PNO - PN - Chúng ta thường nghe nói về cân bằng độ pH để giúp da tươi khỏe nhưng vẫn còn e ngại vì xem ra quá phức tạp. Thực ra, nếu tìm hiểu kỹ hơn, bạn sẽ thấy không quá khó để thực hiện việc này.
Ý nghĩa của việc cân bằng
Khi nói về cân bằng độ pH cho da, chúng ta dễ liên tưởng đến định nghĩa về hóa học. Để đơn giản hơn, chúng ta chỉ bàn xem điều này có ý nghĩa như thế nào đối với làn da. Theo các bác sĩ chuyên khoa da liễu, sức khỏe của cơ thể và làn da tối ưu cần đạt sự cân bằng giữa kiềm và axit. Da được bảo vệ bởi một lớp phủ axit, giữ ẩm và ngăn chặn vi khuẩn hoặc độc tố xâm nhập. Lớp phủ axit này hoạt động hiệu quả nhất khi da có tính axit nhẹ ở độ pH 5,5.
Lý do phải quan tâm
Muốn giữ làn da khỏe đẹp, cần tạo độ cân bằng cho da. Khi da bạn mất tính cân bằng, kiềm hoặc axit tăng, thường sẽ bị khô ráp, dễ nổi mụn, nhạy cảm và viêm đỏ. Theo kết quả nghiên cứu của tạp chí da liễu tại Anh, phụ nữ có làn da mang tính kiềm dễ bị tổn thương dưới ánh nắng mặt trời và bị nhiều nếp nhăn.
Phải làm gì?
Nhằm hạn chế tác hại của việc mất cân bằng độ pH cho da, chúng ta phải lưu ý đến chế độ ăn uống và thói quen chăm sóc da đúng cách theo một số gợi ý dưới đây:
• Chanh: Chanh là một liệu pháp chăm sóc da tại nhà rẻ nhất và dễ nhất. Uống nước chanh là cách đơn giản nhất giúp cân bằng độ pH cho da. Ngoài ra, bạn cũng có thể tự làm nước rửa mặt bằng cách hòa tan một muỗng cà phê nước chanh với nửa cốc nước. Khuấy đều và thoa lên da như với nước hoa hồng. Hỗn hợp tươi mát này giúp cân bằng da, đánh bật vết nhăn và vi khuẩn.
• Không dùng xà phòng: Tránh dùng những sản phẩm chứa xà phòng hoặc chất tẩy rửa làm ăn mòn lớp phủ da. Chỉ dùng những sản phẩm làm sạch trung tính giúp cân bằng độ pH, tuyệt đối không dùng xà phòng cục để tắm mà chỉ nên dùng sữa tắm làm dịu da.
• Ăn thực phẩm tươi: Thực phẩm tươi rất tốt cho cân bằng độ pH cơ thể bạn. Nếu chế độ ăn của bạn gồm nhiều thực phẩm chế biến, nước giải khát có gas, đường và quà vặt, thì thường bị thừa chất axit, nên ăn những thực phẩm chứa kiềm cao để cân bằng cơ thể, giúp máu hấp thu nhiều oxy hơn, trợ giúp tiêu hóa, và như vậy sẽ làm sạch da. Những thực phẩm chứa kiềm như cải xoăn, ớt trái đỏ, tỏi, cà rốt và bắp cải.
• Giấm táo: Mặc dù có mùi không dễ chịu chút nào nhưng giấm táo thật sự là biện pháp thần kỳ giúp cân bằng độ pH cho da và bạn có thể tự làm tại nhà. Trộn lẫn một phần giấm táo và tám phần nước (tùy loại da, bạn có thể pha loãng hơn hay đậm hơn) rồi phun lên người bạn. Sau đó tắm lại thật sạch sẽ. Hoặc dùng dung dịch này để làm nước rửa mặt.
• Hoạt chất chống oxy hóa: Khi chọn những sản phẩm chăm sóc để giúp cân bằng da, hãy tìm những sản phẩm chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa nhằm bảo vệ da khỏi bị các gốc tự do xâm hại và khuyến khích tái tạo tế bào.
VĂN KHÁNH
(Theo Allwomenstalk)
| Chia sẻ bài viết: |
Để có được vẻ đẹp theo tiêu chuẩn phụ nữ Nhật Bản, bạn cần ưu tiên việc dưỡng da, giữ gìn vóc dáng, gương mặt thon gọn và kỹ thuật trang điểm.
Ở tuổi 47, Kim Hyun Joo vẫn sở hữu vóc dáng thon gọn, gương mặt xinh đẹp cùng phong cách thời trang thanh lịch, truyền cảm hứng mặc đẹp cho chị em.
Xu hướng trang điểm lấy cảm hứng từ vẻ đẹp của những người phụ nữ Ý với điểm nổi bật là làn da không tì vết cùng đôi mắt sắc sảo.
Người đẹp gây chú ý trong một hoạt động gần đây trong khuôn khổ cuộc thi khi diện bộ váy màu vàng kim.
Nhiều người nổi tiếng tại Hollywood đã quyết định đi bầu cử sớm để ủng hộ cho vị lãnh đạo mà mình mong muốn đắc cử.
Mũ beret (mũ nồi) là item không thể thiếu trong mùa lạnh giúp ''nâng tầm'' phong cách cho phái đẹp, mang đến vẻ ngoài dịu dàng, đậm chất tiểu thư.
Boots được xem là item cơ bản, có khả năng phối đồ linh hoạt và có thể nâng tầm phong cách cho mọi outfit phù hợp với thời tiết mùa thu đông.
Jenelle Thongs là đại diện của Trinidad & Tobago tham gia Hoa hậu Hoàn vũ 2024, đang diễn ra tại Mexico.
Trong buổi showcase bộ phim Linh Miêu - Quỷ nhập tràng, diễn viên Thiên An gây chú ý với nhan sắc xinh đẹp, đọ dáng cùng hoa hậu Thùy Tiên.
Trang sức có thiết kế tinh tế, sang trọng sẽ là bí quyết giúp phái đẹp xuất hiện thêm phần sắc sảo và ấn tượng...
Logina Salah là đại diện của Ai Cập tại Miss Universe 2024 - Hoa hậu Hoàn vũ 2024, đang diễn ra tại Mexico.
Sữa rửa mặt kiêm nước tẩy trang là sản phẩm chăm sóc da không thể thiếu dành cho những quý cô bận rộn.
Trong hôn lễ vừa diễn ra, MC Quỳnh Chi diện 2 chiếc váy cưới được nhà thiết kế Linh Bùi cùng đội ngũ ekip sáng tạo, đính kết thủ công tỉ mỉ.
Khi da mặt bị xỉn màu, bong tróc, lớp trang điểm vón cục... có nghĩa làn da của bạn đang bị khô, cần được chăm sóc đặc biệt.
Phiên bản giày sneaker da lộn đang gây sốt giới mộ điệu mùa cuối năm nhờ chất liệu ấm áp và kiểu dáng đa dạng, mang đến phong cách cá tính.
Nhờ sở hữu nhan sắc xinh đẹp, yêu kiều mà vẫn có phần ngây thơ, trong sáng, Cúc Tịnh Y được mệnh danh là “mỹ nữ 4000 năm có một”.
Nhằm tôn vinh những nỗ lực phi thường và bản lĩnh của người phụ nữ, PNJ mang đến chương trình ưu đãi hấp dẫn khi mua trang sức kim cương từ 23/10-3/11/2024.
Từ sàn diễn tại các tuần lễ thời trang vừa qua, tín đồ làm đẹp có thể học cách trang điểm phù hợp và mới lạ cho mùa Halloween.
