Videos Podcasts TikTok YouTube eMagazine Longform ePaper
ĐƯỜNG DÂY KHẨN: 0913.15.93.15

ĐẸP > BÍ QUYẾT

    Làn da siêu trắng mịn của Trương Thiều Hàm tuổi 41

    30/11/2023 - 20:55
    Chia sẻ

    PNO - Ở tuổi 41, Trương Thiều Hàm vẫn được mệnh danh là "nữ thần không tuổi" khi sở hữu nhan sắc trẻ trung, xinh đẹp, đặc biệt làn da căng mịn, trắng sáng đáng ngưỡng mộ.

    Sau hơn 2 thập kỷ kể từ khi ra mắt, Trương Thiều Hàm vẫn được mệnh danh là "nữ thần không tuổi" với nhan sắc trẻ trung, xinh đẹp miễn chê. Nữ ca sĩ Đài Loan cũng từng chia sẻ bí quyết giữ gìn vẻ đẹp thanh xuân mà ai nấy đều có thể học theo.

    1. Chú trọng làm sạch da

    Việc đầu tiên Trương Thiều Làm làm trước khi đi ngủ là tẩy trang thật sạch lớp son phấn trên da. Người đẹp sinh năm 1982 thường dùng nước tẩy trang để lau sạch lớp makeup, sau đó dùng thêm dầu tẩy trang massage da và nhũ hóa kỹ lưỡng để làm sạch sâu lỗ chân lông.

    Sau đó, nữ ca sĩ xứ Đài đắp khăn nóng giúp thư giãn da và mở lỗ chân lông rồi tiếp tục lau lại da thêm một lần nữa nhằm đảm bảo mỹ phẩm, bụi bẩn không còn đọng lại trên da. 

    2. Đắp mặt nạ, thoa serum dưỡng ẩm

    Sau bước làm sạch da, người đẹp họ Trương đắp mặt nạ dưỡng ẩm trong khoảng 15 phút. Tiếp đó là sẽ thoa các loại serum nhằm mục đích cấp ẩm, ngăn ngừa lão hóa. Ở bước cuối cùng trong chu trình chăm sóc da của mỹ nhân xứ Đài kết thúc bằng kem dưỡng ẩm vùng mắt và khóa ẩm toàn bộ gương mặt.

    3. Chế độ ăn lành mạnh

    Bên cạnh việc chăm sóc da kỹ lưỡng, bí quyết giúp Trương Thiều Hàm "đóng băng tuổi tác" là chế độ ăn uống. Ca sĩ Đài Loan từng thú nhận là người thích ăn đồ ngọt, cô có thói quen cho thêm 3-4 gói đường vào cà phê. Khi nhận ra bản thân đang tiêu thụ quá nhiều đường, không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn làm làn da nhanh lão hóa, Trương Thiều Hàm đã quyết định "cai đường". Cô hạn chế tối đa các loại nước uống, bánh kẹo chế biến sẵn. Người đẹp thường dùng mật ong để tạo vị ngọt cho thực phẩm.

    Ngoài ra, cô cũng cho biết đã từ bỏ hoàn toàn các loại tinh bột tinh chế như bánh mì trắng, bánh ngọt, chuyển sang chế độ ăn không chứa gluten, ăn nhiều rau xanh, thịt, đậu, yến mạch...

    4. Bổ sung collagen

    Làn da không chút nếp nhăn và sáng mịn của Trương Thiều Hàm ở tuổi 41 cũng là kết quả của việc thường xuyên bổ sung collagen cho cơ thể. Từ năm 20 tuổi, người đẹp đã ý thức rất cao việc ăn những thực phẩm giàu collagen như tổ yến, chân giò, bong bóng cá... và uống các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng sinh collagen giúp da có độ đàn hồi tốt, săn chắc.

    5. Chăm chỉ tập luyện

    Bên cạnh việc chăm sóc da cẩn thận, ăn uống lành mạnh, ca sĩ 8X còn có thói quen tập thể dục thường xuyên. Trương Thiều Hàm cho biết việc đổ mồ hôi sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tinh thần sảng khoái hơn, nhờ đó làn da cũng ngày càng đẹp lên.

    Cô thường tập yoga, pilates từ 30 phút đến 1 tiếng/ngày. Những ngày quá bận rộn, cô tranh thủ ít nhất 5 phút để tập thể dục nhịp điệu hoặc thực hiện các động tác đơn giản như squat tại chỗ.

    Thu Vân (theo HK)

    Từ khóa Trương Thiều Hàmbí quyết dưỡng dalàm đẹp da
     
    TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
    Xem nhiều

    news_is_not_ads=
    Trang Điểm
    Thời trang
    TIN MỚI