PNO - Ở không ít nơi trên thế giới nhất là châu Á, nơi mà việc một người tìm kiếm sự hỗ trợ về tinh thần để có thể vượt qua mất mát, tổn thương thường bị coi là yếu đuối, hỗ trợ đồng đẳng là phương pháp hiệu quả giúp họ vượt qua sự ngại ngùng, chịu đựng, nhờ sự chia sẻ, động viên của nhiều người khác.
Học cách đứng lên sau mất mát
Đầu năm 2020, Jess Hulton đang sống và làm việc tại California (Mỹ) thì nghe tin cha mắc bệnh nan y. Cô trở về Anh giữa lúc đại dịch COVID-19 càn quét khắp thế giới để cùng mẹ chăm sóc cha. Sau khi cha cô qua đời vào tháng 6/2020, Jess gặp khó khăn khi tìm kiếm sự hỗ trợ về tinh thần bởi hệ thống y tế công cộng bị quá tải trong khi việc sử dụng dịch vụ tư vấn tư rất tốn kém.
Cô quyết định tìm kiếm những lời khuyên trên mạng để có thêm sức mạnh đương đầu với nỗi đau mất mát. Jess kể: “Tôi tìm thấy nhóm TNN trên Instagram thông qua một bài đăng của người sáng lập Ben May. Tôi bắt đầu tham gia các nhóm hỗ trợ đồng đẳng và nhanh chóng nhận ra rằng, tất cả những gì tôi cần là được nghe ai đó nói họ từng trải qua hoàn cảnh của tôi và mọi chuyện sẽ trở nên tốt hơn. Sự hỗ trợ đồng đẳng đem đến món quà tuyệt nhất cho tôi: hy vọng”.
 |
| Jess Hulton (bìa phải) cùng các tình nguyện viên của TNN - Désirée, Anna và Connor - tại một sự kiện gây quỹ vào tháng 9/2023 - Ảnh: SCMP |
Tổ chức từ thiện The New Normal (TNN) thành lập tại Anh vào năm 2018, cung cấp hỗ trợ đồng đẳng miễn phí cho những người trải qua mất mát. Hoạt động của tổ chức hiện đã lan tỏa khắp nước Anh và hơn thế nữa.Khi Jess Hulton chuyển đến Hồng Kông (Trung Quốc) để làm việc, cô cũng giúp mở rộng phạm vi hoạt động của TNN. Tháng 1/2022, Jess tổ chức cuộc gặp gỡ hỗ trợ đồng đẳng đầu tiên ở quận Wan Chai. Ban đầu, các buổi họp nhóm chỉ thảo luận bằng tiếng Anh, do Jess Hulton chủ trì, sau đó dần dần mở rộng thêm phần trò chuyện bằng tiếng Quảng Đông nhờ đội ngũ hơn 30 tình nguyện viên. Jess Hulton chia sẻ: “Mọi người thực sự không biết phải đi đâu để tìm sự giúp đỡ ở Hồng Kông”.
Môi trường chia sẻ và hàn gắn
Thử thách của việc tổ chức các buổi hỗ trợ đồng đẳng không nằm ở việc tìm người tổ chức các cuộc họp, bởi nhóm tình nguyện viên luôn sẵn sàng giúp đỡ. Vấn đề khó nhất xoay quanh cách tổ chức những cuộc trò chuyện. Annissa Suen - người trước đây từng đấu tranh với sức khỏe tâm thần của bản thân - đăng ký làm tình nguyện viên tại TNN bằng cách hỗ trợ các nhóm. Cô nói: “Ngôn ngữ mẹ đẻ của tôi là tiếng Quảng Đông, nhưng tôi cảm thấy thoải mái hơn khi chia sẻ trải nghiệm của mình bằng tiếng Anh”.
Cô Hulton đã mời Stephanie Ng - người sáng lập Body Banter, một tổ chức từ thiện chuyên giúp đỡ những người trẻ tuổi trò chuyện về hình ảnh cơ thể và sức khỏe tâm thần - đến hỗ trợ nhóm tình nguyện. Cô Ng - nghiên cứu sinh tiến sĩ về ngôn ngữ học và tâm lý học tại Đại học Hồng Kông - cho biết, những tình nguyện viên điều phối buổi trò chuyện thường lo ngại về việc nói sai hoặc có những khoảng thời gian im lặng khó xử. Cô trấn an họ rằng việc có những khoảng dừng là điều hoàn toàn bình thường.
