PNO - Green latte (nước uống rau củ quả) là món đồ uống yêu thích giúp Adele, Ariana Grande giảm cân, thải độc, có thể thay thế bữa sáng và kết hợp với một trong ba bữa ăn hàng ngày.
Green latte là rau củ quả được ép hoặc xay thành sinh tố, có thể thay thế bữa sáng và kết hợp với một trong ba bữa ăn hàng ngày. Đây là loại thức uống chứa nhiều chất xơ và vitamin tốt cho cơ thể. Uống một cốc vào buổi sáng có thể thúc đẩy nhu động ruột, tăng cường trao đổi chất, tăng tốc độ tiêu mỡ, rất thích hợp để uống trong quá trình tập thể dục và giảm cân.
 |
Điều quan trọng nhất để ly green latte giúp giảm cân tiêu mỡ chính là công thức rau củ quả góp mặt trong đó. Tốt nhất bạn nên có ít nhất 3 loại rau, nên dùng các loại rau quả xanh hoặc sẫm màu. Rau sẫm màu rất giàu chất dinh dưỡng, có thể ức chế hiệu quả sự tích tụ chất béo và cân bằng giá trị pH trong cơ thể, đây là yếu tố cốt lõi của món green latte.
 |
Với Adele, Ariana Grande thì đây là món đồ uống yêu thích, giúp ích cho quá trình giảm cân, giữ dáng và đào thải độc tố. Mỗi giọng ca đều có công thức chế biến riêng để cho ra ly green latte vừa ngon vừa bổ dưỡng.
Công thức green latte của Adele
Adele từng chia sẻ chế độ ăn kiêng, giảm cân mà cô áp dụng là ăn nhiều thực phẩm có chứa acetylase và hạn chế ăn nhiều đường, nhiều calo, nhiều gia vị, kết hợp với tập thể dục. Acetylase có thể đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của cơ thể và đốt cháy chất béo.
Nữ ca sĩ trộn các thành phần rau củ gồm cần tây, hành tím, quả việt quất, táo, trái cây họ cam quýt, nghệ, đậu nành, kiều mạch, bắp cải, sô cô la đen có chứa acetylase, uống 3 ly mỗi ngày để giảm cân hiệu quả trong 7 ngày.
 |
Công thức green latte của Ariana Grande
Để duy trì vóc dáng thon gọn và sức khỏe tổng thể, Ariana Grande thực hiện "chế độ ăn chay", cô không ăn bất kỳ sản phẩm động vật nào như thịt và trứng. Nữ ca sĩ thường uống green latte làm bằng sữa chua, bổ sung nhiều loại trái cây để làm giảm mùi vị của rau, rất thích hợp cho những người mới bắt đầu thử green latte.
Nguyên liệu: 2 chén rau bina, 1 quả lê gọt vỏ và bỏ lõi, 15 quả nho, sữa chua Hy Lạp, 2 thìa bơ, 1-2 thìa nước cốt chanh.
 |
Công thức green latte của Ella (SHE)
Ella - mỹ nhân nổi bật tại chương trình Đạp gió 2023 gây chú ý với nhan sắc trẻ trung và vóc dáng gợi cảm. Nữ nghệ sĩ cho biết giảm cân đã giúp thay đổi vẻ ngoài và cuộc sống của cô. Ngoài nguyên tắc ăn kiêng giảm đường và ít carbs, Ella cũng sẽ thay thế một bữa ăn mỗi ngày bằng rau xanh. Để làm món green latte, Ella sẽ chần súp lơ và rau xanh trong nước sôi để loại bỏ mùi rau củ, sau đó thêm các loại hạt, trái cây và sữa đậu nành, cuối cùng thêm một chút nước cốt chanh để tăng hương vị.
 |
Thu Vân (theo B321)
| Chia sẻ bài viết: |
Thời gian gần đây, cụm từ "personal color" đang được các tín đồ thời trang chú ý bởi đây là phong cách góp phần tạo nên những bản phối độc đáo.
Nhiều thí sinh tham gia cuộc thi "Miss Planet International 2024" khiến khán giả bàn tán nhiều về vẻ ngoài.
Những thiết kế mang sắc màu đỏ rượu vang toát lên sự sang trọng, thanh lịch giúp vẻ ngoài của chị em trở nên nổi bật và tinh tế hơn.
Lisa, Jennie, Rose... lăng xê mái tóc màu tóc vàng giúp vẻ ngoài trở nên cuốn hút và nổi bật hơn hẳn.
Trong bộ sưu tập mới của NTK Công Trí, dấu ấn thủ công vẫn được tiếp tục phát huy kết hợp với những đường cắt quyến rũ, tôn vinh dáng vóc...
Diện trang phục mùa đông sẽ không còn là vấn đề với các cô nàng 'nấm lùn' nếu nắm được những bí quyết lựa chọn trang phục hợp lý.
Họa tiết argyle (hay còn gọi là quả trám) đã trở thành một biểu tượng đặc trưng trong làng thời trang toàn cầu.
Chỉ với những bí quyết đơn giản như massage da mặt, đắp mặt nạ, dưỡng da từ bên trong... đã giúp Ngu Thư Hân có làn da trắng sáng, căng mịn.
Ngọc thạch được xem trọng trong văn hóa Á Đông từ ngàn năm qua nhờ độ quý giá có lúc vượt qua cả kim cương, lẫn ý nghĩa chúng đại diện.
Nnhững món phụ kiện trang sức là item không thể thiếu giúp cho diện mạo của nàng thêm phần cuốn hút hơn trong mùa lễ hội cuối năm.
Những bản phối 'cực chiến' của Lisa trong các ngày giao lưu với người hâm mộ gần đây đã thể hiện gu thời trang độc đáo của cô.
Rửa mặt thường xuyên, đúng cách giúp duy trì làn da khỏe mạnh và sạch sẽ. Tuy nhiên, tần suất rửa mặt cũng ảnh hưởng đến sức khỏe làn da.
Đừng vội cất tủ những trang phục của mùa hè khi trời vào đông, bạn có thể tận dụng chúng để làm mới phong cách ngày se lạnh.
Một kiểu tóc đẹp và tinh tế sẽ là điểm nhấn hoàn hảo, giúp bạn thay đổi diện mạo, tự tin tỏa sáng, thu hút mọi ánh nhìn khi dự tiệc.
Để hướng tới người tiêu dùng Việt Nam, nhiều thương hiệu thời trang, phụ kiện đã ra mắt các thiết kế in họa tiết mang đậm bản sắc văn hóa Việt.
Nếu bạn là tín đồ của những món ngọt thì việc giảm cân sẽ khó khăn hơn một chút.
Trong đường đua thời trang gần đây, những mẫu balo trẻ trung, năng động đang chiếm ưu thế và được rất nhiều ngôi sao từ xứ "Kim chi" ưa chuộng.
Để việc tập luyện giảm cân, giữ dáng hiệu quả và giúp đốt cháy calo nhiều hơn, bạn có thể áp dụng những mẹo đơn giản sau đây.
