PNO - Không cần phải ăn kiêng khắc nghiệt, nữ idol nhóm nhạc đình đám Kpop vẫn duy trì được vóc dáng săn chắc, gợi cảm.
Là một trong những nữ idol hàng đầu của Kpop, Jisoo không chỉ gây ấn tượng với nhan sắc xinh đẹp mà vóc dáng cũng rất thon thả, gợi cảm. Dưới đây là loạt bí quyết dưỡng da căng mịn, duy trì cân nặng của mỹ nhân Black Pink.
Đắp mặt nạ 2-3 lần mỗi ngày
Trong một chương trình làm đẹp, Jisoo cho biết da của cô là da khô, vì vậy phải thường xuyên đắp mặt nạ dưỡng ẩm, làm dịu và làm trắng da. Thậm chí, có thời điểm Jisoo đắp mặt nạ đến 2-3 lần/ngày. Dù việc đắp mặt nạ quá nhiều như vậy có thể khiến da bị quá tải, nhưng Jisoo khuyên các chị em nên sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm đều đặn nhằm duy trì độ ẩm cho da và chống mất nước.
 |
Chú ý tẩy chết cho môi
Đôi môi nhỏ nhắn xinh xắn của Jisoo là dáng môi mà nhiều cô gái Hàn Quốc mơ ước, được gọi là hình mẫu đẹp nhất của phẫu thuật thẩm mỹ. Với đôi môi đáng yêu như vậy, Jisoo cũng rất quan tâm đến việc dưỡng môi. Nữ idol thường thoa kem tẩy tế bào chết cho môi khoảng 10 phút rồi dùng nước rửa sạch lớp tế bào chết già cỗi còn thừa, lúc nào thấy khô thì thoa lại son dưỡng.
 |
Dùng kem lót thay thế lớp trang điểm thường xuyên
Jisoo tiết lộ rằng cô thực sự khá vụng về trong chuyện trang điểm. Mỹ nhân Black Pink thích thay lớp trang điểm nền bằng kem lót, loại kem này sẽ không gây hại cho da mà còn có một làn da tự nhiên. Và trong thời điểm dịch bệnh phức tạp phải thường xuyên đeo khẩu trang thì việc sử dụng kem lót dưỡng ẩm là rất hợp lý.
 |
Uống 8 cốc nước để giảm cân
Mặc dù Jisoo cao 162cm, không phải là cao quá nổi trội nhưng khi lên hình thì tỷ lệ cơ thể của cô nàng rất đẹp và cân đối. Jisoo cho biết cô hình thành thói quen uống đủ 8 cốc nước mỗi ngày, liên tục bổ sung nước sau 2 giờ để đồng thời thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, từ đó duy trì cân nặng, vóc dáng.
 |
Chia nhỏ bữa ăn
Jisoo đã giảm cân thành công nhờ bí quyết chia nhỏ bữa ăn, trong đó, món nộm đu đủ xanh là món khoái khẩu của nữ idol. Enzyme trong đu đủ xanh gấp đôi đu đủ chín và nó cũng phân hủy chất béo hỗ trợ quá trình giảm cân.
Kế hoạch giảm cân 4 bữa 1 ngày của Jisoo:
Bữa sáng: 2 - 3 quả táo.
Bữa trưa: salad đu đủ xanh, ức gà tẩm gia vị.
Bữa phụ buổi chiều: táo, kiwi.
Bữa tối: Ức gà tẩm gia vị, bibimbap Hàn Quốc (sốt, dầu giảm một nửa).
 |
Chăm chỉ tập yoga trên không, Pilates
Ngoài việc giảm cân, việc duy trì cơ bắp cũng rất quan trọng. Yoga trên không và Pilates là những bài tập yêu thích của Jisoo.
Các bài tập Pilates thường tác động mạnh lên toàn bộ những nhóm cơ trên cơ thể. Việc kiên trì luyện tập đã giúp cho Jisoo sở hữu được thân hình săn chắc, không có mỡ dư thừa. Bên cạnh đó, các vận động viên còn đánh giá Pilates không chỉ giúp giảm mỡ bụng, mỡ đùi, hay mỡ bắp tay... mà còn giúp bàn chân trở nên mạnh mẽ, rắn chắc.
 |
Thu Vân (theo B321)
| Chia sẻ bài viết: |
Jenelle Thongs là đại diện của Trinidad & Tobago tham gia Hoa hậu Hoàn vũ 2024, đang diễn ra tại Mexico.
Trong buổi showcase bộ phim Linh Miêu - Quỷ nhập tràng, diễn viên Thiên An gây chú ý với nhan sắc xinh đẹp, đọ dáng cùng hoa hậu Thùy Tiên.
Trang sức có thiết kế tinh tế, sang trọng sẽ là bí quyết giúp phái đẹp xuất hiện thêm phần sắc sảo và ấn tượng...
Logina Salah là đại diện của Ai Cập tại Miss Universe 2024 - Hoa hậu Hoàn vũ 2024, đang diễn ra tại Mexico.
Sữa rửa mặt kiêm nước tẩy trang là sản phẩm chăm sóc da không thể thiếu dành cho những quý cô bận rộn.
Trong hôn lễ vừa diễn ra, MC Quỳnh Chi diện 2 chiếc váy cưới được nhà thiết kế Linh Bùi cùng đội ngũ ekip sáng tạo, đính kết thủ công tỉ mỉ.
Khi da mặt bị xỉn màu, bong tróc, lớp trang điểm vón cục... có nghĩa làn da của bạn đang bị khô, cần được chăm sóc đặc biệt.
Phiên bản giày sneaker da lộn đang gây sốt giới mộ điệu mùa cuối năm nhờ chất liệu ấm áp và kiểu dáng đa dạng, mang đến phong cách cá tính.
Nhờ sở hữu nhan sắc xinh đẹp, yêu kiều mà vẫn có phần ngây thơ, trong sáng, Cúc Tịnh Y được mệnh danh là “mỹ nữ 4000 năm có một”.
Nhằm tôn vinh những nỗ lực phi thường và bản lĩnh của người phụ nữ, PNJ mang đến chương trình ưu đãi hấp dẫn khi mua trang sức kim cương từ 23/10-3/11/2024.
Từ sàn diễn tại các tuần lễ thời trang vừa qua, tín đồ làm đẹp có thể học cách trang điểm phù hợp và mới lạ cho mùa Halloween.
Trên các trang làm đẹp nổi tiếng, nhiều người đẹp cho biết họ không còn chuộng mốt chuốt mascara thật dày hay tô chân mày sắc đậm vì thấy không cần thiết.
NTK Diệp Yến vừa ra mắt BST La Pureza với các thiết kế được cảm hứng từ hoa ưu đàm để tôn vinh vẻ đẹp của người phụ nữ đương đại.
Người mẫu Lan Khuê luôn thu hút với phong cách thời trang nổi bật khi xuất hiện.
Mỗi thiết kế trong bộ sưu tập Asymmetry in Motion (tạm dịch: Sự bất đối xứng của chuyển động) là nét vẽ đầy ngẫu hứng.
Xịt khoáng là sản phẩm giúp cấp ẩm và làm dịu da cấp tốc. Tuy nhiên, việc lạm dụng xịt khoáng quá nhiều cũng gây phản tác dụng.
Bogg bag được nhiều phụ nữ khắp nơi ưa chuộng vì có thể đựng mọi thứ người mẹ cần cho ngày đi biển hay đón con sau giờ học.
Jennie (Blackpink) đã lăng xê kiểu trang điểm má hồng dưới mắt trở thành xu hướng, được rất nhiều tín đồ làm đẹp ưa chuộng học theo.
