PNO - Theo một nghiên cứu gần đây, hơn một nửa trẻ em ở Nhật Bản không đáp ứng đủ số giờ ngủ theo khuyến nghị của chính phủ.
 |
| Trẻ thiếu ngủ trầm trọng gây tình trạng kém tập trung và những nguy cơ sức khỏe trong tương lai. |
Viện nghiên cứu lớn nhất Nhật Bản Riken và Đại học Tokyo vừa mới công bố phát hiện trên vào tuần trước.
Theo đó, các nhà khoa học đã đo điều kiện ngủ của khoảng 7.700 học sinh tiểu học, trung học cơ sở và trung học phổ thông bằng thiết bị theo dự án "Kiểm tra giấc ngủ của trẻ em" bắt đầu vào tháng 9/2022.
Những em tham gia vào nghiên cứu được chọn từ 68 trường học trên toàn nước Nhật. Các em được yêu cầu đeo một thiết bị có hình dạng giống đồng hồ đeo tay trong một tuần để đo độ dài, chất lượng và nhịp điệu giấc ngủ.
Kết quả cho thấy, học sinh lớp 6 và lớp 8 ngủ trung bình 7,9 tiếng/ngày, học sinh lớp 12 ngủ 6,45 tiếng, tất cả đều không đạt khuyến nghị của chính phủ. Khoảng 30% học sinh cấp 3 ngủ dưới 6 tiếng.
Theo khuyến nghị của chính phủ Nhật Bản, học sinh tiểu học nên ngủ 9-12 tiếng, học sinh trung học cơ sở, phổ thông nên ngủ 8-10 tiếng.
Các chuyên gia cho rằng, nhiều trẻ đang trong tình trạng "lệch múi giờ xã hội", tức là giờ thức giấc vào ngày trong tuần và ngày nghỉ hay cuối tuần khác nhau.
Akifumi Kishi, thành viên nhóm nghiên cứu và là giảng viên tại Đại học Tokyo cho biết, điều này được cho là nguyên nhân gây buồn ngủ vào ban ngày, khiến thiếu niên kém tập trung, tăng nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe sau này.
"Vào cuối tuần, trẻ em đi ngủ muộn và dậy muộn để bù đắp cho việc thiếu ngủ vào các ngày trong tuần. Điều quan trọng là phải giảm bớt thời gian ngủ làm gián đoạn nhịp điệu giấc ngủ bằng cách ngủ nhiều hơn một chút vào các ngày trong tuần và đi ngủ sớm hơn một chút vào cuối tuần thay vì thức khuya", Akifumi Kishi nói.
Nhóm nghiên cứu đang tuyển dụng trẻ em các thành phố và trường học mới tham gia vào dự án kiểm tra giấc ngủ và sẽ tiếp tục khảo sát cho đến năm tài chính 2025.
Thảo Nguyễn (Japan Times, Machini)
| Chia sẻ bài viết: |
Các gia đình theo Kitô giáo ở Bethlehem - nơi Chúa Jesus sinh ra - lại đang trải qua thêm một mùa Giáng sinh u ám khi phải rời khỏi Bờ Tây.
Sáng sớm 21/12 (giờ địa phương), Thượng viện Mỹ đã chấp thuận áp đảo một dự luật ngăn chặn việc đóng cửa chính phủ.
Ngày 21/12, ít nhất 13 người thiệt mạng - chủ yếu là phụ nữ và trẻ em - trong hai vụ giẫm đạp khi đám đông tranh giành đồ từ thiện.
Nghiên cứu về loài bò sát này cung cấp cái nhìn sâu sắc về quá trình tái tạo ruột của con người.
Trong năm 2024, có 82 triệu bé gái và 69 triệu bé trai từ 193 quốc gia đã phải trải qua một số hình thức xâm hại và bạo lực tình dục.
Ngày 20/12, một cuộc khảo sát của chính phủ cho thấy 78,2% số người được hỏi cảm thấy lo lắng hoặc bồn chồn.
Trung Quốc đã giữ nguyên án tử hình đối với kẻ buôn bán trẻ em có tội ác gây chấn động cả nước, và khiến hàng chục nạn nhân bị tổn thương.
Những "lò" luyện thi hoa hậu hàng đầu ở Philippines sẽ đưa các thí sinh "nghìn máu" từ khắp nơi trên thế giới trở thành người chiến thắng.
Người dân ở Fukushima, Nhật Bản có thể phải chịu cảnh bị nêu tên trước công chúng nếu họ không tuân thủ các quy định về phân loại rác.
Ngày 20/12, 1 học sinh 7 tuổi đã thiệt mạng và nhiều người khác bị thương trong vụ tấn công bằng dao chưa từng có tại một trường học ở Croatia.
Hơn một nửa số người Hàn Quốc tin rằng việc trải qua cuộc sống mà không mà không có con vẫn có thể chấp nhận được.
Các phương tiện truyền thông địa phương cho biết, ít nhất 2 người đã thiệt mạng và hàng chục người bị thương, sau khi một chiếc ô tô lao vào đám đông.
Giới chuyên gia lo ngại việc để các mô hình AI tương tác với giọng nói mô phỏng có thể dẫn đến những vụ lừa đảo khó nhận biết.
Nghiên cứu ở Hà Lan cho thấy, chứng khó đọc do đột biến DNA tác động đến cấu trúc não, có thể được truyền từ cha mẹ sang con cái.
Việc các cặp đôi tranh cãi về việc đặt tên cho con không phải là điều bất thường, nhưng hiếm khi phải ra tòa.
Những đôi tình nhân trẻ Ấn Độ muốn kết hôn thường tìm đến một thám tử với các công cụ gián điệp công nghệ cao để điều tra... người chồng/vợ tương lai.
Theo một nghiên cứu mới trên toàn cầu, ước tính có 61,8 triệu người trên toàn thế giới mắc chứng tự kỷ vào năm 2021.
2 cựu ca sĩ công ty giải trí Nhật Bản trước đây có tên Johnny & Associates Inc đã đệ đơn kiện yêu cầu bồi thường thiệt hại hơn 300 triệu USD.
