PNO - Khi cơ thể vận động nhiều, đặc biệt là chơi thể thao thì việc bù nước và muối khoáng là một điều quan trọng để giúp cơ thể duy trì sự bền bỉ.
Vận động nhiều, đặc biệt là chơi thể thao khiến thân nhiệt tăng, dẫn tới cơ thể phải đổ mồ hôi để điều hòa thân nhiệt nên cơ thể mất nước nhiều hơn. Do đó, người chơi thể thao phải luôn chú ý uống đủ nước trước, trong và sau khi tập luyện.
 |
| Việc bù nước và khoáng chất rất quan trọng với người chơi thể thao. Ảnh: THP cung cấp |
Nếu muốn duy trì thể trạng tốt và đạt thành tích cao, người chơi thể thao cần bổ sung nước đúng cách, ngay cả khi không cảm thấy khát. Và đặc biệt cần chú ý đến các loại thức uống có bổ sung thêm các loại muối khoáng nhằm gia tăng sự bền bỉ cho cơ thể.
Việc bù nước và khoáng chất rất quan trọng với người chơi thể thao, nhất là những môn thể thao kéo dài, đòi hỏi sức bền như bóng đá, chạy, cầu lông, gym... Việc vận động cơ thể với cường độ cao như thế sẽ sinh ra một lượng nhiệt lớn, cơ thể tiết mồ hôi để tự làm mát nhằm ổn định thân nhiệt.
Thực tế hơn, việc tập luyện để duy trì sự bền bỉ và thành tích rất quan trọng đối với những người chơi thể thao. Một người tập gym cho biết sau mỗi lần luyện tập, mồ hôi đổ ra rất nhiều và luôn cảm thấy khát nước, cùng cảm giác mệt mỏi kéo dài khiến thành tích cũng bị suy giảm.
 |
| Sử dụng nước uống vận động Active Chanh Muối để giúp bù nước, bù khoáng. Ảnh: THP cung cấp |
Tuy nhiên, là một “dân trong nghề” nên người tập gym này nhận ra ngay là cơ thể đang bị thiếu hụt một số khoáng chất. “Thực ra việc đổ mồ hôi là đồng nghĩa với việc cơ thể cũng mất đi những khoáng chất quan trọng nên cơ thể sinh mệt mỏi, do đó mình cần sử dụng các loại thức uống vận động có chứa các loại muối khoáng thì mọi việc sẽ ổn ngay”. Người này cũng chia sẻ thêm hầu như ngày nào cũng sử dụng nước uống vận động Active Chanh Muối ướp lạnh trước, trong và sau khi tập luyện.
"Khi uống vào không chỉ có cảm giác đã khát mà mình còn rất thích vị chua chua mặn mặn của chanh muối, một thức uống đã gắn liền với tuổi thơ của mình", người này cho biết thêm.
Nước uống vận động Active Chanh Muối được xem là một sản phẩm rất phù hợp cho việc bù nước, bù khoáng cho những người chơi thể thao ra mồ hôi, hay đơn giản là những hoạt động, vận động trong công việc hằng ngày.
Sản phẩm này không những chứa các khoáng chất thiết yếu như potassium (K+), sodium (Na+), chloride (Cl-)… mà còn có hương vị thơm ngon của chanh muối, vị ngọt dịu dàng, kết hợp vị chua chua của chanh cho cảm giác rất đã khát để “bù nước, bù khoáng”, giúp cơ thể bền bỉ.
Châu Thanh
Được tài trợ
| Chia sẻ bài viết: |
Giảm cân khó, nhưng giữ được cân sau khi giảm còn khó hơn. Hãy học hỏi các bí quyết để duy trì cân nặng.
Theo Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam, cả nước có hơn 3,7 triệu công nhân lao động đang làm việc tại các khu công nghiệp, khu chế xuất.
Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 gần đây đã liên tục tiếp nhận các bệnh nhân đột quỵ. Số ca đột quỵ có xu hướng tăng so với cùng kỳ.
Theo Cục An toàn thực phẩm, trong số 80 người tham dự ở một trung tâm hội nghị tại Hà Nội, 14 người phải nhập viện và 2 người tử vong.
4 nạn nhân sống sót trong vụ phóng hỏa quán cà phê tại Hà Nội có phổi bám đầy muội đen và tổn thương nặng.
Đây là khẳng định của Thứ trưởng Bộ Y tế Lê Đức Luận tại buổi gặp mặt báo chí vào chiều 20/12.
Các y bác sĩ trẻ mang đến những món quà đặc biệt cho bệnh nhi ung bướu nhân dịp lễ Giáng sinh.
Sáng 20/12, lãnh đạo, phòng CTXH của BV Nhi Đồng 1 TPHCM phối hợp cùng các nhà hảo tâm tổ chức tiệc Giáng sinh cho các bé đang điều trị nội trú.
Nâng mũi bằng chỉ ở spa, 3 tháng sau, mũi cô gái bắt đầu sưng đỏ, mưng mủ và thủng, sống mũi bắt đầu lộ ra các sợi chỉ.
Trong những năm gần đây, BioAmicus đã trở thành người bạn đồng hành đáng tin cậy của hàng triệu gia đình Việt Nam.
Bên cạnh yếu tố di truyền, lối sống không lành mạnh hoặc tập luyện thể thao quá sức cũng là tác nhân thúc đẩy bệnh tự miễn khởi phát.
Nếu theo dõi từ 2-3 ngày mà các triệu chứng không thuyên giảm thì bệnh nhân cần phải đi khám.
Sáng 19/12, Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh khai trương bệnh viện đa khoa hiện đại tại quận 8, TPHCM.
84 công nhân ở Nghệ An phải nhập viện cấp cứu được xác định do ngộ độc thực phẩm, nghi do Histamin có trong mẫu cá bạc má chiên.
Sáng 19/10, Bệnh viện Trung ương Huế cho biết vừa ghép tủy đồng loại cứu sống 2 bệnh nhi bị tan máu bẩm sinh.
Bé trai 2 tháng tuổi ở Yên Bái xuất hiện sẩn đỏ rải rác ở mông sau đó tiến triển thành các mảng, bọng nước, lan dần khắp tay chân, cổ.
Trong 4 nạn nhân của vụ cháy quán cà phê “hát cho nhau nghe”, có 2 người đang trong tình trạng sức khoẻ diễn biến xấu do bị ngạt khói.
Lợi ích nhận thức cấp tính của hoạt động thể chất không chỉ kéo dài trong vài phút hoặc vài giờ mà còn kéo dài đến ngày hôm sau.
