PNO - Bí quyết trẻ hoá làn da, giảm nếp nhăn của Hà Tăng là do chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung những loại trái cây chứa collagen, vitamin...
Dù ở độ tuổi U40 và đã là bà mẹ 3 con nhưng Hà Tăng vẫn sở hữu vẻ đẹp không tuổi khiến nhiều ngường ngưỡng mộ. Đặc biệt, cô không cần can thiệp đến các phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ để duy trì nét thanh xuân mà chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh.
 |
Với Hà Tăng, giữ gìn vẻ đẹp rạng ngời từ bên trong cũng rất quan trọng. Cô ưu tiên thực phẩm hữu cơ, đặc biệt là rau củ quả, và thường xuyên áp dụng chế độ ăn thuần chay, mang đến vẻ đẹp tươi tắn và tràn đầy sức sống. Dưới đây là 5 loại trái cây yêu thích của Hà Tăng, không chỉ tốt cho sức khỏe mà giúp chống lão hóa, da căng mướt mịn màng.
1. Đu đủ
Đây không chỉ là một loại trái cây bổ dưỡng mà còn là nguồn cung cấp vẻ đẹp tự nhiên cho làn da. Đu đủ giàu hàm lượng vitamin và enzyme giúp hỗ trợ tiêu hóa, giảm viêm và giúp duy trì tuổi thanh xuân. Tăng Thanh Hà thường xuyên ăn đu đủ, đặc biệt cô còn tự trồng để đảm bảo chất lượng luôn tươi ngon. Món ăn vặt yêu thích của Hà Tăng là sữa chua trộn với yến mạch, đu đủ, táo, kiwi vừa bổ sung năng lượng vừa làm đẹp da.
 |
2. Quả bơ
Đây là một trong những trái cây yêu thích của Tăng Thanh Hà. Trong quả bơ có lượng lớn vitamin A giúp thúc đẩy quá trình tăng sinh collagen. Ngoài ra, hàm lượng kali và phốt pho dồi dào có trong bơ giúp ngăn ngừa hình thành nếp nhăn, giúp da săn chắc. Vitamin E giúp bảo vệ các axit béo, làm chậm quá trình lão hóa giúp làn da tươi trẻ, săn chắc và mịn màng hơn. Nàng ''ngọc nữ'' thường ăn sáng với bơ và trứng luộc, làm nước sinh tố, salad.
 |
3. Cóc chín
Với lượng vitamin A và C dồi dào cùng các chất chống oxy hóa như flavonoid, terpenoid, tannin, saponin, cóc chín là loại trái cây tuyệt vời để bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do, góp phần làm chậm quá trình lão hóa.
Tăng Thanh Hà kết hợp quả cóc vào chế độ ăn uống hàng ngày, không chỉ vì giá trị dinh dưỡng cao mà còn đây còn là loại trái cây giúp cảm giác no lâu, hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả.
 |
4. Lựu
Loại trái cây này chứa hàm lượng vitamin C cao, giúp hỗ trợ tăng cường sản sinh collagen và elastin, cải thiện độ đàn hồi cho da, giảm hình thành nếp nhăn. Các hoạt chất chống oxy hóa có trong lựu còn giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa sạm, nám cùng nguy cơ lão hóa da. Hà Tăng cho biết ăn lựu cũng giúp làm dịu làn da bỏng rát, mẩn đỏ sau khi đi nắng về.
 |
5. Việt quất
Quả việt quất giàu vitamin A, C và các chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi tổn thương do ánh nắng mặt trời. Bên cạnh đó, việt quất còn chứa hàm lượng lớn các chất chống oxy hóa giúp kiểm soát phản ứng viêm, ngăn ngừa quá trình sụt giảm collagen, giữ cho làn da trẻ trung, mịn màng.
Khi vào mùa, Tăng Thanh Hà ăn việt quất hàng ngày giúp tăng cường chất dinh dưỡng và oxy đến da và các tế bào, thúc đẩy quá trình sản sinh tế bào mới, nhờ đó, làn da sẽ khỏe mạnh, tươi sáng hơn.
Nhật Minh
| Chia sẻ bài viết: |
Ngọc thạch được xem trọng trong văn hóa Á Đông từ ngàn năm qua nhờ độ quý giá có lúc vượt qua cả kim cương, lẫn ý nghĩa chúng đại diện.
Nnhững món phụ kiện trang sức là item không thể thiếu giúp cho diện mạo của nàng thêm phần cuốn hút hơn trong mùa lễ hội cuối năm.
Những bản phối 'cực chiến' của Lisa trong các ngày giao lưu với người hâm mộ gần đây đã thể hiện gu thời trang độc đáo của cô.
Rửa mặt thường xuyên, đúng cách giúp duy trì làn da khỏe mạnh và sạch sẽ. Tuy nhiên, tần suất rửa mặt cũng ảnh hưởng đến sức khỏe làn da.
Đừng vội cất tủ những trang phục của mùa hè khi trời vào đông, bạn có thể tận dụng chúng để làm mới phong cách ngày se lạnh.
Một kiểu tóc đẹp và tinh tế sẽ là điểm nhấn hoàn hảo, giúp bạn thay đổi diện mạo, tự tin tỏa sáng, thu hút mọi ánh nhìn khi dự tiệc.
Để hướng tới người tiêu dùng Việt Nam, nhiều thương hiệu thời trang, phụ kiện đã ra mắt các thiết kế in họa tiết mang đậm bản sắc văn hóa Việt.
Nếu bạn là tín đồ của những món ngọt thì việc giảm cân sẽ khó khăn hơn một chút.
Trong đường đua thời trang gần đây, những mẫu balo trẻ trung, năng động đang chiếm ưu thế và được rất nhiều ngôi sao từ xứ "Kim chi" ưa chuộng.
Để việc tập luyện giảm cân, giữ dáng hiệu quả và giúp đốt cháy calo nhiều hơn, bạn có thể áp dụng những mẹo đơn giản sau đây.
Xuất hiện tại sự kiện công chiếu bộ phim Linh miêu - Quỷ nhập tràng, dàn hoa hậu nổi tiếng Vbiz diện váy áo gợi cảm đến ủng hộ Thùy Tiên.
Nữ ca sĩ công khai danh tính ông xã sau khi xác nhận thông tin sẽ tổ chức đám cưới vào tháng 11 này.
Nhan sắc trẻ trung “vượt thời gian” cùng vóc dáng săn chắc, gợi cảm của ''ma nữ Thái Lan'' Mai Davika khiến ai nấy đều phải suýt xoa.
Với gam màu trắng trung tính, Kim Ji Won khéo léo mix&match cùng nhiều loại trang phục tạo nên vẻ ngoài sành điệu, cuốn hút mỗi khi xuất trước trước đám đông.
Một trong những xu hướng nổi bật dành cho các nàng mùa đông này chính là phong cách "slow morning" với những bản phối nhẹ nhàng, đơn giản và đầy thanh lịch.
Muối có nhiều công dụng trong việc dưỡng tóc như giúp làm sạch, tẩy tế bào chết và giảm tình trạng ngứa da đầu, loại bỏ gàu...
Baifern Pimchanok không chỉ ghi điểm với tài năng diễn xuất mà còn bởi vẻ ngoài xinh đẹp, rạng rỡ.
Trong những ngày gần đây, áo polo kẻ sọc đang được xem là một món đồ yêu thích để các nàng sáng tạo nên những bản phối năng động, trẻ trung.
