon.
 |
Thu Vân
| Chia sẻ bài viết: |
Xuất hiện tại sự kiện công chiếu bộ phim Linh miêu - Quỷ nhập tràng, dàn hoa hậu nổi tiếng Vbiz diện váy áo gợi cảm đến ủng hộ Thùy Tiên.
Nữ ca sĩ công khai danh tính ông xã sau khi xác nhận thông tin sẽ tổ chức đám cưới vào tháng 11 này.
Nhan sắc trẻ trung “vượt thời gian” cùng vóc dáng săn chắc, gợi cảm của ''ma nữ Thái Lan'' Mai Davika khiến ai nấy đều phải suýt xoa.
Với gam màu trắng trung tính, Kim Ji Won khéo léo mix&match cùng nhiều loại trang phục tạo nên vẻ ngoài sành điệu, cuốn hút mỗi khi xuất trước trước đám đông.
Một trong những xu hướng nổi bật dành cho các nàng mùa đông này chính là phong cách "slow morning" với những bản phối nhẹ nhàng, đơn giản và đầy thanh lịch.
Muối có nhiều công dụng trong việc dưỡng tóc như giúp làm sạch, tẩy tế bào chết và giảm tình trạng ngứa da đầu, loại bỏ gàu...
Baifern Pimchanok không chỉ ghi điểm với tài năng diễn xuất mà còn bởi vẻ ngoài xinh đẹp, rạng rỡ.
Trong những ngày gần đây, áo polo kẻ sọc đang được xem là một món đồ yêu thích để các nàng sáng tạo nên những bản phối năng động, trẻ trung.
Vượt qua 124 thí sinh, đại diện đến từ Đan Mạch là Victoria Kjær Theilvig xuất sắc giành được vương miện cao nhất của Miss Universe 2024.
Mặt nạ đất sét là “vị cứu tinh” cho nhiều vấn đề về da,tuy nhiên sản phẩm sẽ bị giảm hiệu quả nếu không sử dụng đúng cách.
Áo khoác da, blazer, trang phục len hay họa tiết da báo là những xu hướng thời trang bền vững thường xuất hiện trong mùa đông.
Sắc xanh rêu đang được rất nhiều chị em yêu thích và ứng dụng hằng ngày bởi sự hài hòa và linh hoạt trong cách phối đồ.
'Én nhạn hiệp đôi' - tình thủy chung son sắt qua lời ca của bài 'Dạ cổ hoài lang' được NTK Thủy Nguyễn khắc họa bằng thời trang một cách tinh tế.
Một xu hướng nước hoa mới đang từng bước khẳng định dấu ấn riêng khi những mùi hương kỳ lạ...
Ở tuổi 42, Lee Min Jung vẫn duy trì được nhan sắc tươi trẻ, ngọt ngào với phong cách thời trang ấn tượng, ưa chuộng các thiết kế họa tiết.
Ở tuổi 37, Trương Thiên Ái vẫn giữ được vòng eo ''con kiến'', vô cùng săn chắc nhờ những bí quyết đơn giản mà ai cũng có thể học theo
Tóc bết là nỗi ám ảnh của nhiều người, nguyên nhân khiến tóc bị bết do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức.
Trong bộ ảnh mới, diễn viên Bella Mai khoe vẻ đẹp gợi cảm, thần thái ấn tượng, nhan sắc thăng hạng ở tuổi 31.
