PNO - Người đẹp sinh năm 1993 dí dỏm, cô vẫn ăn uống thoải mái, ăn món mình thích, tuy nhiên mỗi ngày dành 30 phút tập luyện thể thao để tiêu hao năng lượng.
Lilly Nguyễn là gương mặt người mẫu sáng giá sau cuộc thi The Face mùa đầu tiên năm 2016. Cô tạo ấn tượng cho các huấn luyện viên và khán giả bởi nhiều năm kinh nghiệm trong nghề người mẫu, gương mặt Tây với những đường nét lôi cuốn… Tuy nhiên, cô nhận được nhiều lời góp ý từ huấn luyện viên Hà Hồ về vấn đề cân nặng và khung xương to.
Lilly chia sẻ, trước khi tham gia vào chương trình cô đã phải giảm được 7 kg, tuy nhiên ca sĩ Hồ Ngọc Hà đã yêu cầu cô phải giảm thêm. Lời góp ý của HLV đã trở thành động lực để cô quyết tâm giảm cân nhưng số cân chỉ giảm được rất ít.
Trong tập lên sóng Ơn giời cậu đây rồi tối 14/1 trên kênh VTV3, Lilly Nguyễn được nhiều khán giả khen ngợi về vóc dáng thon gọn, mảnh mai.
 |
Mới đây, cô cũng xuất hiện trong bộ ảnh áo dài cách tân của nhà thiết kế làm từ chất liệu gấm kén dáng người mặc với vóc dáng thon thả, xinh đẹp. Cô cho biết: "Khán giả nhìn thấy tôi có vẻ giảm cân, ốm hơn trước nhưng thật ra tôi chỉ chăm chỉ tập luyện hàng ngày 30 phút để tiêu hao năng lượng thừa. Tôi vẫn ăn những món mình thích. Nhiều món tôi biết rõ có thể làm cho mình béo nhưng vẫn ăn".
Lilly Nguyễn dí dỏm: "Thể trạng mỗi người khác nhau, sự hấp thu chất cũng khác nhau. Với tôi, mỗi khi stress tôi rất dễ tăng cân. Khi ăn uống tôi cảm thấy tâm trạng vui vẻ, mà vui vẻ sẽ không bị mập".
 |
Người đẹp 9X chia sẻ, cô thuộc tuýp người có khung xương to nên dù giảm cân vẫn trông rất tròn trịa.
Bí quyết của Lilly Nguyễn là cô tăng cường chế độ tập luyện để đốt cháy được lượng calor dư thừa. Mỗi ngày cô cố gắng duy trì lịch tập luyện 30 phút. Nếu cô có nhiều thời gian hơn sẽ tập nhiều hơn.
 |
Bên cạnh những chia sẻ của Lilly Nguyễn, bạn muốn giảm cân để có vóc dáng đẹp diện áo dài cách tân trong Tết năm nay, nên lưu tâm đến các thực phẩm ít calories như ức gà, phi lê cá, bông cải xanh, bắp cải, cà rốt, dưa leo, cần tây, rau chân vịt… Việc khắt khe trong ăn uống giúp cơ thể luôn đảm bảo được lượng calories nạp vào thấp hơn tiêu thụ, từ đó cơ thể sẽ vận hành cơ chế đốt mỡ và bù đắp protein để tăng cơ.
Các bạn nên nhớ đến việc uống đủ nước từ 3-3,5 lít nước/ngày.
Ngoài ra, mỗi buổi sáng, việc thường xuyên uống một ly nước lọc ấm, pha với một vài lát chanh và mật ong là phương pháp giải độc cơ thể đơn giản nhưng rất hiệu quả được nhiều người đẹp áp dụng.
 |
 |
 |
| Bộ ảnh được thực hiện bởi nhiếp ảnh Bảo Lê, trang điểm và làm tóc Quang Hiền, trang phục áo dài Minh Châu. |
Ngọc Mai
| Chia sẻ bài viết: |
Xu hướng trang điểm lấy cảm hứng từ vẻ đẹp của những người phụ nữ Ý với điểm nổi bật là làn da không tì vết cùng đôi mắt sắc sảo.
Người đẹp gây chú ý trong một hoạt động gần đây trong khuôn khổ cuộc thi khi diện bộ váy màu vàng kim.
Nhiều người nổi tiếng tại Hollywood đã quyết định đi bầu cử sớm để ủng hộ cho vị lãnh đạo mà mình mong muốn đắc cử.
Mũ beret (mũ nồi) là item không thể thiếu trong mùa lạnh giúp ''nâng tầm'' phong cách cho phái đẹp, mang đến vẻ ngoài dịu dàng, đậm chất tiểu thư.
Boots được xem là item cơ bản, có khả năng phối đồ linh hoạt và có thể nâng tầm phong cách cho mọi outfit phù hợp với thời tiết mùa thu đông.
Jenelle Thongs là đại diện của Trinidad & Tobago tham gia Hoa hậu Hoàn vũ 2024, đang diễn ra tại Mexico.
Trong buổi showcase bộ phim Linh Miêu - Quỷ nhập tràng, diễn viên Thiên An gây chú ý với nhan sắc xinh đẹp, đọ dáng cùng hoa hậu Thùy Tiên.
Trang sức có thiết kế tinh tế, sang trọng sẽ là bí quyết giúp phái đẹp xuất hiện thêm phần sắc sảo và ấn tượng...
Logina Salah là đại diện của Ai Cập tại Miss Universe 2024 - Hoa hậu Hoàn vũ 2024, đang diễn ra tại Mexico.
Sữa rửa mặt kiêm nước tẩy trang là sản phẩm chăm sóc da không thể thiếu dành cho những quý cô bận rộn.
Trong hôn lễ vừa diễn ra, MC Quỳnh Chi diện 2 chiếc váy cưới được nhà thiết kế Linh Bùi cùng đội ngũ ekip sáng tạo, đính kết thủ công tỉ mỉ.
Khi da mặt bị xỉn màu, bong tróc, lớp trang điểm vón cục... có nghĩa làn da của bạn đang bị khô, cần được chăm sóc đặc biệt.
Phiên bản giày sneaker da lộn đang gây sốt giới mộ điệu mùa cuối năm nhờ chất liệu ấm áp và kiểu dáng đa dạng, mang đến phong cách cá tính.
Nhờ sở hữu nhan sắc xinh đẹp, yêu kiều mà vẫn có phần ngây thơ, trong sáng, Cúc Tịnh Y được mệnh danh là “mỹ nữ 4000 năm có một”.
Nhằm tôn vinh những nỗ lực phi thường và bản lĩnh của người phụ nữ, PNJ mang đến chương trình ưu đãi hấp dẫn khi mua trang sức kim cương từ 23/10-3/11/2024.
Từ sàn diễn tại các tuần lễ thời trang vừa qua, tín đồ làm đẹp có thể học cách trang điểm phù hợp và mới lạ cho mùa Halloween.
Trên các trang làm đẹp nổi tiếng, nhiều người đẹp cho biết họ không còn chuộng mốt chuốt mascara thật dày hay tô chân mày sắc đậm vì thấy không cần thiết.
NTK Diệp Yến vừa ra mắt BST La Pureza với các thiết kế được cảm hứng từ hoa ưu đàm để tôn vinh vẻ đẹp của người phụ nữ đương đại.
