PNO - Việc cho trẻ ăn rau, củ luôn làm khó các mẹ, đặc biệt với trẻ thừa cân lại càng khó hơn nữa.
Bé nhà mình năm này được 6 tuổi, bé ăn được nên có hơi mập hơn các bạn cùng tuổi, đưa đi khám thì bác sĩ bảo bé nhà mình bị béo phì, phải tăng cường cho bé ăn thêm các loại rau, củ, quả. Nhưng bé lại chỉ thích ăn các loại thịt và bánh ngọt chứ bé rất lười ăn rau xanh.
Thời gian đầu dỗ bé ăn thật sự rất khó khăn, cứ đến bữa bị mẹ ép ăn rau là bé lại khóc. Thử qua nhiều cách mới thì đến giờ bé đã ăn rau chăm hơn, nhiều khi còn hăng hái giúp mẹ chon loại rau cho bữa ăn hàng ngày. Mình xin mách nhỏ với các mẹ một số mẹo sau để giúp bé tích cực ăn rau nhé.
Biết loại rau bé thích
Bạn quan sát hoặc hỏi bé xem bé thích ăn loại rau, củ gì. Trước bữa ăn bạn sẽ gợi ý cho bé về món rau ngày hôm nay để bé thêm hứng khởi, nên nhớ luôn luôn dự trữ sẵn loại rau củ bé thích ăn trong tủ lạnh nhé.
 |
Để bé cùng vào bếp
Để tạo thêm không khí và sự tò mò cho bé, mình để bé cùng vào bếp với mẹ, cho bé làm những công đoạn đơn giản như nhặt hay rửa rau, trong quá trình chế biến mình gợi ý cho bé ăn thử hoặc cho bé ăn nếu con cảm thấy thích. Bằng cách này bé sẽ có cơ hội tiếp xúc nhiều hơn với các loại rau củ và sẽ thấy thích thú khi ăn món ăn mình làm ra.
 |
Cho bé tự trồng rau
Bé sẽ rất hào hứng khi được tự tay trồng một số loại rau, việc trồng rau còn giúp bé hiểu cách trồng và thu hoạch rau, củ. Nếu nhà không có vườn rộng thì bạn cỏ thể tận dụng những thùng xốp hay trai nhựa để bé trồng rau trong đó. Bé sẽ thích ăn loại rau do chính mình trồng hơn là rau mẹ mua ngoài chợ.
 |
Trình bày món ăn đẹp mắt để thu hút trẻ
Trẻ nhỏ vốn rất thích các màu sắc và hình thù ngộ nghĩnh. Vì thế khi chế biến món ăn các mẹ nên dùng khuôn cắt tỉa thành những hình ngôi sao hay mặt trăng. Ngoài ra bạn còn có thể sắp nhiều loại rau củ thành hình con vật trên đĩa để giúp bé ăn ngon miệng hơn.
 |
Cùng ăn với bé và tạo hiệu hứng khi ăn
Bình thường trẻ nào cũng rất thích bắt trước người lớn vì vậy trong bữa ăn bạn nên để trẻ ngồi ăn cũng mình, bạn ăn rồi khen rau này ngon trước mặt bé và gợi ý để trẻ ăn, chắc chắn bé sẽ không từ chối.
 |
Khi ăn bạn có thể tổ chức cuộc thi nho nhỏ để trẻ ăn hết khẩu phần ăn nhiều rau, phần thưởng sẽ là món đồ mà bé thích hay bạn cho trẻ vừa ăn vừa xem video các bé khác ăn rau để làm theo.
Bé nhà mình đã chăm ăn rau hơn trước nhờ những mẹo trên, chúc các mẹ thành công nhé.
N.N| Chia sẻ bài viết: |
Mấy chục năm qua, chị em tôi đã quen thuộc với hình ảnh ba vào bếp. Ba tình nguyện làm "người đam mê rửa chén" vì ba yêu gia đình.
Mỗi lần nghĩ đến hình ảnh cha già cặm cụi đi cắt cành, bón phân, kéo ống nước tưới cây, tôi thấy lòng đau như ai cắt từng khúc ruột.
Nhà không rộng, chỉ có khoảng ban công là có thể nuôi cây. Vậy là ba cứ đem cây về chăm sóc, tưới tắm, nâng niu.
Tại TPHCM, có một dịch vụ được chào mời vừa công khai lại vừa kín đáo: dịch vụ của những người yêu thuê giờ.
Tôi nhận ra, ở độ tuổi ngấp nghé 50 của mình, tôi đi viếng đám tang nhiều hơn những đám, tiệc khác.
Trong công việc, cuộc sống, người ta có thể tạm ứng nhiều thứ, nhưng tạm ứng gối chăn sẽ để lại nhiều hậu quả khó lường.
Lòng con canh cánh về mối tình ngang trái của mình. Mỗi khi nghe ai đó nói “phi công trẻ”, “hồng hài nhi”… là con lại chộn rộn, mắc cỡ.
Bạn thuyết phục ròng rã mấy tháng trời. Bạn bảo sẽ cùng tôi đi bộ về đích để tôi không thấy ngại.
Tôi thích được ngồi nghe mẹ kể chuyện xưa, được ăn cơm với mẹ, được cùng mẹ đi thăm bà con… Mấy món mẹ nấu là ngon nhất thế giới.
Người ta có thể dễ dàng đến bên nhau, nhưng liệu có bao nhiêu người đi được cùng nhau tới tuổi xế chiều?
Chiếc “siêu xe” của ông nội đã theo chủ nhân được gần 15 năm. Mỗi ngày, ông luôn dành thời gian chăm chút nó, như người bạn đồng hành đáng tin cậy.
Cần tránh những lời nói xúc phạm, miệt thị, thay vào đó là những lời nói lịch sự, tôn trọng, góp phần xây dựng mối quan hệ.
Các nghiên cứu đã chứng minh trẻ em cần được neo giữ trong thế giới thật, quan hệ thật, trách nhiệm, tình yêu thật. Hoạt động ảo không thể thay thế được.
Chỉ cần gặp mẹ, được ngồi gần mẹ, mọi chênh chao, chơi vơi, xáo trộn đều được lắng xuống, chữa lành.
Có lẽ vì vị mè ướp đẫm mồ hôi của ngoại, cũng có thể vì khói bếp thân thương làm thơm chén cơm nóng hổi quyện cùng vị muối mè mằn mặn.
Mong con thông minh vượt trội hay chỉ cần con khỏe mạnh, bình thường, câu trả lời của bạn là gì?
Người luôn tự coi mình là nạn nhân hiếm khi nhận ra lỗi của chính mình, cũng khó có cơ hội nhận ra khả năng của bản thân khi cố gắng.
Sau bao nhiêu năm cách lòng, tôi đã thật sự hiểu mẹ, hiểu rằng mẹ có những lý do để rời xa ba, nhưng chưa bao giờ mẹ rời xa tôi.
