PNO - Nếu quá bận rộn, bạn có thể làm trắng răng và tẩy mảng bám tại nhà vừa tiết kiệm tiền, vừa tự tin giao tiếp.
- Quả ổi: Cả quả và lá ổi đều là công cụ tuyệt vời giúp loại bỏ mảng bám tích tụ trên răng và nướu. Hơn nữa, chúng có đặc tính chống viêm và giảm đau giúp giảm sưng, đau ở nướu răng.
 |
Một nghiên cứu năm 2014 chỉ ra rằng chiết xuất từ lá ổi làm giảm độ bám dính của mảng bám kèm theo khả năng kháng khuẩn tuyệt vời. Rửa một vài lá ổi và nhai kỹ, sau đó nhổ ra.
Thực hiện mỗi ngày để giảm nguy cơ hình thành mảng bám trên răng. Ngoài ra, bạn có thể lấy một miếng ổi chưa chín, rắc muối vào và nhai chậm. Làm điều này 1-2 lần mỗi ngày trong một vài ngày.
- Dầu dừa: Súc miệng bằng dầu dừa là một phương thuốc cổ truyền của Ấn Độ, chủ yếu để làm sạch và tăng cường sức khỏe răng miệng. Quá trình này khá đơn giản, vô hại, và rất rẻ tiền.
 |
Chỉ cần lấy một muỗng canh dầu dừa hữu cơ, tinh khiết và rít xung quanh miệng trong 15-20 phút. Sau đó nhổ ra, rồi đánh răng như bình thường. Lặp lại hàng ngày, vào buổi sáng trước khi ăn.
- Vỏ cam: đây có thể là chất làm trắng tự nhiên giúp loại bỏ các vết ố trên răng của bạn. Thêm vào đó, chất limonene trong vỏ cam giúp phá vỡ mảng bám mà không làm xói mòn men răng, trong khi vitamin C giúp ngăn ngừa sự phát triển của vi sinh vật gây hại.
 |
Những gì bạn nên làm là chà xát phần bên trong của vỏ cam tươi trực tiếp lên răng và nướu trước khi đi ngủ. Để qua đêm và rửa sạch vào sáng hôm sau. Lặp lại khi cần thiết để giữ cho răng của bạn sạch sẽ và trắng sáng.
- Bột Baking soda: Hay còn gọi là sodium bicarbonate. Bột giúp trung hòa axít trong miệng, từ đó làm giảm số lượng vi khuẩn có hại; đồng thời làm trắng và làm sáng màu men răng.
Một nghiên cứu năm 2008, công bố trên tạp chí Nha khoa tại Mỹ kết luận rằng baking soda loại kem hoặc bột làm sạch mảng bám hiệu quả hơn so với các sản phẩm soda thông thường.
 |
Bạn có thể sử dụng một trong số các biện pháp sau 1-2 lần mỗi tuần, lưu ý cho quá nhiều bột baking soda có thể làm hỏng men răng. Đặt lượng nhỏ baking soda lên lông bàn chải ẩm rồi chải răng, súc miệng kỹ bằng nước ấm. Hoặc trộn 1 muỗng cà phê muối với 2 muỗng cà phê baking soda, sau đó chấm bàn chải ướt vào hỗn hợp rồi nhẹ nhàng chà răng.
- Dâu tây, muối và bột baking soda: Dâu tây rất giàu vitamin C giúp phá vỡ mảng bám. Đồng thời loại enzyme gọi là axit malic trong dấu có thể giúp loại bỏ vết ố vàng. Muối đóng vai trò tạo độ nhám, sát khuẩn, và baking soda là chất kết dính và tẩy trắng răng.
 |
Dầm nát 1-3 trái dâu tây cùng một nhúm muối biển và nửa thìa cà phê bột baking soda. Dùng khăn giấy lau khô răng, sau đó cho hỗn hợp lên bàn chải và chà khắp bề mặt răng, nướu. Giữ yên khoảng 5 phút rồi súc miệng bằng nước sạch, thực hiện hàng ngày cho hàm răng trắng đẹp.
Bảo Tùng
(Theo Everyday roots, Positive Med, Top 10 Remedies)
| Chia sẻ bài viết: |
ĐBQH bức xúc vì Bệnh viện Bạch Mai, Việt Đức cơ sở 2 đã được đầu tư xây dựng hàng chục năm nhưng vẫn chưa được đưa vào sử dụng.
Bước vào giai đoạn cao điểm sốt xuất huyết hàng năm, số ca mắc của Hà Nội tiếp tục tăng.
Nhiều người Việt Nam vẫn chưa được trang bị kỹ năng sơ cứu đúng cách dẫn tới không ít trường hợp bị tai nạn trở nên trầm trọng hơn.
Để cơ thể hấp thu canxi, sắt và các dưỡng chất từ sữa tốt nhất, cần uống chúng theo thứ tự sữa, canxi, rồi đến sắt.
Nhiều người thường nhầm lẫn các triệu chứng thoát vị đĩa đệm với các bệnh khác nên trì hoãn đi khám. Từ đó, có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe cả mẹ và bé, đồng thời giúp phòng ngừa các biến chứng sau sinh.
Mỗi tháng, Bệnh viện Da liễu TPHCM tiếp nhận từ 4.300-4.600 lượt bệnh nhân bị bệnh vảy nến. Bệnh không chỉ gây đau đớn mà còn khiến bệnh nhân trầm cảm...
Búi giun khổng lồ với hơn 100 con giun “làm tổ” trong ruột bé trai 2 tuổi gây tắc ruột, suy hô hấp…
Mới chớm lạnh, số lượng trẻ nhập viện điều trị bỏng ở tỉnh Nghệ An đã tăng gấp 2 lần so với mùa hè.
Xuất hiện cơn đau vùng thượng vị và lan ra hai tay, nhưng ông Y.M.Z. lại nghĩ bản thân bị đau dạ dày nên không đi khám bệnh.
Bộ Y tế nhận phản ánh về nhiều vi phạm tại các cơ sở làm đẹp, phẫu thuật thẩm mỹ, trong đó có tình trạng mạo danh bác sĩ bệnh viện...
ĐBQH Tạ Văn Hạ thẳng thắn chỉ ra, khám chữa bệnh bảo hiểm y tế còn nhiêu khê, khó khăn khiến cử tri bức xúc, mệt mỏi.
Một bé trai ở Quảng Nam bị chó hoang cắn, tuy nhiên người nhà không đưa đi tiêm phòng mà lại đưa đi chữa ở thầy lang dẫn đến tử vong.
Theo một nghiên cứu ở Trung Quốc, người lớn tuổi gặp vấn đề về thị lực, thính lực có thể phải đối mặt với nguy cơ đột quỵ hoặc đau tim.
Các "địa chỉ đen" này thường được chủ cơ sở sử dụng cung cấp dịch vụ làm đẹp trái phép, khi bị xử lý liền "lột xác" để tiếp tục hoạt động.
Để phòng ngừa thiếu canxi, cha mẹ nên chú ý bổ sung đầy đủ canxi cho trẻ thông qua chế độ ăn uống cân bằng, giàu canxi như hải sản, trứng, sữa.
Cùng trò chuyện với TS Thị Nam Phương để tìm hiểu rõ hơn hành trình gắn kết y tế với cộng đồng mà nữ thạc sĩ 9x tài năng đang theo đuổi.
Dinh dưỡng từ thực vật đang dần được lan tỏa vì nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe lẫn sắc đẹp, đặc biệt là đối với nữ giới.
