PNO - Hãy đương đầu với những nỗi sợ hãi để bản thân nhận thức rõ hơn về môi trường xung quanh và có hành động phù hợp để chăm sóc bản thân và những người xung quanh bạn.
Có điều gì về những trận đại dịch tiềm tàng khiến chúng ta sợ hãi đến vậy? Trong khi tỷ lệ tử vong do tai nạn giao thông hoặc bệnh tim là lớn hơn - chí ít ở Mỹ - các bệnh truyền nhiễm hiếm gặp vẫn hiện lù lù trong những cơn ác mộng của chúng ta.
Sự thật là nguy cơ xảy ra đại dịch không ảnh hưởng đến những gì khiến chúng ta sợ hãi. Tâm trí duy lý của chúng ta không có vai trò gì ở đây mà chính nỗi sợ phi lý của chúng ta. Có một điều gì đó cực kỳ đáng lo ngại về khả năng ẩn mình của vi trùng và virus cũng như cách chúng lây lan, gợi lên bản năng sinh tồn sâu sắc nhất và cơ bản nhất của chúng ta.
Sau đây là một cuộc kiểm tra thực tế nhanh: Trong khi virus corona chủng mới (2019-nCoV) đã dẫn đến hàng tá ca bệnh được xác nhận ở Mỹ (chủ yếu liên quan đến những người gần đây đã đi du lịch đến thành phố Vũ Hán của Trung Quốc – xuất phát điểm của virus trên), bệnh cúm thông thường đã tác động đến 19 triệu người Mỹ và cướp đi sinh mạng của khoảng 10.000 người tính đến mùa này.
 |
| Ảnh: AFP |
Đôi khi lo lắng có thể là một phản ứng mang tính xây dựng, vì nó truyền cảm hứng cho việc phân tích thận trọng và cẩn thận về một tình huống trước khi can dự. “Công chúng có thể phản ứng với sự hoảng loạn, sợ hãi và nghi ngờ, và thậm chí hoàn toàn mê tín, hoang tưởng hoặc phán xét đạo đức khi nói đến những căn bệnh lạ. Các nạn nhân, ngay cả sau khi hồi phục, có thể bị xa lánh và bị phân biệt đối xử. Cộng đồng, thậm chí gia đình, có thể bị phá vỡ.
Những người sợ hãi có thể không chỉ tuân theo những hướng dẫn được các chuyên gia y tế khuyến nghị, mà còn vượt xa họ: Con tôi không thể ở chung lớp học với con bạn, chúng tôi không muốn có một phòng khám trong làng của chúng ta, bạn không được phép nhập cảnh trở lại đất nước trong bất kỳ tỉnh huống nào.
Khi dịch cúm năm 1918 giết chết 759 người ở thành phố Philadelphia, thuộc bang Pennsylvania, chỉ trong một ngày, ông John Barry, người đã đề cập đại dịch này trong cuốn sách năm 2004 có tựa đề “The Great Influenza”, đã viết, nỗi sợ hãi bắt đầu phá vỡ cộng đồng của thành phố. Lòng tin bị phá vỡ. Những dấu hiệu bắt đầu xuất hiện không chỉ là sự tức giận, đổ thừa hay bảo vệ lợi ích của chính mình mà là sự ích kỷ tích cực khi đối mặt với tai họa chung”.
Những quan niệm sai lầm nguy hiểm có thể xuất hiện từ nỗi sợ hãi, lo lắng và thiếu hiểu biết này - càng ít người biết, họ càng có thể hoảng sợ. Kết quả cuối cùng có thể gây chết người. Chúng ta đã thấy điều này xung quanh các nạn nhân bệnh AIDS, SARS và Ebola. Quả thật, các nhân viên y tế và những người ứng phó với dịch Ebola mới nhất đã phải hứng chịu hơn 300 vụ tấn công hồi năm ngoái do các nhóm vũ trang ở Cộng hòa Dân chủ Congo, khiến ít nhất sáu người chết và 70 người bị thương.
Sự bùng phát dịch bệnh có thể đáng sợ, và thường liên quan đến thương vong hàng loạt. Và không thể phủ nhận rằng một số bệnh có khả năng gây tử vong theo những cách khủng khiếp. Trong cuộc “lãng du” không ngừng nghỉ của những căn bệnh này từ vật này sang vật chủ kia, các bệnh truyền nhiễm dường như nhấn mạnh những điều chúng ta đã biết, nhưng gắng phớt lờ. Chúng ta dễ bị tổn thương, chúng ta là phàm nhân, và tất cả chúng ta sẽ chết.
Nhưng khi cảm xúc và nỗi sợ hãi chiếm thế áp đảo, chúng ta gặp khó khăn khi đưa ra quyết định hợp lý. Chúng ta trở nên lo lắng, tức giận và không thể xử lý thông tin. Các chuyên gia có thể đang cố gắng tìm hiểu sự thật một cách rõ ràng và súc tích, nhưng nếu bạn đã ở một nơi dễ bị tổn thương về mặt cảm xúc, bạn có thể không nghe thấy chúng. Các chuyên gia y tế công cộng từ lâu đã nhận ra tầm quan trọng của việc thừa nhận cảm xúc của mọi người và trấn an họ bằng sự thật.
