PNO - “Đã lùn còn mập”, là câu mà chị Trinh (40 tuổi, ở khu phố 5, phường Bình Chiểu, TP. Thủ Đức, TPHCM) phải... chịu đựng kể từ khi sinh cô con gái thứ 2 vào năm 2007.
Trong vòng năm năm (2006-2010), chị Trinh sinh 3 cháu, trong đó hai bé trai sinh non, hai lần phải sinh mổ. Thời gian ở nhà chăm con cũng là lúc chị mất kiểm soát cân nặng. Chiều cao 1,4m, nhưng lúc đỉnh điểm có khi nặng tới gần 60kg khiến chị luôn trong tâm trạng bức bối, mặc cảm.
 |
| Chị Trinh của "ngày hôm qua" |
Chị tâm sự: “Tôi bán tạp hóa và nhiều mặt hàng thời vụ dịp lễ, tết. Công việc nhiều, chăm con nhỏ càng thêm vất vả. Làm việc quên cả ăn, đến khi đói lả thì đã khuya, tôi ăn đồ ngọt, uống nước có ga, cứ thế tăng cân vùn vụt”.
Ngày ấy, chị không dám mặc áo dài, chỉ sử dụng trang phục tối màu. Khi chụp hình chung với mọi người thì luôn cố núp đằng sau, vòng tay che bụng.
Dù bản tính vui vẻ, cởi mở, nhưng chị vẫn không tránh khỏi cảm giác buồn tủi, nhất là mỗi khi soi gương.
Chị áp dụng các phương pháp giảm cân tự nhiên như uống nước chanh với mật ong, nước ép bưởi, tập aerobic đến sử dụng sản phẩm hỗ trợ giảm mỡ, cân nặng tuy có giảm nhưng vẫn nhanh chóng tăng trở lại. Mỗi lần như vậy, chị càng tự ti, ăn uống vô độ.
 |
| Sự ủng hộ của gia đình giúp chị Trinh có thêm động lực duy trì chế độ ăn uống, luyện tập phù hợp để giữ vóc dáng thon gọn |
Với quyết tâm thay đổi bản thân, cuối năm 2019, chị Trinh đăng ký tham gia một khóa học về dinh dưỡng, nghiêm túc thực hiện hướng dẫn của các chuyên gia từ việc uống đủ nước đến chia nhỏ bữa ăn trong ngày ra thành 4-5 bữa, kiên trì tập aerobic và yoga. Sau sáu tháng, chị đã giảm được 11,5kg.
Đến lúc này, chị mới dám làm mới tủ quần áo với những bộ áo dài, váy áo nhiều màu sắc. Nhiều bạn bè, bà con chòm xóm hỏi bí quyết, chị lập nhóm hướng dẫn miễn phí cho mọi người về kiến thức dinh dưỡng mà bản thân đã trải nghiệm.
Có lần, Bảo Ngọc - con gái thứ 2 của chị - thỏ thẻ: “Mẹ ơi, thầy cô con nói dạo này mẹ nhon thế. Ba mẹ của các bạn thì khen, giờ gặp mẹ như gặp một cô Trinh mới, xinh đẹp, trẻ trung và năng động. Con rất vui!”.
Chị Nguyễn Thụy Khánh - Chủ tịch Hội LHPN phường Bình Chiểu, TP. Thủ Đức - "bật mí": “Vừa rồi, chị Trinh còn chủ động gửi ảnh dự thi Duyên dáng áo dài qua ảnh năm 2022 do Hội LHPN TP. Thủ Đức tổ chức”.
 |
| Chị Trinh giờ đây đã tự tin mặc áo dài và tham gia nhiều hoạt động phong trào đoàn thể ở địa phương |
Chị Trinh chia sẻ, chị đang chờ Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM mở khóa đào tạo huấn luyện viên dinh dưỡng để theo học, sau đó thành lập Ngôi nhà sức khỏe.
