PNO - Sau ba tháng thực hiện biện pháp quấn nóng, vòng eo của chị Ngọc đã giảm từ 75cm xuống con số đáng mơ ước: 59cm.
Chị Phạm Huyền Bảo Ngọc (26 tuổi, trú tại thành phố Ninh Bình, tỉnh Ninh Bình) là mẹ của hai bé sinh đôi hơn một tuổi. Hiện tại, chị nặng 50kg, vòng eo 59cm.
Chị Ngọc chia sẻ, khi mang bầu Tôm – Tép (tên ở nhà của hai con chị), nhờ tham khảo cách ăn uống khoa học con khỏe mạnh mà mẹ không tăng cân nhiều nên lúc lên bàn đẻ, chị tăng tổng cộng 15kg.
 |
| Chị Ngọc khi mang bầu ở tuần 26 (Ảnh: NVCC) |
Trộm vía chỉ tăng vào con nên đẻ xong một tháng, chị còn 55kg. Nhưng cũng chính vì dồn hết vào con nên bụng rất to, sinh xong, da bụng nhăn nhúm, bèo nhèo như quả bóng xịt hơi, dù khi mang bầu chị thường xuyên thoa kem chống rạn. Hơn nữa, da bụng còn thâm đen, rất xấu xí. Mặt chị cũng bị nổi mụn do phải thường xuyên thức đêm để chăm con.
Tháng đầu sau sinh, chị Ngọc rất bận vì phải chăm hai bé nên chỉ đắp mặt nạ tinh bột nghệ được 2 lần/tuần và hàng ngày massage bụng bằng rượu gừng nghệ 20 phút, vẫn tiếp tục thoa dầu trị rạn. Do đẻ mổ nên chị không dùng gen bụng ngay vì phải để lỏng bụng cho dịch sản ra hết.
Sang tháng thứ 2, do đều đặn đắp mặt nạ tinh bột nghệ nên da mặt chị sáng lên đáng kể và bụng cũng đỡ thâm hơn, tuy vậy vòng eo vẫn là 75cm. Thời điểm này, chị Ngọc mới bắt đầu kết hợp quấn nóng.
Cách làm như sau: Sau khi masage bụng 20 phút xong thì lấy nilon bọc thực phẩm quấn chặt vừa phải 2-3 vòng rồi quấn đai nóng từ 45 phút đến một tiếng. “Mỗi ngày tôi chỉ làm một lần thôi vì bận con không có thời gian. Thấy có mẹ còn chịu khó làm 2 lần/ngày. Vậy mà khi 2 bé được gần 3 tháng, tôi đã giảm đc 8cm vòng eo”, chị Ngọc chia sẻ.
Thừa thắng xông lên, lúc con được 3 tháng, chị quấn thêm cả gen nịt bụng bằng thảo dược để tăng hiệu quả: “Gen này cứ chịu khó đeo cả ngày hoặc đến lúc đi ngủ thì tháo ra”. Đến khi hai con được 6 tháng, vòng eo của chị Ngọc đạt tới con số hơn cả mong đợi: 59 cm. (Trước khi có bầu, vòng eo của chị là 61 cm)
 |
| Chị Ngọc và chồng cùng các con trong dịp sinh nhật 1 tuổi. Vòng eo của chị lúc này là 59 cm (Ảnh:NVCC) |
Da mặt chị cũng hết sạch mụn, trắng mịn. Mặt nạ tinh bột nghệ + mật ong + sữa chua không đường theo tỉ lệ 2:2:1 (đo bằng thìa con của bé ăn dặm), đắp 3 lần/tuần.
 |
| Nhờ đều đặn đắp mặt tinh bột nghệ, da mặt chị hết mịn, trắng mịn (Ảnh: NVCC) |
Về rượu gừng nghệ để massage bụng, chị Ngọc làm trước khi sinh khoảng ba tháng. Cách làm như sau: ngâm vào 1 hũ gồm cả gừng và nghệ tươi, tốt nhất là tươi. Gừng, nghệ mua loại già (của Việt Nam) về rửa sạch, cạo qua vỏ bẩn bên ngoài (nghệ có thể gọt, gừng thì không nên gọt), rồi giã bằng cối, ngâm với rượu nguyên chất (rượu nếp nấu càng tốt). Ngâm 2-3 tháng là dùng được.