Ngoài ra, cô nói thêm: “Khi mọi người trò chuyện bằng tiếng Quảng Đông, họ thường chuyển sang tiếng Anh để gọi tên cho các chẩn đoán như lo lắng hoặc trầm cảm, sau đó chuyển lại sang tiếng Quảng Đông. Đây không chỉ vì thói quen né tránh thảo luận về vấn đề sức khỏe tâm thần, mà rất có thể do mọi người ít trải qua tình huống đối thoại để nói những lời này". Một số nền văn hóa châu Á không né tránh cái chết, nhưng mọi người lại ít nói về quá trình vượt qua đau buồn vì sợ sẽ tạo gánh nặng cho người khác bởi cảm xúc của mình.
Các cuộc trò chuyện của nhóm dần mang lại cho Suen sự tự tin để lãnh đạo các nhóm hỗ trợ đồng đẳng. Bây giờ, cô nhận ra, việc sử dụng ngôn ngữ phù hợp không phải vấn đề quan trọng mà là cách giữ không gian chia sẻ thoải mái, không phán xét. Suen nói: “Mọi thứ nằm ở cách bạn phản hồi khi ai đó chia sẻ trải nghiệm của họ và tạo ra một không gian an toàn, cho phép mọi người được nhìn nhận, được lắng nghe. Trong hỗ trợ đồng đẳng, khi những người có trải nghiệm tương tự đến với nhau, điều đó thật kỳ diệu. Bạn không cảm thấy như đang yêu cầu người khác giúp đỡ. Đó là một cộng đồng gồm những người đã trải qua thời kỳ thử thách và muốn giúp hàn gắn lẫn nhau”.
Linh La (theo SCMP)
| Chia sẻ bài viết: |
Với hơn 112.000 người tử vong vào năm 2022 do cơ thể thừa mỡ, béo phì đang trở thành nguyên nhân gây tử vong ở Hàn Quốc.
Ít nhất 10 người thiệt mạng và 17 người khác bị thương khi chiếc xe buýt lao xuống khe núi ở tỉnh Lorestan, miền tây Iran, hôm 21/12.
Chính quyền địa phương cho biết, ít nhất 38 người đã thiệt mạng sau tai nạn giao thông "thảm khốc" giữa xe buýt và xe tải ở bang Minas Gerais của Brazil.
Các gia đình theo Kitô giáo ở Bethlehem - nơi Chúa Jesus sinh ra - lại đang trải qua thêm một mùa Giáng sinh u ám khi phải rời khỏi Bờ Tây.
Sáng sớm 21/12 (giờ địa phương), Thượng viện Mỹ đã chấp thuận áp đảo một dự luật ngăn chặn việc đóng cửa chính phủ.
Ngày 21/12, ít nhất 13 người thiệt mạng - chủ yếu là phụ nữ và trẻ em - trong hai vụ giẫm đạp khi đám đông tranh giành đồ từ thiện.
Nghiên cứu về loài bò sát này cung cấp cái nhìn sâu sắc về quá trình tái tạo ruột của con người.
Trong năm 2024, có 82 triệu bé gái và 69 triệu bé trai từ 193 quốc gia đã phải trải qua một số hình thức xâm hại và bạo lực tình dục.
Ngày 20/12, một cuộc khảo sát của chính phủ cho thấy 78,2% số người được hỏi cảm thấy lo lắng hoặc bồn chồn.
Trung Quốc đã giữ nguyên án tử hình đối với kẻ buôn bán trẻ em có tội ác gây chấn động cả nước, và khiến hàng chục nạn nhân bị tổn thương.
Những "lò" luyện thi hoa hậu hàng đầu ở Philippines sẽ đưa các thí sinh "nghìn máu" từ khắp nơi trên thế giới trở thành người chiến thắng.
Người dân ở Fukushima, Nhật Bản có thể phải chịu cảnh bị nêu tên trước công chúng nếu họ không tuân thủ các quy định về phân loại rác.
Ngày 20/12, 1 học sinh 7 tuổi đã thiệt mạng và nhiều người khác bị thương trong vụ tấn công bằng dao chưa từng có tại một trường học ở Croatia.
Hơn một nửa số người Hàn Quốc tin rằng việc trải qua cuộc sống mà không mà không có con vẫn có thể chấp nhận được.
Các phương tiện truyền thông địa phương cho biết, ít nhất 2 người đã thiệt mạng và hàng chục người bị thương, sau khi một chiếc ô tô lao vào đám đông.
Giới chuyên gia lo ngại việc để các mô hình AI tương tác với giọng nói mô phỏng có thể dẫn đến những vụ lừa đảo khó nhận biết.
Nghiên cứu ở Hà Lan cho thấy, chứng khó đọc do đột biến DNA tác động đến cấu trúc não, có thể được truyền từ cha mẹ sang con cái.
Việc các cặp đôi tranh cãi về việc đặt tên cho con không phải là điều bất thường, nhưng hiếm khi phải ra tòa.