“Không chỉ đồng hành với chị em trong việc chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp, mà tôi mong mỏi Ngôi nhà sức khỏe sẽ là nơi để cán bộ, hội viên phụ nữ tề tựu sinh hoạt, chia sẻ kỹ năng cắm hoa, trang trí nhà cửa, nấu ăn, tập thể thao, văn nghệ, qua đó góp sức phát triển phong trào văn nghệ quần chúng ở địa phương”, chị bày tỏ.
Ước mơ lớn và xa hơn nữa của chị Trinh là xây một nhà dưỡng lão chăm sóc các cụ già neo đơn và cưu mang chị em có hoàn cảnh đặc biệt khó khăn không nơi nương tựa.
Thảo Nguyên
| Chia sẻ bài viết: |
Thế nhưng, cũng chính vì quá thân, cộng với suy nghĩ “thân thì không cần giữ kẽ”, chị thường xuyên làm chúng tôi khó xử.
Mấy chục năm qua, chị em tôi đã quen thuộc với hình ảnh ba vào bếp. Ba tình nguyện làm "người đam mê rửa chén" vì ba yêu gia đình.
Mỗi lần nghĩ đến hình ảnh cha già cặm cụi đi cắt cành, bón phân, kéo ống nước tưới cây, tôi thấy lòng đau như ai cắt từng khúc ruột.
Nhà không rộng, chỉ có khoảng ban công là có thể nuôi cây. Vậy là ba cứ đem cây về chăm sóc, tưới tắm, nâng niu.
Tại TPHCM, có một dịch vụ được chào mời vừa công khai lại vừa kín đáo: dịch vụ của những người yêu thuê giờ.
Tôi nhận ra, ở độ tuổi ngấp nghé 50 của mình, tôi đi viếng đám tang nhiều hơn những đám, tiệc khác.
Trong công việc, cuộc sống, người ta có thể tạm ứng nhiều thứ, nhưng tạm ứng gối chăn sẽ để lại nhiều hậu quả khó lường.
Lòng con canh cánh về mối tình ngang trái của mình. Mỗi khi nghe ai đó nói “phi công trẻ”, “hồng hài nhi”… là con lại chộn rộn, mắc cỡ.
Bạn thuyết phục ròng rã mấy tháng trời. Bạn bảo sẽ cùng tôi đi bộ về đích để tôi không thấy ngại.
Tôi thích được ngồi nghe mẹ kể chuyện xưa, được ăn cơm với mẹ, được cùng mẹ đi thăm bà con… Mấy món mẹ nấu là ngon nhất thế giới.
Người ta có thể dễ dàng đến bên nhau, nhưng liệu có bao nhiêu người đi được cùng nhau tới tuổi xế chiều?
Chiếc “siêu xe” của ông nội đã theo chủ nhân được gần 15 năm. Mỗi ngày, ông luôn dành thời gian chăm chút nó, như người bạn đồng hành đáng tin cậy.
Cần tránh những lời nói xúc phạm, miệt thị, thay vào đó là những lời nói lịch sự, tôn trọng, góp phần xây dựng mối quan hệ.
Các nghiên cứu đã chứng minh trẻ em cần được neo giữ trong thế giới thật, quan hệ thật, trách nhiệm, tình yêu thật. Hoạt động ảo không thể thay thế được.
Chỉ cần gặp mẹ, được ngồi gần mẹ, mọi chênh chao, chơi vơi, xáo trộn đều được lắng xuống, chữa lành.
Có lẽ vì vị mè ướp đẫm mồ hôi của ngoại, cũng có thể vì khói bếp thân thương làm thơm chén cơm nóng hổi quyện cùng vị muối mè mằn mặn.
Mong con thông minh vượt trội hay chỉ cần con khỏe mạnh, bình thường, câu trả lời của bạn là gì?
Người luôn tự coi mình là nạn nhân hiếm khi nhận ra lỗi của chính mình, cũng khó có cơ hội nhận ra khả năng của bản thân khi cố gắng.