Một nguồn hữu ích là Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC) đã đưa ra số liệu thống kê được xác nhận mới nhất cùng những lời khuyên có giá trị về mặt khoa học về việc ngăn ngừa sự lây lan các bệnh về đường hô hấp như virus corona, bao gồm rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây hoặc với nước rửa tay có cồn. Tránh chạm vào mắt, mũi và miệng bằng tay không được rửa sạch; và ở nhà khi bạn bị bệnh.
Trước một mối đe dọa nhận thức được, hãy cố gắng lắng nghe sự thật một cách bình tĩnh, với một tâm hồn cởi mở và một trái tim rộng mở. Và thay vì chạy trốn khỏi nỗi sợ hãi hoặc bị mắc kẹt trong chúng, hãy cố gắng sống chung với những lo lắng và biến đổi những nỗi sợ hãi của bạn. Hãy đương đầu với những nỗi sợ hãi để bản thân nhận thức rõ hơn về môi trường xung quanh và có hành động phù hợp để chăm sóc bản thân và những người xung quanh bạn.
Quang Nguyễn (Theo CNN)
| Chia sẻ bài viết: |
Nghiên cứu mới cho thấy hầu hết sinh viên tốt nghiệp ngành y của Trung Quốc, đều từng nếm trải ít nhất 1 hành vi xấu từ cấp trên.
Từ một người muốn kết thúc cuộc đời nhưng rồi được cứu sống, Derek Pfaff, cho biết anh đã được trao "cơ hội sống thứ hai" nhờ ca phẫu thuật ghép mặt.
Trường hợp thiếu niên bị nhiễm cúm gia cầm ở British Columbia cho thấy, vi-rút đã trải qua biến đổi, để dễ lây truyền từ người sang người hơn.
Ngày 19/11, Tổng thống đắc cử Donald Trump tuyên bố chọn nữ đô vật chuyên nghiệp Linda McMahon làm Bộ trưởng Giáo dục.
Một cuộc khảo sát toàn cầu do một công ty nghiên cứu của Pháp thực hiện cho thấy người Nhật Bản ít khi hài lòng về đời sống tình yêu.
Ngày 19/11, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã phê duyệt vắc xin đậu mùa khỉ (mpox) của công ty dược phẩm Nhật Bản KM Biologics để sử dụng khẩn cấp.
Việc nhiều trường học phải đóng cửa vì thiếu học sinh do tỉ lệ sinh thấp đang đe dọa triển vọng của nghề giáo ở nhiều nơi trên thế giới.
Bộ Phụ nữ, trẻ em và bảo vệ xã hội Fiji báo động về số lượng các vụ lạm dụng và bỏ bê trẻ em ngày càng tăng.
Theo báo cáo do Cục Cảnh sát hình sự Liên bang Đức (BKA) công bố ngày 19/11, tổng cộng có 180.715 phụ nữ được báo cáo là nạn nhân của bạo lực.
Ngày càng nhiều trường mẫu giáo và nhà trẻ sẽ đóng cửa trong tương lai, dẫn đến cơ sở hạ tầng chăm sóc trẻ em không đầy đủ.
Gần đây, Na Uy đã giới thiệu TV BRA - kênh truyền hình đầu tiên trên thế giới do những người khuyết tật học tập điều hành.
Ngày 19/11, dữ liệu Cục Thống kê Hàn Quốc cho thấy 7 trong số 10 phụ nữ Hàn Quốc trải qua sự gián đoạn sự nghiệp do mang thai và nuôi con.
Những người thuộc cộng đồng LGBT ở Afghanistan cho biết họ phải đối mặt với sự ngược đãi khi cuộc đàn áp của Taliban ngày càng gia tăng.
Sáng ngày 19/11, truyền thông Trung Quốc đưa tin, nhiều học sinh đã bị thương trong vụ tai nạn ô tô bên ngoài 1 trường tiểu học ở Hồ Nam.
Công ty quản lý chất thải hàng đầu Phần Lan - đã thành công trong việc sản xuất nhựa phân hủy sinh học từ CO2 qua quá trình đốt rác tại nhà.
Theo Ủy ban đo lường xã hội (SMC), cuộc khủng hoảng chi phí sinh hoạt đã khiến thêm 2 triệu người rơi vào cảnh đặc biệt khó khăn, kể từ năm 2019.
Ngày 18/11, Ecuador đã ban bố tình trạng khẩn cấp trong 60 ngày khi quốc gia Nam Mỹ này đang phải hứng chịu hạn hán nghiêm trọng và cháy rừng kỷ lục.
Floating Doctors (Bác sĩ lưu động) tập trung vào việc cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe miễn phí cho các cộng đồng xa xôi và thiếu thốn trên thế giới.
