PNO - Hai năm trở lại đây, giá cam sành liên tục mất giá. Bên cạnh việc mua cam sành ủng hộ nhà vườn vượt qua khó khăn, bạn còn nhận được nhiều sức khỏe khi uống nước cam.
Những chất dinh dưỡng từ cam sành tươi
 |
Vitamin C là chất dinh dưỡng chính trong nước cam. Một ly nước cam tươi do chính bạn vắt cam tại nhà sẽ chứa gấp đôi liều khuyến cáo hàng ngày về vitamin C.
Bạn không phải lo lắng về việc “dùng quá liều”, vì lượng vitamin C dư thừa sẽ được xả ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả mà không gây hại.
Các chất dinh dưỡng quan trọng khác đều hiện diện trong một ly nước cam sành bao gồm: Vitamin A, Vitamin nhóm B, Kali, Magiê, Sắt, Canxi... góp phần làm tăng giá trị của nước cam đối với sức khỏe.
Tại sao nên uống nước cam mỗi sáng
 |
- Vitamin C giúp ngăn ngừa, cải thiện nhiều bệnh tật và chống oxy hóa hỗ trợ làm chậm lão hóa của các tế bào. Một số nghiên cứu cho thấy tiêu thụ nước cam hàng ngày có thể tăng tuổi thọ và giảm mức mỡ máu xấu.
- Việc uống nước cam ép hàng ngày cũng giúp đảm bảo yêu cầu bổ sung chất lỏng cho cơ thể, nhằm duy trì mức độ hydrat hóa, giữ cho sự trao đổi chất và da khỏe mạnh.
- Uống nước cam mỗi ngày giúp cơ thể chuyển hóa carbohydrate, nhờ lượng đường, vitamin, khoáng chất và các enzym tự nhiên có trong cam.
- Cam sành còn cung cấp thêm chất xơ, giúp điều hòa hệ vi khuẩn đường ruột, tránh các bệnh như viêm dạ dày ruột, cũng như táo bón. Đồng thời hỗ trợ cơ thể loại bỏ chất cặn, tiêu hóa tốt hơn.
Tấn Vĩ
| Chia sẻ bài viết: |
Các chuyên gia đánh giá, trong số các bệnh truyền nhiễm, cúm và sởi là vấn đề đáng ngại, bởi diễn biến phức tạp, số ca tử vong tăng trong năm qua.
Trà sữa chứa nhiều đường và các thành phần khó kiểm soát, có thể ảnh hưởng đến rối loạn chuyển hóa và làm tăng nguy cơ tiểu đường thai kỳ.
Năm 2024, số ca sốt phát ban nghi sởi tăng hơn 94 lần so với năm 2023 và số ca dương tính với sởi tăng hơn 130 lần so với năm 2023.
Năm 2025, ngành y tế đề xuất thực hiện các chỉ tiêu: tỉ lệ dân số tham gia bảo hiểm y tế đạt 95%
Gia đình của 2 người bệnh chết não đã đưa ra quyết định hiến tặng mô, tạng của người thân mình để hồi sinh nhiều cuộc đời mới.
Những ngày qua, liên tiếp nhiều trường hợp trẻ em phải vào bệnh viện cấp cứu do tự chế pháo theo hướng dẫn trên mạng, bị chấn thương nghiêm trọng.
Lựa chọn các thực phẩm chứa các dưỡng chất như Lutein, Zeaxanthin, vitamin A được chứng minh là có khả năng bảo vệ đôi mắt trẻ khỏi ánh sáng xanh.
Trong lúc làm việc, lưỡi máy cắt cỏ gãy văng trúng ra khiến cổ chân của người đàn ông 34 tuổi (Phú Thọ) đứt lìa hoàn toàn.
Trong số các mẫu rượu xét nghiệm, lực lượng chức năng phát hiện có 2 mẫu có nồng độ methanol vượt ngưỡng và có hóa chất công nghiệp acetonitrile.
Sau tiếng nổ lớn, các thanh, thiếu niên bị đa chấn thương được đưa vào bệnh viện cấp cứu với đa chấn thương, phỏng nặng. Một trẻ đã tử vong.
Trong lúc làm việc nhà, người đàn ông 38 tuổi không may bị súng bắn đinh gỗ bắn vào đầu gây ra vết thương nghiêm trọng, nguy hiểm tính mạng.
Phó thủ tướng tự hào về ca ghép cùng lúc tim, gan trên một người. Theo ông, bác sĩ phải có tâm và khéo tay thế nào mới làm được như vậy!
Ngành y tế đạt chỉ tiêu 94,1% người dân tham gia bảo hiểm y tế trong năm 2024 và phấn đấu đạt 95% trong năm tới.
Tại TPHCM, các bệnh viện Chợ Rẫy, Từ Dũ, 115… đang đẩy mạnh “số hóa”, đưa thẻ khám bệnh vào sử dụng.
Độ tuổi bệnh nhân thoái hóa cột sống đang ngày càng trẻ hóa, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống nhiều người và gây ra bao hệ lụy.
Số ca ghép tạng ở Việt Nam trong mỗi năm cao nhất khu vực Đông Nam Á, nhưng nguồn tạng chủ yếu đến từ người cho sống.
Ngày 22/12, Bệnh viện ĐK Tâm Anh công bố đạt mốc kỷ lục 100 ca mổ u não, u tủy sống, đột quỵ xuất huyết não bằng Robot AI Modus V Synaptive..
Giấm táo được nhiều người quảng cáo như “siêu thực phẩm tự nhiên”, sự thực có đúng như vậy?
