PNO - PN - Chân là nơi có nhiều huyệt đạo liên quan đến các cơ quan trong cơ thể. Huyệt không thông sẽ dẫn đến đau nhức, mệt mỏi, da mặt nhợt nhạt, mất hẳn nét tươi trẻ. Do đó, bấm huyệt ở chân là một trong những cách gia tăng sức...
Tam âm giao
Tam âm giao: Vị trí ở đỉnh cao mắt cá trong đo lên ba thốn sát xương chày. Bấm huyệt này có tác dụng chữa rối loạn kinh nguyệt, suy nhược sinh dục, chữa đau vùng cổ chân, yếu liệt chi dưới.
Túc tam lý
Túc tam lý: Ngồi thõng chân, lòng bàn tay úp vào giữa đầu gối, ngón tay thử chạm vào xương chày, chỗ nào chếch ra phía ngoài xương chày một đốt ngón tay là huyệt túc tam lý. Bấm huyệt này có tác dụng: cường tráng cơ thể, tăng cường sức đề kháng, chống lão hóa, chữa rối loạn tiêu hóa. Ngoài ra còn chữa yếu liệt chi dưới, viêm khớp gối, phụ nữ sau sinh tắc sữa.
Thái khê: Vị trí điểm giữa đỉnh cao mắt cá trong và gân gót. Xoa bóp huyệt này có tác dụng điều hòa lượng nước trong cơ thể, rối loạn kinh nguyệt, rối loạn tiểu tiện.
Dũng tuyền
Dũng tuyền: Chia bàn chân làm ba phần, huyệt ở chỗ 1/3 từ trên xuống, thẳng kẽ ngón hai và ba. Tác dụng: điều hòa thân nhiệt, làm mát cơ thể, chống sốt cao co giật, làm giảm huyết áp, chống đau lưng, tóc bạc sớm...
Thực hiện: Khi bắt đầu xoa bóp huyệt cần chọn chỗ thoáng mát, yên tĩnh, mặc quần áo rộng. Thư giãn toàn bộ vùng chân. Khi ấn, nên dùng ngón tay và day theo chiều kim đồng hồ. Bấm, xoa bóp nhẹ nhàng từ một đến hai phút. Để đạt hiệu quả, cần làm hằng ngày, có thể tranh thủ lúc tắm. Cần ăn uống lành mạnh, thức ăn không nhiều đạm, nhiều đường bột…; thức uống không có cồn, cafein…
Phương Nam
| Chia sẻ bài viết: |
Đêm chung kết The Next Gentleman - Quý ông hoàn mỹ 2024 diễn ra thành công với chiến thắng thuộc về thí sinh Xuân Thắng thuộc team Supporter Hương Ly.
Để có được vẻ đẹp theo tiêu chuẩn phụ nữ Nhật Bản, bạn cần ưu tiên việc dưỡng da, giữ gìn vóc dáng, gương mặt thon gọn và kỹ thuật trang điểm.
Ở tuổi 47, Kim Hyun Joo vẫn sở hữu vóc dáng thon gọn, gương mặt xinh đẹp cùng phong cách thời trang thanh lịch, truyền cảm hứng mặc đẹp cho chị em.
Xu hướng trang điểm lấy cảm hứng từ vẻ đẹp của những người phụ nữ Ý với điểm nổi bật là làn da không tì vết cùng đôi mắt sắc sảo.
Người đẹp gây chú ý trong một hoạt động gần đây trong khuôn khổ cuộc thi khi diện bộ váy màu vàng kim.
Nhiều người nổi tiếng tại Hollywood đã quyết định đi bầu cử sớm để ủng hộ cho vị lãnh đạo mà mình mong muốn đắc cử.
Mũ beret (mũ nồi) là item không thể thiếu trong mùa lạnh giúp ''nâng tầm'' phong cách cho phái đẹp, mang đến vẻ ngoài dịu dàng, đậm chất tiểu thư.
Boots được xem là item cơ bản, có khả năng phối đồ linh hoạt và có thể nâng tầm phong cách cho mọi outfit phù hợp với thời tiết mùa thu đông.
Jenelle Thongs là đại diện của Trinidad & Tobago tham gia Hoa hậu Hoàn vũ 2024, đang diễn ra tại Mexico.
Trong buổi showcase bộ phim Linh Miêu - Quỷ nhập tràng, diễn viên Thiên An gây chú ý với nhan sắc xinh đẹp, đọ dáng cùng hoa hậu Thùy Tiên.
Trang sức có thiết kế tinh tế, sang trọng sẽ là bí quyết giúp phái đẹp xuất hiện thêm phần sắc sảo và ấn tượng...
Logina Salah là đại diện của Ai Cập tại Miss Universe 2024 - Hoa hậu Hoàn vũ 2024, đang diễn ra tại Mexico.
Sữa rửa mặt kiêm nước tẩy trang là sản phẩm chăm sóc da không thể thiếu dành cho những quý cô bận rộn.
Trong hôn lễ vừa diễn ra, MC Quỳnh Chi diện 2 chiếc váy cưới được nhà thiết kế Linh Bùi cùng đội ngũ ekip sáng tạo, đính kết thủ công tỉ mỉ.
Khi da mặt bị xỉn màu, bong tróc, lớp trang điểm vón cục... có nghĩa làn da của bạn đang bị khô, cần được chăm sóc đặc biệt.
Phiên bản giày sneaker da lộn đang gây sốt giới mộ điệu mùa cuối năm nhờ chất liệu ấm áp và kiểu dáng đa dạng, mang đến phong cách cá tính.
Nhờ sở hữu nhan sắc xinh đẹp, yêu kiều mà vẫn có phần ngây thơ, trong sáng, Cúc Tịnh Y được mệnh danh là “mỹ nữ 4000 năm có một”.
Nhằm tôn vinh những nỗ lực phi thường và bản lĩnh của người phụ nữ, PNJ mang đến chương trình ưu đãi hấp dẫn khi mua trang sức kim cương từ 23/10-3/11/2024.
