PNO - Ăn uống thả ga trong dịp Tết nên hoa hậu H'Hen Niê đã đánh mất vòng eo săn chắc, và cô phải tích cực tập luyện để lấy lại vóc dáng.
Trên trang cá nhân, H'Hen Niê chia sẻ bức ảnh khoe bụng trước và sau Tết gây chú ý. Bức ảnh cho thấy, sau một cái Tết đầm ấm bên gia đình với bánh chưng, bánh tét thì vòng eo 56cm của người đẹp Ê-đê đã thay đổi.
 |
| Vòng eo trước Tết và sau Têt của H'Hen Niê có sự thay đổi vì ăn Tết thả ga. |
 |
| Ngay sau khi hết Tết, người đẹp trở lại Sài Gòn và bắt đầu việc tập luyện trở lại. Dù đang trong mùa virus corona, nàng hậu vẫn chăm chỉ đến phòng tập. |
 |
| H'Hen Niê tập chạy trên máy để làm săn chắc phần đùi, giúp tăng cường sinh lực và sự dẻo dai của cơ thể. Chạy bộ trên máy có lợi cho việc giảm cân, luyện tập nhịp tim rất tốt, tác dụng giảm huyết áp, tăng cholesterol tốt, tăng cường miễn dịch đối với cảm lạnh và các virus khác. |
Ngoài việc tập luyện, H'Hen Niê còn chia sẻ thực đơn ăn uống sau mùa Tết. Cô tự vào bếp nấu nướng theo chế độ để lấy lại vòng eo thon gọn. Nàng hậu làm món thịt gà xào súp lơ xanh, so với thịt bò, thịt heo thì thịt gà chứa hàm lượng calo thấp hơn hẳn. Còn súp lơ có rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.
 |
| H'Hen Niê chia sẻ thực đơn giảm cân vừa ngon vừa dễ làm là món thịt gà xào súp lơ xanh. |
Một món ăn khác cũng ngon không kém để giảm cân được H'Hen Niê chia sẻ là bắp non xào ướt chuông. Chất xơ hòa tan có trong bắp non giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Hàm lượng tinh bột và carb của thực phẩm này khá thấp. Ớt chuông là một thực phẩm chứa ít calo, rất hợp để ăn kiêng.
.jpg "H'Hen Niê bật mí chế độ ăn uống lấy lại vòng eo 'con kiến' sau Tết") |
| Bắp non xào ướt chuông cũng là một ăn dễ làm và ngon miệng giúp giảm cân. |
Dương Dương
| Chia sẻ bài viết: |
Sắc xanh rêu đang được rất nhiều chị em yêu thích và ứng dụng hằng ngày bởi sự hài hòa và linh hoạt trong cách phối đồ.
'Én nhạn hiệp đôi' - tình thủy chung son sắt qua lời ca của bài 'Dạ cổ hoài lang' được NTK Thủy Nguyễn khắc họa bằng thời trang một cách tinh tế.
Một xu hướng nước hoa mới đang từng bước khẳng định dấu ấn riêng khi những mùi hương kỳ lạ...
Ở tuổi 42, Lee Min Jung vẫn duy trì được nhan sắc tươi trẻ, ngọt ngào với phong cách thời trang ấn tượng, ưa chuộng các thiết kế họa tiết.
Ở tuổi 37, Trương Thiên Ái vẫn giữ được vòng eo ''con kiến'', vô cùng săn chắc nhờ những bí quyết đơn giản mà ai cũng có thể học theo
Tóc bết là nỗi ám ảnh của nhiều người, nguyên nhân khiến tóc bị bết do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức.
Trong bộ ảnh mới, diễn viên Bella Mai khoe vẻ đẹp gợi cảm, thần thái ấn tượng, nhan sắc thăng hạng ở tuổi 31.
NTK trẻ Nguyễn Ngọc Tứ thực hiện thiết kế Golden Bird cho người đẹp Rhea Singha trong 1 tháng, để cô mang đến Hoa hậu Hoàn vũ 2024, tại Mexico.
Siêu mẫu Thanh Hằng đảm nhận vai trò vedtte trong show diễn của NTK họ Đỗ mở màn tuần lễ thời trang thu đông Việt Nam 2024.
Trong các sự kiện, bộ ảnh thời trang, Hoa hậu Quốc tế 2024 Thanh Thuỷ và Hoa hậu Hoà bình Quốc tế 2021 Thuỳ Tiên nhiều lần diện cùng mẫu thiết kế.
Việc hiểu rõ dáng người và lựa chọn bản phối phù hợp không chỉ giúp các nàng tự tin hơn mà còn là chìa khóa để thể hiện được gu thẩm mỹ.
Tối 12/11, chung kết Hoa hậu Quốc tế 2024 Miss International 2024 diễn ra tại Tokyo, Nhật Bản. Hoa hậu Việt Nam 2022 Thanh Thuỷ giành được danh hiệu cao nhất.
Trong hoạt động mới nhất, Opal Suchata gây chú ý khi diện trang phục truyền thống Thái Lan, trong đó có phần làm bằng chai nhựa.
Dù đã là mẹ 3 con và ở ngưỡng tứ tuần nhưng phong cách thời trang của Phạm Quỳnh Anh rất trẻ trung, năng động.
Bộ sưu tập có sự mềm mại pha lẫn chút bí ẩn Á Đông - phong cách tạo nên dấu ấn O+ Boutique.
Áo len là item không thể thiếu trong những ngày trời trở gió. Bạn có thể học theo những cách mix&match sau đây giúp vẻ ngoài càng thêm sành điệu, cuốn hút.
Xuất hiện trong sự kiện thời trang, Bùi Quỳnh Hoa lựa chọn phong cách nữ tính với kiểu tóc mái ngang tựa búp bê, Hoàng Thùy khoe dáng săn chắc, cá tính.
Mùa đông năm nay chứng kiến sự trở lại của các trang phục mang họa tiết camo (hoạ tiết quân đội) trên đường đua thời trang của các ngôi sao Hàn.
