PNO - Khi thời tiết chuyển mùa, độ ẩm không khí thay đổi khiến da sẽ dễ bị khô hơn, xuất hiện nhiều tổn thương, nứt nẻ và ngứa. Dưới đây là những thói quen xấu khiến tình trạng da khô càng trở nên trầm trọng lúc giao mùa.
 |
| Ít uống nước: Việc uống ít nước sẽ khiến da mất nước, tình trạng lớp màng bảo vệ da không thực hiện đúng chức năng, khiến cho lượng nước trên da bị bốc hơi nhanh hơn bình thường, làm suy giảm khả năng giữ nước, dẫn tới da khô, ngứa, không đều màu, xỉn màu và xuất hiện nhiều nếp nhăn. Do đó bất kể thời điểm nào bạn cũng nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. |
 |
| Uống nhiều rượu: Nếu như uống ít nước mà uống nhiều rượu thì sẽ càng tàn phá làn da. Rượu khiến cơ thể và da mất nước nhanh chóng. Nếu uống trong thời gian dài, tình trạng da khô, xỉn màu và nếp nhăn xuất hiện nhanh hơn. Tác dụng lợi tiểu của rượu cũng khiến cơ thể mất vitamin và chất dinh dưỡng có lợi cho da. |
 |
| Không ăn thực phẩm giàu collagen: Collagen là hợp chất quyết định đến độ đàn hồi và độ ẩm của da. Với những người có làn da và theo tuổi tác tăng lên càng phải bổ sung collagen bằng chế độ ăn uống khoa học. Ưu tiên dùng thực phẩm chứa nhiều collagen như thịt gà, thịt heo hay đậu phụ, có thể sử dụng thêm viên uống collagen để chống lão hoá da. |
 |
| Ít ăn lòng đỏ trứng: Lòng đỏ trứng là nguồn dinh dưỡng dồi dào, chứa nhiều vitamin D. Trung bình 100 gram lòng đỏ trứng chứa 218 IU vitamin D. Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, mức vitamin D thấp có thể dẫn đến rối loạn chức năng hàng rào bảo vệ da và gây ra tình trạng khô da. |
 |
| Không ăn cá: So với thịt heo, thịt bò thì cá được xem là nguồn protein tốt, lành tính với sức khoẻ hơn. Đặc biệt các loại cá béo giàu axit béo omega 3, DHA, EPA giúp hỗ trợ da mềm mịn, nâng cao sức khỏe tim mạch, thị giác và trí não. Nếu không tiêu thụ cá mỗi tuần thì làn da sẽ không được cung cấp chất béo tốt. |
 |
| Rửa mặt quá kỹ: Để đảm bảo da mặt sạch sẽ, không ít người có thói quen rửa mặt quá kỹ, chà xát mạnh. Điều này vô tình khiến da mất đi lớp dầu bảo vệ tự nhiên, dẫn đến trạng thái da khô ráp, bong tróc, thậm chí là nứt nẻ. Đồng thời, rửa mặt quá kỹ còn có thể làm da trầy xước, tổn thương và tạo điều kiện cho vi khuẩn bám vào, gây ra mụn. Đối với da khô, chỉ nên rửa mặt mỗi ngày 1 - 2 lần với sữa rửa mặt dịu nhẹ, dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng theo đường tròn để làm sạch và thời gian rửa mặt khoảng 1 - 2 phút. |
 |
| Lạm dụng việc tẩy da chết: Lớp da chết tích tụ trên bề mặt da chính là một trong những nguyên nhân khiến da sần sùi, bong tróc, xỉn màu. Tuy nhiên, không phải cứ tẩy da chết thường xuyên sẽ giúp da mịn màng hơn.Tẩy da chết nhiều lần hoặc quá thường xuyên có thể làm da khô, nhạy cảm. Chỉ nên tẩy tế bào chết mỗi tuần 1 -2 lần để duy trì sức khỏe làn da, ưu tiên các sản phẩm tẩy tế bào chết lành tính hoặc sử dụng các nguyên liệu tự nhiên để làm sạch da tại nhà, vừa an toàn, vừa tiết kiệm. Đừng quên thoa kem dưỡng ẩm để cân bằng da sau khi tẩy da chết. |
 |
| Tắm nước nóng, dùng sản phẩm dưỡng da không phù hợp: Nếu bạn có thói quen thường xuyên tắm nước nóng thì sẽ làm mất dần các lipid tạo nên hàng rào bảo vệ da. Đặc biệt trong thời tiết chuyển mùa, bạn cần lựa chọn sản phẩm dưỡng da phù hợp với tình trạng da để tránh tình trạng khiến da thêm khô ráp, mẩn ngứa. |
Thu Vân (theo SC)
| Chia sẻ bài viết: |
Những bản phối 'cực chiến' của Lisa trong các ngày giao lưu với người hâm mộ gần đây đã thể hiện gu thời trang độc đáo của cô.
