PNO - Gần đây, nhiều chị em truyền tai nhau về việc uống lá sen khô để giảm mỡ, giảm béo và nhiều công dụng khác.
Hàng loạt các trang mạng cũng đang quảng cáo công dụng giảm béo thần kỳ cùng rất nhiều tác dụng của lá sen như chữa sốt xuất huyết, mất nước… BS Lai Ngọc Hiền, Khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Y học cổ truyền TP.HCM đã có những lý giải về công dụng thực sự của lá sen như sau:
Lá sen còn có tên là liên diệp, hà diệp, vị đắng, tính mát, quy kinh can, tỳ-vị (bổ trợ hoạt động chuyển hóa, nội tiết và hệ tiêu hóa). Thành phần lá sen có chứa: 0,2-0,3% tanin (tác dụng chống oxy hóa, kháng khuẩn, chống đông máu), alkaloid và một số chất chưa rõ. Với tác dụng thanh thử lợi thấp, tán ứ chỉ huyết, lá sen được dùng để cầm máu, điều trị chảy máu cam, trúng nắng, đau đầu, họng khô, tiểu ít; an thần, giảm hồi hộp (không rõ rệt bằng tim sen). Tùy theo tình trạng và mức độ bệnh, lá sen đôi khi được kết hợp với một số vị thuốc như trắc bá diệp, ngãi diệp, sinh địa để làm tăng tác dụng cầm máu.
 |
| Không dùng lá sen trong những trường hợp đang bị sốt cao, bị rối loạn tiêu hóa; |
Lá sen dùng được cả hai dạng tươi và khô, nấu nước uống. Khi cảm thấy khó ngủ, căng thẳng, hồi hộp có thể uống nước lá sen tươi hoặc khô với liều dùng từ 40-80g lá sen tươi/ngày, 4-12g lá sen khô/ngày. Dùng cho đến khi triệu chứng giảm thì ngưng, không nên dùng thường xuyên.
Lưu ý không dùng lá sen trong những trường hợp đang bị sốt cao, bị rối loạn tiêu hóa; cũng không được dùng nước lá sen cho trẻ dưới hai tuổi. Người thể hàn dùng nước lá sen có nguy cơ bị rối loạn tiêu hóa. Những người cơ địa thể nhiệt nên dùng nhưng cũng không nên lạm dụng; khi dùng nếu thấy đi phân lỏng thì ngưng lại ngay. Nếu lạm dụng lá sen không theo chỉ định của thầy thuốc thì cơ thể sẽ có nguy cơ bị mất quân bình âm dương, khí huyết... Nhìn chung không nên tự ý dùng lá sen mà cần theo chỉ định của thầy thuốc.
Hiện chưa có một nghiên cứu khoa học nào cho thấy lá sen có tác dụng giảm béo. Theo thông tin từ nhiều thầy thuốc Đông y chính thống, từ trước đến nay lá sen chưa từng được sử dụng trong đơn thuốc điều trị thừa cân.
Riêng củ sen có vị ngọt tính bình, thành phần chứa nhiều chất có lợi cho cơ thể như: asparagin, acginin, trigonelin, tyrosin, glucose, vitamin C. Chủ yếu được dùng như một thực phẩm bổ trợ, giúp giải độc rượu, cầm máu. Củ sen hiếm khi dùng đơn độc; nếu có thì thường sao đen kết hợp với các vị thuốc khác như: cỏ mực, bạch cập, trắc bá diệp, mỗi thứ 16g, để chữa các chứng như rong huyết, tiểu và đại tiện ra máu; ho và nôn ra máu hoặc bị chảy máu cam. Thông thường củ sen được dùng chế biến các món ăn bổ dưỡng cho cơ thể như: củ sen hầm với móng giò heo hoặc với đuôi, xương heo; củ sen nấu với đường phèn.
Lưu ý: vì sống dưới môi trường nước, dễ nhiễm ấu trùng, ký sinh trùng nên khi sử dụng củ sen cần phải rửa kỹ, đun sôi lâu để đảm bảo ấu trùng đã chết.
An Hà
| Chia sẻ bài viết: |
Với khả năng cấp ẩm và giữ ẩm hiệu quả, serum HA là sản phẩm không thể thiếu dành cho phụ nữ tuổi trung niên.
Trong đường đua thời trang cuối năm 2024, mũ balaclava nổi lên như món phụ kiện lý tưởng dành cho các quý cô sành điệu.
Lão hóa là nỗi lo của nhiều người khi bước qua tuổi 25. Nhiều người đã chọn Retinol như một “vũ khí” hỗ trợ chống lão hóa hiệu quả...
Xu hướng quần hot pant, váy ngủ, khăn trùm đầu... được các mỹ nhân Jennie, Rosé, Hailey Bieber lăng xê đã trở thành item thịnh hành nhất trong năm 2024.
Các sao nữ xuất hiện trên thảm đỏ buổi ra mắt phim 'Kính vạn hoa' của đạo diễn Võ Thanh Hoà đa phần đều diện đơn sắc.
Diện các thiết kế mới của NTK Đỗ Mạnh Cường, 2 người đẹp gợi cảm, sang trọng, hòa vào không khí giáng sinh đang cận kề.
Xuất hiện trong một sự kiện thời trang, Tưởng Hân gây sốt khi vẫn sở hữu nhan sắc xinh đẹp, thần thái cuốn hút ở độ tuổi tứ tuần.
Chân váy mini, chân váy bất đối xứng... được dự đoán vẫn sẽ là các mẫu chân váy được ưa chuộng trong năm 2025.
Cosmetics Business vừa tiết lộ 5 xu hướng nổi bật của ngành làm đẹp được dự đoán sẽ bùng nổ trong năm 2025.
Để giữ làn da trắng mịn không tì vết, phụ nữ Trung Quốc duy trì 3 bước dưỡng da cơ bản mà ai cũng có thể học theo.
Chọn đúng kiểu tóc mái không chỉ giúp nàng che khuyết điểm trên khuôn mặt mà còn ''nâng tầm'' nhan sắc cho chị em thêm phần xinh xắn, tươi trẻ.
Ở tuổi U40, làn da của Park Bo Young trắng mịn màng không tì vết khiến ai nấy đều phải ngưỡng mộ.
Những dấu hiệu lão hóa chính là lời nhắc nhở rằng chăm sóc cơ thể, làn da nên được ưu tiên từ sớm, bởi không có làn da nào là hoàn hảo...
Bộ sưu tập khởi đầu với sắc đỏ cherry nóng rực rồi dần chuyển sang màu tàn tích vanilla, hồng phớt và trắng.
Trong bộ ảnh mới của “chị đẹp” Minh Tuyết khiến dân tình mê mẩn với sắc vóc quyến rũ, chinh phục nhiều outfit ''khó nhằn''.
Rửa mặt vào mùa đông không đúng cách dễ khiến da khô ráp, lỗ chân lông tích bụi bẩn và ngày càng nở to, gây viêm nhiễm, nổi mụn.
Ở tuổi lục tuần, diễn viên Hồng Đào vẫn yêu thích phong cách thời trang trẻ trung với những thiết kế tối giản được mi&match hài hòa, sành điệu.
“Power dressing” - nghệ thuật khẳng định vị thế, quyền lực qua thời trang đã và đang định hình chân dung người phụ nữ hiện đại.
