PNO - Các nhà nghiên cứu từ Viện Karolinska ở Stockholm, Thụy Điển, thực hiện đánh giá kết quả của 1.360 nghiên cứu, liên quan đến khoảng một triệu người trưởng thành từ khắp châu Âu, trong đó gồm 74.000 người mắc bệnh tiểu đường týp 2.
 |
Các tác giả cho biết, phát hiện đáng ngạc nhiên nhất của họ là giấc ngủ có ảnh hưởng đáng kể đến nguy cơ mắc bệnh tiểu đường týp 2 - làm tăng 17% nguy cơ ở nhóm mất ngủ so với những người ngủ ngon.
Trong hầu hết các trường hợp, bệnh tiểu đường týp 2 có liên quan đến thừa cân hoặc béo phì, không tập thể dục đủ và tiêu thụ quá nhiều đường. Tuy nhiên, đánh giá cho thấy ngay cả những người mất ngủ với chỉ số khối cơ thể BMI ở mức khỏe mạnh cũng có nguy cơ mắc bệnh cao hơn 7% so với nhóm ngủ ngon.
Thiếu ngủ gây ra những thay đổi đối với các hoóc-môn điều chỉnh cảm giác đói và thèm ăn, khiến mọi người dễ ăn quá nhiều, đặc biệt là thức ăn có đường - làm tăng nguy cơ béo phì và tiểu đường.
Mặt khác, các nghiên cứu trước đây chỉ ra rằng, một loại protein bị lỗi do di truyền mang tên MT2, có thể phá vỡ mối liên kết chu kỳ sinh học của chúng ta và giải phóng hoóc-môn insulin - dẫn đến tình trạng bất thường về kiểm soát lượng đường trong máu và từ đó gây ra bệnh tiểu đường týp 2.
Báo cáo công bố trên tạp chí Diabetologia không nói rõ một người phải ngủ bao nhiêu để tránh gia tăng nguy cơ mắc tiểu đường týp 2, nhưng theo giới y khoa, người trưởng thành nên ngủ 7-8 giờ mỗi đêm, hoặc ít nhất là đảm bảo tối thiểu 6 giờ.
Ngọc Hạ (theo Science Daily)
| Chia sẻ bài viết: |
Lựa chọn các thực phẩm chứa các dưỡng chất như Lutein, Zeaxanthin, vitamin A được chứng minh là có khả năng bảo vệ đôi mắt trẻ khỏi ánh sáng xanh.
Trong lúc làm việc, lưỡi máy cắt cỏ gãy văng trúng ra khiến cổ chân của người đàn ông 34 tuổi (Phú Thọ) đứt lìa hoàn toàn.
Trong số các mẫu rượu xét nghiệm, lực lượng chức năng phát hiện có 2 mẫu có nồng độ methanol vượt ngưỡng và có hóa chất công nghiệp acetonitrile.
Sau tiếng nổ lớn, các thanh, thiếu niên bị đa chấn thương được đưa vào bệnh viện cấp cứu với đa chấn thương, phỏng nặng. Một trẻ đã tử vong.
Trong lúc làm việc nhà, người đàn ông 38 tuổi không may bị súng bắn đinh gỗ bắn vào đầu gây ra vết thương nghiêm trọng, nguy hiểm tính mạng.
Phó thủ tướng tự hào về ca ghép cùng lúc tim, gan trên một người. Theo ông, bác sĩ phải có tâm và khéo tay thế nào mới làm được như vậy!
Ngành y tế đạt chỉ tiêu 94,1% người dân tham gia bảo hiểm y tế trong năm 2024 và phấn đấu đạt 95% trong năm tới.
Tại TPHCM, các bệnh viện Chợ Rẫy, Từ Dũ, 115… đang đẩy mạnh “số hóa”, đưa thẻ khám bệnh vào sử dụng.
Độ tuổi bệnh nhân thoái hóa cột sống đang ngày càng trẻ hóa, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống nhiều người và gây ra bao hệ lụy.
Số ca ghép tạng ở Việt Nam trong mỗi năm cao nhất khu vực Đông Nam Á, nhưng nguồn tạng chủ yếu đến từ người cho sống.
Ngày 22/12, Bệnh viện ĐK Tâm Anh công bố đạt mốc kỷ lục 100 ca mổ u não, u tủy sống, đột quỵ xuất huyết não bằng Robot AI Modus V Synaptive..
Giấm táo được nhiều người quảng cáo như “siêu thực phẩm tự nhiên”, sự thực có đúng như vậy?
Bệnh viện Vũng Tàu đã thông tin về tình hình sức khỏe của 4 bệnh nhân nghi ngộ độc rượu sau khi uống tại quán bánh canh cá lóc.
Đây là nhận định của Chi cục trưởng Dân số Kế hoạch hóa gia đình TPHCM tại Hội nghị hưởng ứng Tháng hành động quốc gia về Dân số.
Bệnh nhân nguy kịch trong vụ 2 người tử vong nghi ngộ độc sau khi dự tiệc ở TTHN tại Hà Nội hiện đã có thể mở mắt, được dừng lọc máu.
Phụ nữ tiếp xúc với hóa chất có trong các sản phẩm làm đẹp, sản phẩm tẩy rửa lâu dài có thể gây ra kích ứng da mạn tính.
Giảm cân khó, nhưng giữ được cân sau khi giảm còn khó hơn. Hãy học hỏi các bí quyết để duy trì cân nặng.
Theo Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam, cả nước có hơn 3,7 triệu công nhân lao động đang làm việc tại các khu công nghiệp, khu chế xuất.
