PNO - Khi cơ thể vận động nhiều, đặc biệt là chơi thể thao thì việc bù nước và muối khoáng là một điều quan trọng để giúp cơ thể duy trì sự bền bỉ.
Vận động nhiều, đặc biệt là chơi thể thao khiến thân nhiệt tăng, dẫn tới cơ thể phải đổ mồ hôi để điều hòa thân nhiệt nên cơ thể mất nước nhiều hơn. Do đó, người chơi thể thao phải luôn chú ý uống đủ nước trước, trong và sau khi tập luyện.
 |
| Việc bù nước và khoáng chất rất quan trọng với người chơi thể thao. Ảnh: THP cung cấp |
Nếu muốn duy trì thể trạng tốt và đạt thành tích cao, người chơi thể thao cần bổ sung nước đúng cách, ngay cả khi không cảm thấy khát. Và đặc biệt cần chú ý đến các loại thức uống có bổ sung thêm các loại muối khoáng nhằm gia tăng sự bền bỉ cho cơ thể.
Việc bù nước và khoáng chất rất quan trọng với người chơi thể thao, nhất là những môn thể thao kéo dài, đòi hỏi sức bền như bóng đá, chạy, cầu lông, gym... Việc vận động cơ thể với cường độ cao như thế sẽ sinh ra một lượng nhiệt lớn, cơ thể tiết mồ hôi để tự làm mát nhằm ổn định thân nhiệt.
Thực tế hơn, việc tập luyện để duy trì sự bền bỉ và thành tích rất quan trọng đối với những người chơi thể thao. Một người tập gym cho biết sau mỗi lần luyện tập, mồ hôi đổ ra rất nhiều và luôn cảm thấy khát nước, cùng cảm giác mệt mỏi kéo dài khiến thành tích cũng bị suy giảm.
 |
| Sử dụng nước uống vận động Active Chanh Muối để giúp bù nước, bù khoáng. Ảnh: THP cung cấp |
Tuy nhiên, là một “dân trong nghề” nên người tập gym này nhận ra ngay là cơ thể đang bị thiếu hụt một số khoáng chất. “Thực ra việc đổ mồ hôi là đồng nghĩa với việc cơ thể cũng mất đi những khoáng chất quan trọng nên cơ thể sinh mệt mỏi, do đó mình cần sử dụng các loại thức uống vận động có chứa các loại muối khoáng thì mọi việc sẽ ổn ngay”. Người này cũng chia sẻ thêm hầu như ngày nào cũng sử dụng nước uống vận động Active Chanh Muối ướp lạnh trước, trong và sau khi tập luyện.
"Khi uống vào không chỉ có cảm giác đã khát mà mình còn rất thích vị chua chua mặn mặn của chanh muối, một thức uống đã gắn liền với tuổi thơ của mình", người này cho biết thêm.
Nước uống vận động Active Chanh Muối được xem là một sản phẩm rất phù hợp cho việc bù nước, bù khoáng cho những người chơi thể thao ra mồ hôi, hay đơn giản là những hoạt động, vận động trong công việc hằng ngày.
Sản phẩm này không những chứa các khoáng chất thiết yếu như potassium (K+), sodium (Na+), chloride (Cl-)… mà còn có hương vị thơm ngon của chanh muối, vị ngọt dịu dàng, kết hợp vị chua chua của chanh cho cảm giác rất đã khát để “bù nước, bù khoáng”, giúp cơ thể bền bỉ.
Châu Thanh
Được tài trợ
| Chia sẻ bài viết: |
ĐBQH Tạ Văn Hạ thẳng thắn chỉ ra, khám chữa bệnh bảo hiểm y tế còn nhiêu khê, khó khăn khiến cử tri bức xúc, mệt mỏi.
Một bé trai ở Quảng Nam bị chó hoang cắn, tuy nhiên người nhà không đưa đi tiêm phòng mà lại đưa đi chữa ở thầy lang dẫn đến tử vong.
Theo một nghiên cứu ở Trung Quốc, người lớn tuổi gặp vấn đề về thị lực, thính lực có thể phải đối mặt với nguy cơ đột quỵ hoặc đau tim.
Các "địa chỉ đen" này thường được chủ cơ sở sử dụng cung cấp dịch vụ làm đẹp trái phép, khi bị xử lý liền "lột xác" để tiếp tục hoạt động.
Để phòng ngừa thiếu canxi, cha mẹ nên chú ý bổ sung đầy đủ canxi cho trẻ thông qua chế độ ăn uống cân bằng, giàu canxi như hải sản, trứng, sữa.
Cùng trò chuyện với TS Thị Nam Phương để tìm hiểu rõ hơn hành trình gắn kết y tế với cộng đồng mà nữ thạc sĩ 9x tài năng đang theo đuổi.
Dinh dưỡng từ thực vật đang dần được lan tỏa vì nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe lẫn sắc đẹp, đặc biệt là đối với nữ giới.
ASD phổ biến ở nam giới gần gấp 4 lần so với nữ giới, nhưng lý do thì vẫn chưa được hiểu rõ.
Các bác sĩ cảnh báo nhiều trường hợp da bị sưng đỏ, ngứa ngáy, nổi mụn nước, phát ban sau khi hóa trang.
Bệnh nhân N. (41 tuổi, quốc tịch Hàn Quốc) bị đột quỵ, hôn mê sâu, được đưa vào cấp cứu tại Bệnh viện FV.
Sở Y tế tỉnh Quảng Nam khẳng định 16 học sinh ở huyện Đại Lộc nhập viện không phải do ngộ độc thực phẩm.
Tiến sĩ Giang Hán Minh vừa được bổ nhiệm chức vụ Viện trưởng Viện Sốt rét - Ký sinh trùng - Côn trùng TPHCM.
Lỗ tiểu thấp ở bé trai nếu không được giải quyết sớm sẽ gây ra những hệ lụy khó lường, ảnh hưởng đến cả thể chất và tinh thần của trẻ.
Nhiều trường hợp người trẻ gặp chấn thương, đột tử khi chơi thể dục thể thao quá mức, thường do các bệnh tim cấu trúc, hay rối loạn nhịp mà không biết.
Người đàn ông 34 tuổi ở Hà Nội nhập viện trong tình trạng sốc, mất máu vì bị phần lưỡi bừa đâm xuyên cẳng chân.
Sống, làm việc trong môi trường nhịp độ nhanh, kích động cảm xúc quá mức là nguyên nhân chính khiến cơ thể bị mất cân bằng âm dương, hao tổn tinh khí...
Theo nghiên cứu toàn cầu trên 27.500 người, tỉ lệ mắc rối loạn tình dục nữ là 17% ở Bắc Âu và 34% ở Đông Nam Á.
Chỉ được hành nghề cắt tóc, gội đầu, mát xa thư giãn, nhưng 2 cơ sở này đã thực hiện phẫu thuật làm đẹp rồi gây tai biến cho khách hàng.
