PNO - Uống nước nóng là một cách dễ dàng để cải thiện sức khỏe tổng thể.
Giúp cơ thể thải độc
 |
| Nước ấm làm tăng nhiệt độ cơ thể, khiến bạn đổ mồ hôi. Mồ hôi đẩy các độc tố ra ngoài và giúp làm sạch lỗ chân lông. Bạn có thể uống nước nóng buổi tối sáng sớm và dùng nước ấm rửa mặt buổi sáng. |
Cải thiện lưu thông máu
 |
| Nước nóng làm giãn tĩnh mạch, qua đó cải thiện sự lưu thông máu. Điều này giúp thư giãn cơ bắp và giảm đau. |
Gúp giảm cân
 |
| Từ lâu nước nóng đã được cho rằng có thể hỗ trợ giảm cân. Nước nóng làm tăng cảm giác no, đồng thời giúp cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng cũng như làm sạch chất thải. |
Một nghiên cứu vào năm 2003 cho thấy thay đổi thói quen uống nước nóng sang uống nước lạnh có thể làm tăng cân. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng uống 500ml nước trước bữa ăn giúp tăng trao đổi chất lên 30%. Nhiệt độ nước tăng lên 37 độ C chiếm 40% trong sự gia tăng trao đổi chất. Bước chuyển hóa này kéo dài 30-40 phút sau khi uống nước.
Giảm đau
 |
| Nước nóng cải thiện lưu thông máu và cũng có thể cải thiện lưu lượng máu, đặc biệt là với các cơ bắp bị thương. Người ta thường sử dụng chai nước nóng hoặc túi chườm nóng để giảm đau. Uống nước nóng có thể giúp giảm đau nội bộ, tuy nhiên cần lưu ý là nước nóng có thể gây sưng trầm trọng hơn. |
Chống cảm lạnh và cải thiện sức khỏe xoang
 |
| Nhiệt độ tác động lên xoang có thể làm giảm áp lực do cảm lạnh và dị ứng gây ra. Bên cạnh đó, hơi nước cũng làm thông các xoang bị nghẹt. Uống nước nóng có thể giúp chất nhầy di chuyển nhanh hơn, nhờ đó giảm ho và sổ mũi. |
Lợi ích khi kết hợp với trà và cà phê
 |
| Khi kết hợp với trà và cà phê, nước nóng sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Các nghiên cứu vào năm 2017 đã chỉ ra rằng tiêu thụ cà phê vừa phải giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Parkinson, bệnh tiểu đường loại 2, bệnh gan, một số loại ung thư và các vấn đề về tim mạch. Trà cũng có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ, bệnh tim mạch, tiểu đường loại 2 và bệnh gan. |
Giảm căng thẳng
 |
| Một nghiên cứu trước đây cho thấy tiêu thụ thức uống nóng như trà hay cà phê có thể sẽ giúp bạn giảm bớt căng thẳng và lo lắng. Lợi ích này có thể là nhờ caffeine, tuy vậy cảm giác ấm áp cũng đóng vai trò nhất định trong việc cải thiện tâm trạng của con người. |
Hà Di
| Chia sẻ bài viết: |
Sau khi tập luyện với cường độ cao, nam huấn luyện viên thể hình bị khó thở, đau tức ngực và được đưa vào bệnh viện cấp cứu.
Rối loạn lo âu hoảng sợ hay stress cấp tính làm cho người bệnh cảm thấy hoảng loạn.
Người đàn ông lái máy xúc (36 tuổi) ở Thanh Hóa phải thở máy, lọc máu liên tục sau nhiều ngày sốt cao không giảm.
Bé gái 10 tuổi ở Phú Thọ nhập viện trong tình trạng men gan tăng cao gấp 70 lần so với bình thường bởi hội chứng hiếm gặp và nguy hiểm.
Sau khi Báo Phụ nữ TPHCM đăng tải loạt bài viết "Hãi hùng nước sinh hoạt ở chung cư", cơ quan chức năng đã vào cuộc kiểm tra.
Lãnh đạo TP cho phép Sở Y tế thành lập Hội đồng thẩm định phương án giá gồm thành viên là đại diện của Sở Y tế, Sở Tài chính, BHXH TP...
Đây là chỉ tiêu mà Bộ Y tế đặt ra đến năm 2025 nhằm phòng, chống kháng thuốc.
Khi bác sĩ của bệnh viện tới cấp cứu, bé trai 7 tuổi (Phú Thọ) bị cửa cuốn kẹp vào cổ đã ngừng tuần hoàn.
Ngày 18/11, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương cho biết vừa tiếp nhận 1 bệnh nhân nguy kịch vì mất nửa lượng máu trong cơ thể do bệnh sốt xuất huyết.
Trước thực trạng quản lý, kiểm định nước sinh hoạt ở chung cư còn nhiều bất cập khiến chất lượng nước chưa bảo đảm, các chuyên gia đã đề xuất giải pháp.
Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, nhồi máu cơ tim có thể dẫn đến tử vong.
Chiều 15/11, lãnh đạo Bệnh viện Trung ương Huế thông tin, đội ngũ y bác sĩ đã cứu sống một trẻ sơ sinh bị vàng da tan máu nặng, hiếm gặp.
Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Văn Vĩnh Châu cho biết phát triển chuyên sâu y dược cổ truyền thuộc định hướng phát triển của ngành y tế TPHCM.
Theo chuyên gia, mua bán thuốc online là xu hướng tất yếu, không thể tư duy "không quản được thì cấm" mà phải có hành lang pháp luật để quản lý.
Nam bệnh nhân chi 20 triệu đồng để hút mỡ bụng và bị nhiễm trùng dương vật phải vào bệnh viện cấp cứu.
Sở Y tế TPHCM đang phối hợp với Công an TP Thủ Đức làm rõ vụ người phụ nữ tử vong nghi do bị sốc phản vệ.
Sản phụ mắc sốt xuất huyết nhập viện trong tình trạng vỡ ối sớm và tiểu cầu hạ thấp nghiêm trọng đe dọa tính mạng cả mẹ và con.
Giá khám chữa bệnh giữ nguyên cơ cấu và định mức ban hành nhưng điều chỉnh yếu tố tiền lương từ mức 1,8 triệu đồng sang 2,34 triệu đồng.
