PNO - Nhiều cuộc nghiên cứu chỉ ra trồng cây, sử dụng mùi hương và âm thanh... có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.
 |
| Âm thanh phù hợp: Kết quả của các cuộc nghiên cứu tác dụng của âm thanh với giấc ngủ đã chỉ ra một số âm thanh như tiếng mưa, gió, âm nhạc, nước chảy, bếp lửa, tiếng chim hót... có thể giúp gợi lên cảm giác bình tĩnh, thư giãn, giúp người ta dễ đi vào giấc ngủ và nâng cao chất lượng của giấc ngủ. Ảnh: RealSimple |
 |
| Nghiên cứu cũng chỉ ra, mỗi người sẽ có phản ứng với âm thanh khác nhau, vì thế, bạn cần trải nghiệm tất cả âm thanh mình có thể nghe thấy để tìm được âm thanh phù hợp. Vì mỗi người sẽ có lựa chọn khác nhau nên bạn phải tự trải nghiệm tất cả âm thanh bạn có thể nghe được để tìm ra âm thanh phù hợp. Ảnh: Dubslabs |
 |
| Ánh sáng yếu: Nhịp sinh học thông thường của tất cả chúng ta là làm việc trong điều kiện ánh sáng tốt, thư giãn hay nghỉ ngơi trong ánh sáng nhẹ. Điều này đồng nghĩa, bạn khó có thể ngủ say trong một căn phòng đầy ánh sáng. Ảnh: Hillarys |
 |
| Giải pháp cho vấn đề này khá đơn giản, bạn chỉ cần tắt bớt đèn hoặc lắp rèm ở cửa sổ. Ảnh: Decorilla |
 |
| Tinh dầu: Từ hàng ngàn năm trước, người Hy Lạp cổ đại đã biết dùng tinh dầu hoa oải hương giúp giảm căng thẳng, thư giãn và ngủ ngon. Ảnh: TheSophisticatedShe-Diary |
 |
| Tương tự như với âm thanh, bạn có thể thử nghiệm hương thơm khác nhau để tìm mùi hương phù hợp với bạn. Ảnh: MyFourandMore |
 |
| Trồng cây trong phòng ngủ được chứng minh có lợi cho cả sức khỏe tinh thần và thể chất. Ảnh: Simon Bevan |
 |
| Có nhiều loại cây xanh thích hợp trồng trong phòng ngủ. Bạn có thể tùy chọn theo sở thích, hình dáng... Gợi ý, nếu bạn không có nhiều thời gian chăm sóc, có thể hỏi người bán loại cây có khả năng chịu hạn, ít cần chăm sóc. Ảnh: HB |
An Huỳnh
| Chia sẻ bài viết: |
Dù không sử dụng, song một số thiết bị trong nhà vẫn âm thầm tiêu thụ điện năng, đẩy con số trên hóa đơn tăng lên từng ngày.
Chủ tịch UBND TPHCM Phan Văn Mãi đã có cuộc họp xây dựng Đề án di dời toàn bộ nhà trên và ven sông, kênh, rạch tại TPHCM.
Báo cáo thị trường bất động sản TPHCM và các tỉnh giáp ranh của DKRA Group tháng 10/2024 cho thấy giá bán căn hộ TPHCM lên đến 493 triệu đồng/m2.
TPHCM yêu cầu tập trung giải quyết dứt điểm các dự án tồn đọng, dừng thi công, khẩn trương triển khai, hoàn thành, đưa vào sử dụng chống lãng phí, thất thoát.
Một chiếc bàn bằng gỗ, một chiếc ghế da hay họa tiết sọc... được các chuyên gia thiết kế nhận định là các xu hướng thiết kế trường tồn với thời gian.
Một chiếc bàn băng bê tông, vòng cây sen đá hay bể cạn... không chỉ dễ làm, chi phí rẻ mà còn lập tức nâng cấp khu vườn của bạn.
Sở TNMT TPHCM vừa có văn bản kiến nghị UBND TPHCM cho rà soát, chỉnh sửa quy chế phối hợp quản lý trật tự xây dựng trên địa bàn cho phù hợp.
UBND THCM vừa ban hành Quyết định về ủy quyền Sở Xây dựng thực hiện các nhiệm vụ, quyền hạn trong lĩnh vực kinh doanh bất động sản.
Sắp xếp lego theo màu sắc, chủng loại, phân chia theo hộc, kệ... giúp lượng lego khổng lồ của con bạn ngăn nắp hơn.
Sở Tài nguyên và Môi trường TPHCM vừa chấn chỉnh việc kiểm tra hiện trạng nhà ở, công trình xây dựng khi giải quyết thủ tục về đất đai.
Theo Bộ Xây dựng, trong quý III/2024, cả nước không có dự án nhà ở xã hội nào được hoàn thành toàn bộ, chỉ có 1 dự án hoàn thành 1 phần.
Phó Chủ tịch UBND tỉnh Bình Định Nguyễn Tự Công Hoàng vừa có kết luận chỉ đạo vướng mắc liên quan đến dự án Nhơn Hội New City.
Hiệp hội Bất động sản TPHCM vừa góp ý quy định về phương pháp xác định dân số trong các tòa nhà chung cư, nhà chung cư hỗn hợp trên địa bàn.
Học cách sắp xếp đồ trang sức để giữ cho bộ sưu tập của bạn gọn gàng, không bị rối và sẵn sàng sử dụng.
