PNO - Phương pháp massage có tên Shiatsu đến từ Nhật Bản là bí quyết thần kỳ giúp các chị em ngăn chặn các nếp nhăn trên mặt, kéo lại tuổi xuân.
Shiatsu ngày càng được ưa chuộng rộng rãi trên thế giới bởi sự hiệu quả và tiện lợi. Đây là thủ thuật dùng ngón tay cái, các ngón khác và lòng bàn tay, với sự trợ giúp của dụng cụ bất kỳ (cơ học hay loại khác) để tạo áp lực trên da. Kỹ thuật này phát huy sức mạnh và tập trung năng lượng trên các đầu ngón tay, tác động lên các huyệt đạo, khơi dậy nguồn năng lượng bên trong cơ thể.
Massage shiatsu giúp thư giãn các cơ trên mặt, mờ các nếp nhăn, tăng độ đàn hồi của da bằng việc kích thích sản sinh collagen, elastin, điều hòa lượng dầu được tiết ra. Đặc biệt, shiatsu hiệu quả với vùng quanh mắt, nơi xuất hiện những nếp nhăn đầu tiên trên khuôn mặt.
Chỉ với 1 phút massage mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối, vết chân chim hay những nết nhăn sẽ được cải thiện và không còn là nỗi ám ảnh.
Bước 1: Nâng chân mày
 |
Vị trí: 3 điểm trên lông mày: Điểm đầu, giữa và đuôi của lông mày.
Cách thực hiện: Bạn đặt ngón trỏ, ngón giữa và ngón áp út lần lượt vào các 3 vị trí trên lông mày và ấn nhẹ, sau đó kéo lông mày theo chiều đi lên.
Thời gian: 7 giây.
Bước 2: Loại bỏ vết chân chim
 |
Vị trí: Góc ngoài của mắt (Phần đuôi mắt).
Cách thực hiện: Bạn đặt ngón trỏ vào phần đuôi mắt, làm nóng một chút bằng cách ấn nhẹ rồi thả ra. Bạn có thể kéo nhẹ phần cơ về phía 2 thái dương, lưu ý là các nhóm cơ được tác động, không phải chỉ riêng phần da đuôi mắt.
Thời gian: 3 giây/lần và lặp lại 3 lần.
Bước 3: Giảm bọng mắt
 |
Ví trí: Góc trong của hai mắt.
Cách thực hiện: Bạn đặt ngón trỏ vào ví trị góc trong của hai mắt và bắt đầu di chuyển vuông góc (như hình), không kéo dài và không làm di chuyển da.
Bạn cũng có thể dùng ngón tay giữa và ngón trỏ đặt vào hai vị trí góc trong và ngoài của mắt, tạo chuyển động đồng thời và ấn nhẹ vào hai vị trí trên.
Thời gian: 3 giây/lần và lặp lại 3 lần.
Bước 4: Xóa nết nhăn trên sống mũi
 |
Vị trí: Phần giữa hai đầu lông mày.
Cách thực hiện: Dùng 3 ngón tay áp út, giữa và trỏ ấn vào 3 điểm giữa 2 lông mày bằng phần đệm của ngón tay.
Thời gian: 5-7 giây và lặp lại 2 lần.
Bước 5: Trẻ hóa vùng da dưới mắt
 |
Vị trí: Vùng da dưới mắt (Đầu, giữa, cuối).
Cách thực hiện: Đặt ngón trỏ, ngón giữa và ngón áp út vào các vị trí (như hình) và ấn nhẹ.
Thời gian: 10 giây và lặp lại 2 lần.
Thúy Hà
| Chia sẻ bài viết: |
Trong bộ ảnh mới của “chị đẹp” Minh Tuyết khiến dân tình mê mẩn với sắc vóc quyến rũ, chinh phục nhiều outfit ''khó nhằn''.
Rửa mặt vào mùa đông không đúng cách dễ khiến da khô ráp, lỗ chân lông tích bụi bẩn và ngày càng nở to, gây viêm nhiễm, nổi mụn.
Ở tuổi lục tuần, diễn viên Hồng Đào vẫn yêu thích phong cách thời trang trẻ trung với những thiết kế tối giản được mi&match hài hòa, sành điệu.
“Power dressing” - nghệ thuật khẳng định vị thế, quyền lực qua thời trang đã và đang định hình chân dung người phụ nữ hiện đại.
Sau các phần trình diễn vào tối 18/12, BTC công bố tốp 5 đề cử người đẹp thời trang.
Xu hướng sắc màu mùa đông năm nay khuyến khích người mặc chọn gam màu dựa trên cảm xúc muốn trải nghiệm.
Từng bế tắc vì làn da chi chít mụn và sẹo thâm, Mai Ngô đã phải mất 2 năm điều trị để cải thiện sức khỏe làn da.
Gạo lức là một loại thức phầm vô cùng bổ dưỡng mà các chị em có thể xây dựng chế độ ăn lành mạnh để giảm cân hiệu quả.
Những kiểu tóc lấy cảm hứng từ phong cách làm đẹp xứ Hàn luôn được các cô gái yêu thích nhờ sự trẻ trung, thanh lịch.
Một bộ trang phục lộng lẫy kết hợp cùng những thiết kế trang sức sang trọng, đẳng cấp từ BST Timeless Diamond sẽ giúp diện mạo của các quý cô tỏa sáng...
Giảm cân không chỉ là hành trình thay đổi vóc dáng mà còn là cách cải thiện sức khỏe và duy trì lối sống lành mạnh.
Màu đỏ từ lâu là biểu tượng của phong cách mạnh mẽ, quyến rũ. Vào mùa giáng sinh, áo len sắc đỏ lại trở nên thịnh hành hơn bao giờ hết.
Khi làn da trở nên nhạy cảm, kích ứng bạn nên tối giản quy trình dưỡng da, ưu tiên các sản phẩm dịu nhẹ để củng cố hàng rào bảo vệ da.
Trong những ngày đông cuối năm, hãy cùng các ngôi sao xứ kim chi lựa chọn những bản phối cho những chuyến du lịch vào mùa đông.
Phun xăm môi là xu hướng làm đẹp phổ biến được nhiều chị em lựa chọn. Phương pháp này giúp chị em tự tin hơn, rút ngắn thời gian trang điểm.
Chỉ với vài bước đơn giản nàng sẽ sở hữu ngay mái tóc xoăn bồng bềnh như salon mà không cần sử dụng nhiệt gây hư tổn cho tóc.
''Lột xác'' với hình ảnh mới, Diệu Nhi gây bất ngờ khi tẩy trắng mái tóc, mang đến vẻ ngoài ấn tượng, cuốn hút hơn hẳn.
Với thiết kế mang đậm nét thanh lịch, những đôi Chelsea boot là món đồ không thể thiếu trong đủ đồ của các cô nàng sành điệu vào mùa đông này.
