PNO - Thức khuya lâu ngày ảnh hưởng không tốt đến làn da, dễ bị sạm màu, nổi mụn. Với những cô nàng ''cú đêm'', để giữ cho làn da láng mịn, bạn cần chú ý thực hiện các phương phap sau.
 |
| Chú ý đến bữa tối: Khi ngủ không đủ giấc, độ ẩm và dưỡng chất trong da sẽ bị “bốc hơi” nhanh chóng. Để đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng cho da, bạn nên ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin C hoặc collagen trong bữa tối. Bạn cũng bổ sung thêm viên uống vitamin C để cung cấp dinh dưỡng giúp da phục hồi độ đàn hồi. |
 |
| Uống nhiều nước: Khi được cấp đủ độ ẩm, da sẽ duy trì được độ đàn hồi và sáng bóng. Ngược lại, thiếu nước sẽ khiến da dễ bị khô ráp, sần sùi và gây ra nếp nhăn. Những người thức đêm thường ngủ không đủ giấc nên làn da cũng bị mất độ ẩm. Nếu bạn là “cú đêm” thì nên chú ý bổ sung nước trước khi đi ngủ. |
 |
| Ngủ trễ nhưng không dưỡng da trễ: Da bước vào trạng thái nghỉ ngơi trong khoảng thời gian từ 22g - 23g. Đây cũng là thời điểm tốt nhất để da hấp thụ dưỡng chất. Các chị em “cú đêm” chưa đi ngủ thì cũng nên thực hiện quy trình làm sạch và dưỡng da trong khoảng thời gian này. Chăm sóc da sớm không thể bù đắp cho thói quen ngủ muộn nhưng cũng sẽ giúp giảm thiểu tổn thương cho da. |
 |
| Làm sạch sâu cho da: Thiếu ngủ và rối loạn nội tiết có thể khiến tế bào sừng tích tụ quá mức, gây bít tắc lỗ chân lông và ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ của da. Các cô gái thức khuya rất dể dẫn đến rối loạn tiết tố gây ra mụn. Vì vậy, việc làm sạch sâu đối với các cô nàng “cú đêm” là rất quan trọng. |
 |
| Dưỡng da vùng mắt: Làn da xung quanh mắt rất mỏng và dễ bị ổn thương. Việc thiếu ngủ thường xuyên sẽ dẫn đến tình trạng máu lưu thông kém. Từ đó, quầng thâm và bọng mắt xuất hiện. Để cải thiện tình trạng này, bạn nên sử dụng các loại kem dưỡng mắt và massage nhẹ nhàng quanh mắt để giảm phù nề mắt, thúc đẩy tuần hoàn máu, cải thiện quầng thâm. |
 |
| Massage thư giãn làn da: Massage là thói quen hỗ trợ trẻ hóa và thư giãn làn da hiệu quả. Bạn có thể thực hiện các động tác massage đơn giản bằng tay hoặc sử dụng công cụ để thực hiện tại nhà và kết hợp với kem dưỡng ẩm để kích thích quá trình phục hồi, cấp ẩm, thẩm thấu giúp nuôi dưỡng da từ bên trong, các mạch máu dưới da được lưu thông, hạn chế nguy cơ làn da bị nhợt nhạt vì mất ngủ. |
Thu Vân
| Chia sẻ bài viết: |
Với những nguyên liệu có sẵn tại nhà, các nàng có thể làm ra một chiếc mặt nạ để có thể xóa tan quầng thâm mắt.
Thời tiết hanh khô dễ khiến da bị khô căng, thô ráp và bong tróc. Để sử dụng retinol hiệu quả trong giai đoạn này, bạn cần lưu ý những điều sau.
Không chỉ trang phục, giày dép mới có khả năng ''ăn gian'' chiều cao, mái tóc phù hợp cũng giúp hội ''nấm lùn'' cải thiện sắc vóc đáng kể.
Nữ diễn viên Đồng Lệ Á vừa diện trang phục lấy cảm hứng từ hoa trà của NTK Trà Linh, Việt Trinh khi chụp ảnh quảng bá cho bộ phim mới.
Đổ lỗi cho Trung Quốc trước những thách thức về hiệu quả kinh doanh của các thương hiệu xa xỉ là một sự đơn giản hóa quá mức.
Không chỉ được dùng để tạo điểm nhấn khi diện áo sơ mi, cà vạt còn được biến hóa muôn vàn phong cách mới lạ, mang đến vẻ ngoài cá tính.
Giày bệt là phụ kiện thời trang được yêu thích vì sự thoải mái, năng động nhưng khuyết điểm là không tôn dáng cho chị em.
Tối 8/9, Tiên Nguyễn, con gái tỷ phú Jonathan Hạnh Nguyễn dự sự kiện đánh dấu 16 năm phát triển của nhà thiết kế Anna Võ, tại TPHCM.
Nếu các nàng "gymer" vẫn còn phân vân về những mẫu túi thể thao dùng để chứa đồ thì không thể bỏ qua những mẫu túi sau đây.
GiGi Hương Giang là nữ ca sĩ đầu tiên đảm nhiệm vai trò người mẫu tại Seoul Fashion Week năm nay.
Mang vẻ đẹp vượt thời gian, phong cách 'old money' luôn là lựa chọn hàng đầu để các nàng tôn lên sự thanh lịch, sang trọng của mình.
Để có được vẻ ngoài rạng rỡ, trẻ trung, chị em có thể học Song Hye Kyo chọn những màu son chuẩn mốt mùa thu dưới dây.
Tóc bạch kim, tóc nhuộm dip-dye, Tóc highlight đỏ rực... là những xu hướng tóc đã thịnh hành từ những năm 90 nhưng đến nay vẫn được yêu thích.
Xuất hiện trong lễ ăn hỏi ngày 6/9, cặp đôi diễn viên Anh Đức - Anh Phạm diện áo dài lấy cảm hứng từ hoa sen của nhà thiết kế ThyThu.
Trang phục len mềm, xốp nhẹ, êm ái là xu hướng không thể thiếu trong những ngày mùa thu được các mỹ nhân Hàn lăng xê nhiệt tình.
Khi trang điểm cho da mụn chị em cần lưu ý lựa chọn sản phẩm phù hợp, thao tác đúng cách để không khiến da bị kích ứng thêm.
Hoa hậu Ban Mai xuất hiện khác lạ với tóc ngắn trong buổi từ thiện nhân dịp trung thu, hé lộ về dự án mới trong tương lai.
Vương Sở Nhiên chăm chỉ tập pilates, tích cực chạy bộ và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh để giữ dáng và đôi chân nuột nà, săn chắc.