Sinh hai bé, chị Ngọc ăn uống bình thường, miễn là đủ chất, đặc biệt uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh. Từ kinh nghiệm của bản thân, chị đưa lời khuyên: “Các mẹ cứ ăn, đừng kiêng khem quá nhé, vừa ăn uống điều độ vừa quấn nóng đều đặn là vẫn có eo”.
Nam Dương
| Chia sẻ bài viết: |
Trong bộ ảnh mới của “chị đẹp” Minh Tuyết khiến dân tình mê mẩn với sắc vóc quyến rũ, chinh phục nhiều outfit ''khó nhằn''.
Rửa mặt vào mùa đông không đúng cách dễ khiến da khô ráp, lỗ chân lông tích bụi bẩn và ngày càng nở to, gây viêm nhiễm, nổi mụn.
Ở tuổi lục tuần, diễn viên Hồng Đào vẫn yêu thích phong cách thời trang trẻ trung với những thiết kế tối giản được mi&match hài hòa, sành điệu.
“Power dressing” - nghệ thuật khẳng định vị thế, quyền lực qua thời trang đã và đang định hình chân dung người phụ nữ hiện đại.
Sau các phần trình diễn vào tối 18/12, BTC công bố tốp 5 đề cử người đẹp thời trang.
Xu hướng sắc màu mùa đông năm nay khuyến khích người mặc chọn gam màu dựa trên cảm xúc muốn trải nghiệm.
Từng bế tắc vì làn da chi chít mụn và sẹo thâm, Mai Ngô đã phải mất 2 năm điều trị để cải thiện sức khỏe làn da.
Gạo lức là một loại thức phầm vô cùng bổ dưỡng mà các chị em có thể xây dựng chế độ ăn lành mạnh để giảm cân hiệu quả.
Những kiểu tóc lấy cảm hứng từ phong cách làm đẹp xứ Hàn luôn được các cô gái yêu thích nhờ sự trẻ trung, thanh lịch.
Một bộ trang phục lộng lẫy kết hợp cùng những thiết kế trang sức sang trọng, đẳng cấp từ BST Timeless Diamond sẽ giúp diện mạo của các quý cô tỏa sáng...
Giảm cân không chỉ là hành trình thay đổi vóc dáng mà còn là cách cải thiện sức khỏe và duy trì lối sống lành mạnh.
Màu đỏ từ lâu là biểu tượng của phong cách mạnh mẽ, quyến rũ. Vào mùa giáng sinh, áo len sắc đỏ lại trở nên thịnh hành hơn bao giờ hết.
Khi làn da trở nên nhạy cảm, kích ứng bạn nên tối giản quy trình dưỡng da, ưu tiên các sản phẩm dịu nhẹ để củng cố hàng rào bảo vệ da.
Trong những ngày đông cuối năm, hãy cùng các ngôi sao xứ kim chi lựa chọn những bản phối cho những chuyến du lịch vào mùa đông.
Phun xăm môi là xu hướng làm đẹp phổ biến được nhiều chị em lựa chọn. Phương pháp này giúp chị em tự tin hơn, rút ngắn thời gian trang điểm.
Chỉ với vài bước đơn giản nàng sẽ sở hữu ngay mái tóc xoăn bồng bềnh như salon mà không cần sử dụng nhiệt gây hư tổn cho tóc.
''Lột xác'' với hình ảnh mới, Diệu Nhi gây bất ngờ khi tẩy trắng mái tóc, mang đến vẻ ngoài ấn tượng, cuốn hút hơn hẳn.
Với thiết kế mang đậm nét thanh lịch, những đôi Chelsea boot là món đồ không thể thiếu trong đủ đồ của các cô nàng sành điệu vào mùa đông này.
