PNO - Nước dừa vốn được coi là loại nước "vàng" dành cho các bà bầu, tuy nhiên với phụ nữ mang thai 3 tháng đầu thì loại nước này không thực sự tốt.
Tác dụng của nước dừa đối với phụ nữ mang thai
- Nước dừa là loại nước giải tỏa cơn khát cực tốt với phụ nữ mang thai. Trong giai đoạn này, nước dừa được các mẹ bầu sử dụng để thay thế cho các loại nước có đường và năng lượng cao như các loại đồ uống có ga hay nước hoa quả.
 |
- Nước dừa cũng giúp tăng tiết nước tiểu, ngăn ngừa tình trạng viêm đường tiết niệu cũng như giảm nguy cơ sỏi thận cho các bà bầu.
- Với những mẹ bầu bị táo bón, nước dừa được coi là phương thuốc tự nhiên cực kỳ hiệu quả. Nước dừa giúp cải thiện chức năng đường ruột và các vấn đề về đường tiêu hóa ở bà bầu như tăng tiết axit dạ dày, viêm loét dạ dày.
- Cuối cùng, nước dừa cũng rất giàu axit lauric mà khi vào cơ thể sẽ được chuyển hoá thành monolaurin, có tác dụng chống lại các vi rút, vi khuẩn có lớp vỏ lipit; kháng nấm giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh viêm nhiễm và tăng cường hệ miễn dịch.
 |
Với những lợi ích nước dừa mang lại, các bác sĩ sản khoa khuyến nghị các mẹ bầu có thể an tâm dùng loại nước này trong giai đoạn mang thai. Tuy nhiên, các bác sĩ cũng khuyến cáo mẹ bầu cần phải uống nước dừa đúng cách và nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ.
Khi nào bà bầu được uống nước dừa?
Các bác sĩ cho biết, thời điểm uống nước dừa tốt nhất của phụ nữ mang thai là sau 3 tháng đầu của thai kỳ.
Các mẹ bầu nên uống nước dừa nhiều vào 3 tháng giữa tháng 3,4 và 5 sau đó giảm dần từ các tháng tiếp theo.
 |
Lý giải về nguyên nhân không nên uống nước dừa trong giai đoạn 3 tháng đầu, các chuyên gia cho biết: Trong 3 tháng đầu thai kỳ, bà bầu thường xuyên bị nôn ói, ốm nghén, uống loại nước này sẽ làm tình trạng bệnh thêm trầm trọng hơn.
Thêm vào đó, nước dừa nhất là dừa xiêm thuộc âm, tức là có tính giải nhiệt, làm mát, làm mềm yếu gân cơ, hạ huyết áp, vì vậy, nó không tốt cho mẹ bầu những tháng đầu.
Nước dừa tốt nhưng các mẹ không nên quá lạm dụng. Phụ nữ mang thai giai đoạn này chỉ nên uống một quả dừa mỗi ngày và không nên uống nước dừa vào buổi tối.
Nếu không có thời gian chế biến, mẹ bầu có thể bổ dừa ra và lấy nước uống trực tiếp, không cần pha chế thêm đường.
Ngoài ra, các mẹ bầu có thể chế biến thành thạch dừa không chứa đường là thạch hoàn toàn tự nhiên, do chính tay bạn làm sẽ đảm bảo vệ sinh và có thêm một món ăn tráng miệng ngon, bổ.
Dương Anh
| Chia sẻ bài viết: |
Gần 10 năm ở châu Âu, với tôi là những trải nghiệm khá đặc biệt về Giáng sinh giữa các nền văn hóa.
Thế nhưng, cũng chính vì quá thân, cộng với suy nghĩ “thân thì không cần giữ kẽ”, chị thường xuyên làm chúng tôi khó xử.
Mấy chục năm qua, chị em tôi đã quen thuộc với hình ảnh ba vào bếp. Ba tình nguyện làm "người đam mê rửa chén" vì ba yêu gia đình.
Mỗi lần nghĩ đến hình ảnh cha già cặm cụi đi cắt cành, bón phân, kéo ống nước tưới cây, tôi thấy lòng đau như ai cắt từng khúc ruột.
Nhà không rộng, chỉ có khoảng ban công là có thể nuôi cây. Vậy là ba cứ đem cây về chăm sóc, tưới tắm, nâng niu.
Tại TPHCM, có một dịch vụ được chào mời vừa công khai lại vừa kín đáo: dịch vụ của những người yêu thuê giờ.
Tôi nhận ra, ở độ tuổi ngấp nghé 50 của mình, tôi đi viếng đám tang nhiều hơn những đám, tiệc khác.
Trong công việc, cuộc sống, người ta có thể tạm ứng nhiều thứ, nhưng tạm ứng gối chăn sẽ để lại nhiều hậu quả khó lường.
Lòng con canh cánh về mối tình ngang trái của mình. Mỗi khi nghe ai đó nói “phi công trẻ”, “hồng hài nhi”… là con lại chộn rộn, mắc cỡ.
Bạn thuyết phục ròng rã mấy tháng trời. Bạn bảo sẽ cùng tôi đi bộ về đích để tôi không thấy ngại.
Tôi thích được ngồi nghe mẹ kể chuyện xưa, được ăn cơm với mẹ, được cùng mẹ đi thăm bà con… Mấy món mẹ nấu là ngon nhất thế giới.
Người ta có thể dễ dàng đến bên nhau, nhưng liệu có bao nhiêu người đi được cùng nhau tới tuổi xế chiều?
Chiếc “siêu xe” của ông nội đã theo chủ nhân được gần 15 năm. Mỗi ngày, ông luôn dành thời gian chăm chút nó, như người bạn đồng hành đáng tin cậy.
Cần tránh những lời nói xúc phạm, miệt thị, thay vào đó là những lời nói lịch sự, tôn trọng, góp phần xây dựng mối quan hệ.
Các nghiên cứu đã chứng minh trẻ em cần được neo giữ trong thế giới thật, quan hệ thật, trách nhiệm, tình yêu thật. Hoạt động ảo không thể thay thế được.
Chỉ cần gặp mẹ, được ngồi gần mẹ, mọi chênh chao, chơi vơi, xáo trộn đều được lắng xuống, chữa lành.
Có lẽ vì vị mè ướp đẫm mồ hôi của ngoại, cũng có thể vì khói bếp thân thương làm thơm chén cơm nóng hổi quyện cùng vị muối mè mằn mặn.
Mong con thông minh vượt trội hay chỉ cần con khỏe mạnh, bình thường, câu trả lời của bạn là gì?
