PNO - Trung bình mỗi ngày, một người Mỹ kiểm tra điện thoại 80 lần và con số này đang có khuynh hướng tăng. Một gia đình sống ở California (Mỹ) quyết định “cắt” cơn nghiện, để cùng nhau trải nghiệm thời gian vô cùng ý nghĩa.
Chị Vernon sống cùng chồng là anh Brian và 3 con, nhưng chị và các thành viên còn lại đều thừa nhận, có những lúc họ cảm thấy cô đơn, dù người thân vẫn luôn bên cạnh. Người thì lướt mạng xã hội xem bạn bè có gì mới, người thì lao theo những nội dung giải trí, còn những đứa trẻ cũng chăm chăm vào màn hình.
 |
Mất kết nối là thứ chị Vernon cảm nhận về bầu không khí gia đình, khiến tiếng cười ngày càng cạn kiệt trong ngôi nhà nhỏ. Elizabeth (15 tuổi), con gái lớn của chị Vernon, cho biết: “Tôi đã có một ngày thực sự hiệu quả, nhiều hứng khởi, tập trung và không còn cảm thấy cô đơn”. Hiện gia đình chị Vernon vẫn áp dụng chế độ “detox mạng xã hội”, chỉ sử dụng trong trường hợp cần thiết và có giới hạn thời gian.
Đại học Pittsburgh có một nghiên cứu nói rằng, việc say sưa với mạng xã hội sẽ khiến con người cảm thấy tách biệt với xã hội và với những mối quan hệ xung quanh. Điều này gây ảnh hưởng đến trạng thái tâm lý, khiến người đó khó vượt qua những vấn đề tâm lý hơn bình thường.
Christina Farr là phóng viên mảng công nghệ của kênh CNBC, tự nhận mình là người nghiện Instagram nặng. Christina không nhận ra điều này, cho đến khi cô cảm thấy bức bối với cuộc sống, cảm thấy bản thân phải chịu một áp lực luôn hoàn hảo, luôn phải thể hiện mình thật nổi bật trên Instagram. Cô giật mình khi thấy thống kê thời lượng cô lướt mạng xã hội trung bình 5 tiếng mỗi ngày, thay vì chỉ 60 phút như cô nghĩ.
 |
| Christina Farr học cách sống vui vẻ và nhẹ nhõm hơn, khi không còn nghiện mạng xã hội |
Tháng 8/2018, Christina xóa ứng dụng Facebook và Instagram khỏi điện thoại. Mỗi khi muốn vào mạng, cô lại nhớ lần trò chuyện với một cựu quản lý dự án của Google - anh Tristan Harris. Tristan từng kể với Christina chuyện các mạng xã hội dùng thuật toán kết nối khoa học thần kinh với mạng xã hội, mục tiêu là tạo ra những trình duyệt, app khiến não người kết nối những liên hệ tự động với mạng xã hội, từ đó gây ra cảm giác nghiện mà chính người nghiện cũng không nhận ra. Christina đã cố gắng vượt qua, để cuối cùng có lại được cảm giác tự do và thoải mái từng đánh mất.
Trong khoảng thời gian “detox mạng xã hội”, Christina nghiệm ra rằng, cuộc sống muôn màu chứ không chỉ có những điều được nhiều người quan tâm trên mạng xã hội. Thời gian siêng năng dùng mạng xã hội, Christina có tâm lý phải “chạy đua” với những gì mọi người đang nhắc đến. Giờ thì Christina vui vẻ, yêu đời hơn, vì chẳng phải chịu bất cứ kỳ vọng nào từ bản thân.
Giữa tháng Ba, Hiệp hội Tâm lý học Mỹ đã công bố nghiên cứu cho thấy mối quan hệ chặt chẽ giữa chất lượng sức khỏe tâm thần của giới trẻ (độ tuổi nghiên cứu là những người sinh năm 1995 về sau) với mạng xã hội. Theo đó, tốc độ gia tăng chóng mặt của nội dung trên mạng xã hội và mức độ sử dụng mạng xã hội tỷ lệ thuận với các vấn đề tâm lý mà người trẻ gặp phải. Một khảo sát tương tự đã được thực hiện hồi đầu năm, với 11.000 trẻ vị thành niên ở Anh, cho kết quả: những ai nghiện mạng xã hội có nguy cơ mắc các rối loạn tâm lý cao hơn người bình thường 2-3 lần.