Rửa mặt thường xuyên, đúng cách giúp duy trì làn da khỏe mạnh và sạch sẽ. Tuy nhiên, tần suất rửa mặt cũng ảnh hưởng đến sức khỏe làn da.
Đừng vội cất tủ những trang phục của mùa hè khi trời vào đông, bạn có thể tận dụng chúng để làm mới phong cách ngày se lạnh.
Một kiểu tóc đẹp và tinh tế sẽ là điểm nhấn hoàn hảo, giúp bạn thay đổi diện mạo, tự tin tỏa sáng, thu hút mọi ánh nhìn khi dự tiệc.
Để hướng tới người tiêu dùng Việt Nam, nhiều thương hiệu thời trang, phụ kiện đã ra mắt các thiết kế in họa tiết mang đậm bản sắc văn hóa Việt.
Nếu bạn là tín đồ của những món ngọt thì việc giảm cân sẽ khó khăn hơn một chút.
Trong đường đua thời trang gần đây, những mẫu balo trẻ trung, năng động đang chiếm ưu thế và được rất nhiều ngôi sao từ xứ "Kim chi" ưa chuộng.
Để việc tập luyện giảm cân, giữ dáng hiệu quả và giúp đốt cháy calo nhiều hơn, bạn có thể áp dụng những mẹo đơn giản sau đây.
Xuất hiện tại sự kiện công chiếu bộ phim Linh miêu - Quỷ nhập tràng, dàn hoa hậu nổi tiếng Vbiz diện váy áo gợi cảm đến ủng hộ Thùy Tiên.
Nữ ca sĩ công khai danh tính ông xã sau khi xác nhận thông tin sẽ tổ chức đám cưới vào tháng 11 này.
Nhan sắc trẻ trung “vượt thời gian” cùng vóc dáng săn chắc, gợi cảm của ''ma nữ Thái Lan'' Mai Davika khiến ai nấy đều phải suýt xoa.
Với gam màu trắng trung tính, Kim Ji Won khéo léo mix&match cùng nhiều loại trang phục tạo nên vẻ ngoài sành điệu, cuốn hút mỗi khi xuất trước trước đám đông.
Một trong những xu hướng nổi bật dành cho các nàng mùa đông này chính là phong cách "slow morning" với những bản phối nhẹ nhàng, đơn giản và đầy thanh lịch.
Muối có nhiều công dụng trong việc dưỡng tóc như giúp làm sạch, tẩy tế bào chết và giảm tình trạng ngứa da đầu, loại bỏ gàu...
Baifern Pimchanok không chỉ ghi điểm với tài năng diễn xuất mà còn bởi vẻ ngoài xinh đẹp, rạng rỡ.
Trong những ngày gần đây, áo polo kẻ sọc đang được xem là một món đồ yêu thích để các nàng sáng tạo nên những bản phối năng động, trẻ trung.
Vượt qua 124 thí sinh, đại diện đến từ Đan Mạch là Victoria Kjær Theilvig xuất sắc giành được vương miện cao nhất của Miss Universe 2024.
Mặt nạ đất sét là “vị cứu tinh” cho nhiều vấn đề về da,tuy nhiên sản phẩm sẽ bị giảm hiệu quả nếu không sử dụng đúng cách.
