PNO - Ca sĩ Phương Vy Idol là một trong 30 nữ nghệ sĩ sẽ tham gia tranh tài ở chương trình 'Chị đẹp đạp gió rẽ sóng 2023' bản Việt. Sắc vóc của bà mẹ 1 con khiến người xem không khỏi bất ngờ.
 |
| Ca sĩ Phương Vy là gương mặt được khán giả mong chờ vì đã lâu chưa xuất hiện hay tham gia các hoạt động giải trí. Sau khi lập gia đình, nữ ca sĩ vắng bóng trên các sân khấu, lui về chăm sóc chồng con. |
 |
| Phương Vy Idol tiết lộ từng có thời gian trầm cảm khi tăng cân đột biến sau sinh và bị nhiều người soi mói ngoại hình. Nữ ca sĩ cho biết nhiều năm qua cô duy trì tập luyện để giữ gìn sắc vóc. Khi quyết định tham gia chương trình Chị đẹp đạp gió rẽ sóng 2023, Phương Vy cũng đã tức tốc giảm 5kg để phục vụ cho những màn trình diễn ấn tượng hơn. |
 |
| Thay vì ăn kiêng hà khắc, nữ ca sĩ vẫn được ăn những món bản thân thích như phở, bánh canh... Bên cạnh đó, cô kết hợp nạp thêm thực phẩm bổ sung để dễ dàng kiểm soát năng lượng đầu vào, tăng hiệu quả giảm cân. Hiện tại, Phương Vy đã tự tin khi diện váy áo ôm sát gợi cảm, khoe đường cong nóng bỏng cùng nhan sắc mặn mà. |
 |
| Bà mẹ 1 con không chọn tập nhiều bộ môn ở cường độ mạnh mà áp dụng những bài tập tăng cơ giảm mỡ vừa sức với thể trạng. Nhờ vậy, quá trình giảm cân của cô trở nên nhẹ nhàng hơn mà vẫn hiệu quả. |
 |
| Với Phương Vy, giảm cân hiệu quả không chỉ là giảm mỡ, tăng cơ ngắn hạn mà còn phải duy trì vóc dáng thon gọn lâu dài. Do đó, cô khuyên chị em nên hiểu cơ thể đang cần gì và thiếu gì, đồng thời xây dựng thói quen sống lành mạnh. |
 |
| Nữ ca sĩ 8X từng chia sẻ giảm cân không chỉ chú trọng 2 yếu tố ăn uống và tập luyện mà giải pháp quản lý cân nặng lâu dài còn phải chú ý đến giấc ngủ ngon, tâm trạng, cảm xúc và suy nghĩ tích cực. |
 |
| Trong chương trình Chị đẹp đạp gió rẽ sóng 2023, khác với các thí sinh còn lại, thường chọn ca khúc cũ hoặc những bài hit làm nên tên tuổi của mình để trình diễn solo, Phương Vy có nước đi táo bạo hơn là chọn ca khúc hoàn toàn mới để trình diễn trong vòng solo. |
 |
| Để mang đến các tiết mục ấn tượng, Phương Vy cùng biên đạo tập từ 22g đến 1, 2g sáng, sau đó 6g lại thức dậy tập tiếp để bản thân đảm bảo có thể thuần thục, làm tốt động tác. Với những nỗ lực tập luyện, Phương Vy đang rất mong chờ được xem phản ứng của khán giả với phần trình diễn solo của mình trong tập 2, phát sóng tối 4/11 tới đây. |
Thu Vân
| Chia sẻ bài viết: |
Thời gian gần đây, cụm từ "personal color" đang được các tín đồ thời trang chú ý bởi đây là phong cách góp phần tạo nên những bản phối độc đáo.
Nhiều thí sinh tham gia cuộc thi "Miss Planet International 2024" khiến khán giả bàn tán nhiều về vẻ ngoài.
Những thiết kế mang sắc màu đỏ rượu vang toát lên sự sang trọng, thanh lịch giúp vẻ ngoài của chị em trở nên nổi bật và tinh tế hơn.
Lisa, Jennie, Rose... lăng xê mái tóc màu tóc vàng giúp vẻ ngoài trở nên cuốn hút và nổi bật hơn hẳn.
Trong bộ sưu tập mới của NTK Công Trí, dấu ấn thủ công vẫn được tiếp tục phát huy kết hợp với những đường cắt quyến rũ, tôn vinh dáng vóc...
Diện trang phục mùa đông sẽ không còn là vấn đề với các cô nàng 'nấm lùn' nếu nắm được những bí quyết lựa chọn trang phục hợp lý.
Họa tiết argyle (hay còn gọi là quả trám) đã trở thành một biểu tượng đặc trưng trong làng thời trang toàn cầu.
Chỉ với những bí quyết đơn giản như massage da mặt, đắp mặt nạ, dưỡng da từ bên trong... đã giúp Ngu Thư Hân có làn da trắng sáng, căng mịn.
Ngọc thạch được xem trọng trong văn hóa Á Đông từ ngàn năm qua nhờ độ quý giá có lúc vượt qua cả kim cương, lẫn ý nghĩa chúng đại diện.
Nnhững món phụ kiện trang sức là item không thể thiếu giúp cho diện mạo của nàng thêm phần cuốn hút hơn trong mùa lễ hội cuối năm.
Những bản phối 'cực chiến' của Lisa trong các ngày giao lưu với người hâm mộ gần đây đã thể hiện gu thời trang độc đáo của cô.
Rửa mặt thường xuyên, đúng cách giúp duy trì làn da khỏe mạnh và sạch sẽ. Tuy nhiên, tần suất rửa mặt cũng ảnh hưởng đến sức khỏe làn da.
Đừng vội cất tủ những trang phục của mùa hè khi trời vào đông, bạn có thể tận dụng chúng để làm mới phong cách ngày se lạnh.
Một kiểu tóc đẹp và tinh tế sẽ là điểm nhấn hoàn hảo, giúp bạn thay đổi diện mạo, tự tin tỏa sáng, thu hút mọi ánh nhìn khi dự tiệc.
Để hướng tới người tiêu dùng Việt Nam, nhiều thương hiệu thời trang, phụ kiện đã ra mắt các thiết kế in họa tiết mang đậm bản sắc văn hóa Việt.
Nếu bạn là tín đồ của những món ngọt thì việc giảm cân sẽ khó khăn hơn một chút.
Trong đường đua thời trang gần đây, những mẫu balo trẻ trung, năng động đang chiếm ưu thế và được rất nhiều ngôi sao từ xứ "Kim chi" ưa chuộng.
Để việc tập luyện giảm cân, giữ dáng hiệu quả và giúp đốt cháy calo nhiều hơn, bạn có thể áp dụng những mẹo đơn giản sau đây.