Anh Thông
| Chia sẻ bài viết: |
Nghiên cứu mới cho thấy hầu hết sinh viên tốt nghiệp ngành y của Trung Quốc, đều từng nếm trải ít nhất 1 hành vi xấu từ cấp trên.
Từ một người muốn kết thúc cuộc đời nhưng rồi được cứu sống, Derek Pfaff, cho biết anh đã được trao "cơ hội sống thứ hai" nhờ ca phẫu thuật ghép mặt.
Trường hợp thiếu niên bị nhiễm cúm gia cầm ở British Columbia cho thấy, vi-rút đã trải qua biến đổi, để dễ lây truyền từ người sang người hơn.
Ngày 19/11, Tổng thống đắc cử Donald Trump tuyên bố chọn nữ đô vật chuyên nghiệp Linda McMahon làm Bộ trưởng Giáo dục.
Một cuộc khảo sát toàn cầu do một công ty nghiên cứu của Pháp thực hiện cho thấy người Nhật Bản ít khi hài lòng về đời sống tình yêu.
Ngày 19/11, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã phê duyệt vắc xin đậu mùa khỉ (mpox) của công ty dược phẩm Nhật Bản KM Biologics để sử dụng khẩn cấp.
Việc nhiều trường học phải đóng cửa vì thiếu học sinh do tỉ lệ sinh thấp đang đe dọa triển vọng của nghề giáo ở nhiều nơi trên thế giới.
Bộ Phụ nữ, trẻ em và bảo vệ xã hội Fiji báo động về số lượng các vụ lạm dụng và bỏ bê trẻ em ngày càng tăng.
Theo báo cáo do Cục Cảnh sát hình sự Liên bang Đức (BKA) công bố ngày 19/11, tổng cộng có 180.715 phụ nữ được báo cáo là nạn nhân của bạo lực.
Ngày càng nhiều trường mẫu giáo và nhà trẻ sẽ đóng cửa trong tương lai, dẫn đến cơ sở hạ tầng chăm sóc trẻ em không đầy đủ.
Gần đây, Na Uy đã giới thiệu TV BRA - kênh truyền hình đầu tiên trên thế giới do những người khuyết tật học tập điều hành.
Ngày 19/11, dữ liệu Cục Thống kê Hàn Quốc cho thấy 7 trong số 10 phụ nữ Hàn Quốc trải qua sự gián đoạn sự nghiệp do mang thai và nuôi con.
Những người thuộc cộng đồng LGBT ở Afghanistan cho biết họ phải đối mặt với sự ngược đãi khi cuộc đàn áp của Taliban ngày càng gia tăng.
Sáng ngày 19/11, truyền thông Trung Quốc đưa tin, nhiều học sinh đã bị thương trong vụ tai nạn ô tô bên ngoài 1 trường tiểu học ở Hồ Nam.
Công ty quản lý chất thải hàng đầu Phần Lan - đã thành công trong việc sản xuất nhựa phân hủy sinh học từ CO2 qua quá trình đốt rác tại nhà.
Theo Ủy ban đo lường xã hội (SMC), cuộc khủng hoảng chi phí sinh hoạt đã khiến thêm 2 triệu người rơi vào cảnh đặc biệt khó khăn, kể từ năm 2019.
Ngày 18/11, Ecuador đã ban bố tình trạng khẩn cấp trong 60 ngày khi quốc gia Nam Mỹ này đang phải hứng chịu hạn hán nghiêm trọng và cháy rừng kỷ lục.
Floating Doctors (Bác sĩ lưu động) tập trung vào việc cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe miễn phí cho các cộng đồng xa xôi và thiếu thốn trên thế giới.
