PNO - Người đẹp sinh năm 1993 dí dỏm, cô vẫn ăn uống thoải mái, ăn món mình thích, tuy nhiên mỗi ngày dành 30 phút tập luyện thể thao để tiêu hao năng lượng.
Lilly Nguyễn là gương mặt người mẫu sáng giá sau cuộc thi The Face mùa đầu tiên năm 2016. Cô tạo ấn tượng cho các huấn luyện viên và khán giả bởi nhiều năm kinh nghiệm trong nghề người mẫu, gương mặt Tây với những đường nét lôi cuốn… Tuy nhiên, cô nhận được nhiều lời góp ý từ huấn luyện viên Hà Hồ về vấn đề cân nặng và khung xương to.
Lilly chia sẻ, trước khi tham gia vào chương trình cô đã phải giảm được 7 kg, tuy nhiên ca sĩ Hồ Ngọc Hà đã yêu cầu cô phải giảm thêm. Lời góp ý của HLV đã trở thành động lực để cô quyết tâm giảm cân nhưng số cân chỉ giảm được rất ít.
Trong tập lên sóng Ơn giời cậu đây rồi tối 14/1 trên kênh VTV3, Lilly Nguyễn được nhiều khán giả khen ngợi về vóc dáng thon gọn, mảnh mai.
 |
Mới đây, cô cũng xuất hiện trong bộ ảnh áo dài cách tân của nhà thiết kế làm từ chất liệu gấm kén dáng người mặc với vóc dáng thon thả, xinh đẹp. Cô cho biết: "Khán giả nhìn thấy tôi có vẻ giảm cân, ốm hơn trước nhưng thật ra tôi chỉ chăm chỉ tập luyện hàng ngày 30 phút để tiêu hao năng lượng thừa. Tôi vẫn ăn những món mình thích. Nhiều món tôi biết rõ có thể làm cho mình béo nhưng vẫn ăn".
Lilly Nguyễn dí dỏm: "Thể trạng mỗi người khác nhau, sự hấp thu chất cũng khác nhau. Với tôi, mỗi khi stress tôi rất dễ tăng cân. Khi ăn uống tôi cảm thấy tâm trạng vui vẻ, mà vui vẻ sẽ không bị mập".
 |
Người đẹp 9X chia sẻ, cô thuộc tuýp người có khung xương to nên dù giảm cân vẫn trông rất tròn trịa.
Bí quyết của Lilly Nguyễn là cô tăng cường chế độ tập luyện để đốt cháy được lượng calor dư thừa. Mỗi ngày cô cố gắng duy trì lịch tập luyện 30 phút. Nếu cô có nhiều thời gian hơn sẽ tập nhiều hơn.
 |
Bên cạnh những chia sẻ của Lilly Nguyễn, bạn muốn giảm cân để có vóc dáng đẹp diện áo dài cách tân trong Tết năm nay, nên lưu tâm đến các thực phẩm ít calories như ức gà, phi lê cá, bông cải xanh, bắp cải, cà rốt, dưa leo, cần tây, rau chân vịt… Việc khắt khe trong ăn uống giúp cơ thể luôn đảm bảo được lượng calories nạp vào thấp hơn tiêu thụ, từ đó cơ thể sẽ vận hành cơ chế đốt mỡ và bù đắp protein để tăng cơ.
Các bạn nên nhớ đến việc uống đủ nước từ 3-3,5 lít nước/ngày.
Ngoài ra, mỗi buổi sáng, việc thường xuyên uống một ly nước lọc ấm, pha với một vài lát chanh và mật ong là phương pháp giải độc cơ thể đơn giản nhưng rất hiệu quả được nhiều người đẹp áp dụng.
 |
 |
 |
| Bộ ảnh được thực hiện bởi nhiếp ảnh Bảo Lê, trang điểm và làm tóc Quang Hiền, trang phục áo dài Minh Châu. |
Ngọc Mai
| Chia sẻ bài viết: |
Bộ sưu tập khởi đầu với sắc đỏ cherry nóng rực rồi dần chuyển sang màu tàn tích vanilla, hồng phớt và trắng.
Trong bộ ảnh mới của “chị đẹp” Minh Tuyết khiến dân tình mê mẩn với sắc vóc quyến rũ, chinh phục nhiều outfit ''khó nhằn''.
Rửa mặt vào mùa đông không đúng cách dễ khiến da khô ráp, lỗ chân lông tích bụi bẩn và ngày càng nở to, gây viêm nhiễm, nổi mụn.
Ở tuổi lục tuần, diễn viên Hồng Đào vẫn yêu thích phong cách thời trang trẻ trung với những thiết kế tối giản được mi&match hài hòa, sành điệu.
“Power dressing” - nghệ thuật khẳng định vị thế, quyền lực qua thời trang đã và đang định hình chân dung người phụ nữ hiện đại.
Sau các phần trình diễn vào tối 18/12, BTC công bố tốp 5 đề cử người đẹp thời trang.
Xu hướng sắc màu mùa đông năm nay khuyến khích người mặc chọn gam màu dựa trên cảm xúc muốn trải nghiệm.
Từng bế tắc vì làn da chi chít mụn và sẹo thâm, Mai Ngô đã phải mất 2 năm điều trị để cải thiện sức khỏe làn da.
Gạo lức là một loại thức phầm vô cùng bổ dưỡng mà các chị em có thể xây dựng chế độ ăn lành mạnh để giảm cân hiệu quả.
Những kiểu tóc lấy cảm hứng từ phong cách làm đẹp xứ Hàn luôn được các cô gái yêu thích nhờ sự trẻ trung, thanh lịch.
Một bộ trang phục lộng lẫy kết hợp cùng những thiết kế trang sức sang trọng, đẳng cấp từ BST Timeless Diamond sẽ giúp diện mạo của các quý cô tỏa sáng...
Giảm cân không chỉ là hành trình thay đổi vóc dáng mà còn là cách cải thiện sức khỏe và duy trì lối sống lành mạnh.
Màu đỏ từ lâu là biểu tượng của phong cách mạnh mẽ, quyến rũ. Vào mùa giáng sinh, áo len sắc đỏ lại trở nên thịnh hành hơn bao giờ hết.
Khi làn da trở nên nhạy cảm, kích ứng bạn nên tối giản quy trình dưỡng da, ưu tiên các sản phẩm dịu nhẹ để củng cố hàng rào bảo vệ da.
Trong những ngày đông cuối năm, hãy cùng các ngôi sao xứ kim chi lựa chọn những bản phối cho những chuyến du lịch vào mùa đông.
Phun xăm môi là xu hướng làm đẹp phổ biến được nhiều chị em lựa chọn. Phương pháp này giúp chị em tự tin hơn, rút ngắn thời gian trang điểm.
Chỉ với vài bước đơn giản nàng sẽ sở hữu ngay mái tóc xoăn bồng bềnh như salon mà không cần sử dụng nhiệt gây hư tổn cho tóc.
''Lột xác'' với hình ảnh mới, Diệu Nhi gây bất ngờ khi tẩy trắng mái tóc, mang đến vẻ ngoài ấn tượng, cuốn hút hơn hẳn.
