PNO - Hai năm trở lại đây, giá cam sành liên tục mất giá. Bên cạnh việc mua cam sành ủng hộ nhà vườn vượt qua khó khăn, bạn còn nhận được nhiều sức khỏe khi uống nước cam.
Những chất dinh dưỡng từ cam sành tươi
 |
Vitamin C là chất dinh dưỡng chính trong nước cam. Một ly nước cam tươi do chính bạn vắt cam tại nhà sẽ chứa gấp đôi liều khuyến cáo hàng ngày về vitamin C.
Bạn không phải lo lắng về việc “dùng quá liều”, vì lượng vitamin C dư thừa sẽ được xả ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả mà không gây hại.
Các chất dinh dưỡng quan trọng khác đều hiện diện trong một ly nước cam sành bao gồm: Vitamin A, Vitamin nhóm B, Kali, Magiê, Sắt, Canxi... góp phần làm tăng giá trị của nước cam đối với sức khỏe.
Tại sao nên uống nước cam mỗi sáng
 |
- Vitamin C giúp ngăn ngừa, cải thiện nhiều bệnh tật và chống oxy hóa hỗ trợ làm chậm lão hóa của các tế bào. Một số nghiên cứu cho thấy tiêu thụ nước cam hàng ngày có thể tăng tuổi thọ và giảm mức mỡ máu xấu.
- Việc uống nước cam ép hàng ngày cũng giúp đảm bảo yêu cầu bổ sung chất lỏng cho cơ thể, nhằm duy trì mức độ hydrat hóa, giữ cho sự trao đổi chất và da khỏe mạnh.
- Uống nước cam mỗi ngày giúp cơ thể chuyển hóa carbohydrate, nhờ lượng đường, vitamin, khoáng chất và các enzym tự nhiên có trong cam.
- Cam sành còn cung cấp thêm chất xơ, giúp điều hòa hệ vi khuẩn đường ruột, tránh các bệnh như viêm dạ dày ruột, cũng như táo bón. Đồng thời hỗ trợ cơ thể loại bỏ chất cặn, tiêu hóa tốt hơn.
Tấn Vĩ
| Chia sẻ bài viết: |
ĐBQH Tạ Văn Hạ thẳng thắn chỉ ra, khám chữa bệnh bảo hiểm y tế còn nhiêu khê, khó khăn khiến cử tri bức xúc, mệt mỏi.
Một bé trai ở Quảng Nam bị chó hoang cắn, tuy nhiên người nhà không đưa đi tiêm phòng mà lại đưa đi chữa ở thầy lang dẫn đến tử vong.
Theo một nghiên cứu ở Trung Quốc, người lớn tuổi gặp vấn đề về thị lực, thính lực có thể phải đối mặt với nguy cơ đột quỵ hoặc đau tim.
Các "địa chỉ đen" này thường được chủ cơ sở sử dụng cung cấp dịch vụ làm đẹp trái phép, khi bị xử lý liền "lột xác" để tiếp tục hoạt động.
Để phòng ngừa thiếu canxi, cha mẹ nên chú ý bổ sung đầy đủ canxi cho trẻ thông qua chế độ ăn uống cân bằng, giàu canxi như hải sản, trứng, sữa.
Cùng trò chuyện với TS Thị Nam Phương để tìm hiểu rõ hơn hành trình gắn kết y tế với cộng đồng mà nữ thạc sĩ 9x tài năng đang theo đuổi.
Dinh dưỡng từ thực vật đang dần được lan tỏa vì nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe lẫn sắc đẹp, đặc biệt là đối với nữ giới.
ASD phổ biến ở nam giới gần gấp 4 lần so với nữ giới, nhưng lý do thì vẫn chưa được hiểu rõ.
Các bác sĩ cảnh báo nhiều trường hợp da bị sưng đỏ, ngứa ngáy, nổi mụn nước, phát ban sau khi hóa trang.
Bệnh nhân N. (41 tuổi, quốc tịch Hàn Quốc) bị đột quỵ, hôn mê sâu, được đưa vào cấp cứu tại Bệnh viện FV.
Sở Y tế tỉnh Quảng Nam khẳng định 16 học sinh ở huyện Đại Lộc nhập viện không phải do ngộ độc thực phẩm.
Tiến sĩ Giang Hán Minh vừa được bổ nhiệm chức vụ Viện trưởng Viện Sốt rét - Ký sinh trùng - Côn trùng TPHCM.
Lỗ tiểu thấp ở bé trai nếu không được giải quyết sớm sẽ gây ra những hệ lụy khó lường, ảnh hưởng đến cả thể chất và tinh thần của trẻ.
Nhiều trường hợp người trẻ gặp chấn thương, đột tử khi chơi thể dục thể thao quá mức, thường do các bệnh tim cấu trúc, hay rối loạn nhịp mà không biết.
Người đàn ông 34 tuổi ở Hà Nội nhập viện trong tình trạng sốc, mất máu vì bị phần lưỡi bừa đâm xuyên cẳng chân.
Sống, làm việc trong môi trường nhịp độ nhanh, kích động cảm xúc quá mức là nguyên nhân chính khiến cơ thể bị mất cân bằng âm dương, hao tổn tinh khí...
Theo nghiên cứu toàn cầu trên 27.500 người, tỉ lệ mắc rối loạn tình dục nữ là 17% ở Bắc Âu và 34% ở Đông Nam Á.
Chỉ được hành nghề cắt tóc, gội đầu, mát xa thư giãn, nhưng 2 cơ sở này đã thực hiện phẫu thuật làm đẹp rồi gây tai biến cho khách hàng.
