PNO - Trung bình mỗi ngày, một người Mỹ kiểm tra điện thoại 80 lần và con số này đang có khuynh hướng tăng. Một gia đình sống ở California (Mỹ) quyết định “cắt” cơn nghiện, để cùng nhau trải nghiệm thời gian vô cùng ý nghĩa.
Chị Vernon sống cùng chồng là anh Brian và 3 con, nhưng chị và các thành viên còn lại đều thừa nhận, có những lúc họ cảm thấy cô đơn, dù người thân vẫn luôn bên cạnh. Người thì lướt mạng xã hội xem bạn bè có gì mới, người thì lao theo những nội dung giải trí, còn những đứa trẻ cũng chăm chăm vào màn hình.
 |
Mất kết nối là thứ chị Vernon cảm nhận về bầu không khí gia đình, khiến tiếng cười ngày càng cạn kiệt trong ngôi nhà nhỏ. Elizabeth (15 tuổi), con gái lớn của chị Vernon, cho biết: “Tôi đã có một ngày thực sự hiệu quả, nhiều hứng khởi, tập trung và không còn cảm thấy cô đơn”. Hiện gia đình chị Vernon vẫn áp dụng chế độ “detox mạng xã hội”, chỉ sử dụng trong trường hợp cần thiết và có giới hạn thời gian.
Đại học Pittsburgh có một nghiên cứu nói rằng, việc say sưa với mạng xã hội sẽ khiến con người cảm thấy tách biệt với xã hội và với những mối quan hệ xung quanh. Điều này gây ảnh hưởng đến trạng thái tâm lý, khiến người đó khó vượt qua những vấn đề tâm lý hơn bình thường.
Christina Farr là phóng viên mảng công nghệ của kênh CNBC, tự nhận mình là người nghiện Instagram nặng. Christina không nhận ra điều này, cho đến khi cô cảm thấy bức bối với cuộc sống, cảm thấy bản thân phải chịu một áp lực luôn hoàn hảo, luôn phải thể hiện mình thật nổi bật trên Instagram. Cô giật mình khi thấy thống kê thời lượng cô lướt mạng xã hội trung bình 5 tiếng mỗi ngày, thay vì chỉ 60 phút như cô nghĩ.
 |
| Christina Farr học cách sống vui vẻ và nhẹ nhõm hơn, khi không còn nghiện mạng xã hội |
Tháng 8/2018, Christina xóa ứng dụng Facebook và Instagram khỏi điện thoại. Mỗi khi muốn vào mạng, cô lại nhớ lần trò chuyện với một cựu quản lý dự án của Google - anh Tristan Harris. Tristan từng kể với Christina chuyện các mạng xã hội dùng thuật toán kết nối khoa học thần kinh với mạng xã hội, mục tiêu là tạo ra những trình duyệt, app khiến não người kết nối những liên hệ tự động với mạng xã hội, từ đó gây ra cảm giác nghiện mà chính người nghiện cũng không nhận ra. Christina đã cố gắng vượt qua, để cuối cùng có lại được cảm giác tự do và thoải mái từng đánh mất.
Trong khoảng thời gian “detox mạng xã hội”, Christina nghiệm ra rằng, cuộc sống muôn màu chứ không chỉ có những điều được nhiều người quan tâm trên mạng xã hội. Thời gian siêng năng dùng mạng xã hội, Christina có tâm lý phải “chạy đua” với những gì mọi người đang nhắc đến. Giờ thì Christina vui vẻ, yêu đời hơn, vì chẳng phải chịu bất cứ kỳ vọng nào từ bản thân.
Giữa tháng Ba, Hiệp hội Tâm lý học Mỹ đã công bố nghiên cứu cho thấy mối quan hệ chặt chẽ giữa chất lượng sức khỏe tâm thần của giới trẻ (độ tuổi nghiên cứu là những người sinh năm 1995 về sau) với mạng xã hội. Theo đó, tốc độ gia tăng chóng mặt của nội dung trên mạng xã hội và mức độ sử dụng mạng xã hội tỷ lệ thuận với các vấn đề tâm lý mà người trẻ gặp phải. Một khảo sát tương tự đã được thực hiện hồi đầu năm, với 11.000 trẻ vị thành niên ở Anh, cho kết quả: những ai nghiện mạng xã hội có nguy cơ mắc các rối loạn tâm lý cao hơn người bình thường 2-3 lần.
Anh Thông
| Chia sẻ bài viết: |
Cơ quan Giảm nhẹ thiên tai quốc gia Indonesia (BNPB) cho biết núi lửa phun trào nghiêm trọng đã khiến ít nhất 10 người thiệt mạng.
Ngày 4/11, Bộ trưởng Xây dựng, Giao thông vận tải và Cơ sở hạ tầng Serbia Goran Vesic tuyên bố từ chức sau vụ sập mái nhà ga xe lửa Novi Sad.
Theo một cuộc khảo sát ở châu Á, 60% thanh thiếu niên cho biết luôn cô đơn nhưng khó chia sẻ với ai.
Pakistan phải đóng cửa các trường tiểu học ở thủ phủ của tỉnh giáp biên giới với Ấn Độ, do tình trạng ô nhiễm không khí rất nguy hiểm.
Với dân số thừa cân, béo phì ngày càng nhiều, hiện nay trên khắp Trung Quốc không khó để tìm những trại giảm cân từ cấp tốc đến hành trình dài.
Theo điều tra của ChemForward - một tổ chức phi lợi nhuận - thì các chất độc hại thường thấy trong các sản phẩm mỹ phẩm.
Bất kể giờ làm việc, nhiều người đàn ông đã kết hôn tại Nhật Bản hầu như không bao giờ làm việc nhà phụ vợ.
Ít nhất 20 người thiệt mạng khi xe buýt rơi xuống hẻm núi ở quận Almora, bang Uttarakhand, Ấn Độ.
Giữa những bất ổn địa chính trị khắp thế giới, cuộc bầu cử là yếu tố quan trọng quyết định tương lai thế giới trong 4 năm tới.
Trong ngày 3/11, hàng ngàn người đã tuần hành qua trung tâm London, để yêu cầu hành động làm sạch các con sông và biển ở Anh.
Ngày 3/11, truyền thông Tây Ban Nha cho biết người phụ nữ bị mắc kẹt trong xe hơi của mình, tại một đường hầm ngập nước trong 72 giờ được cứu sống.
Năm 2023, số lượng người bị bạo hành, lạm dụng tình dục và xung đột gia đình ở Hàn Quốc đạt mức cao nhất từ trước đến nay.
Ngày 2/11, cảnh sát Malaysia cho biết, một chàng trai 18 tuổi được phát hiện đã tử vong do bị điện giật khi đang sạc pin trên xe buýt tốc hành.
Ngày 2/11, các nhà chức trách cho biết tổng cộng 198 người đã thiệt mạng và 111 người khác bị thương, trong các vụ tấn công khủng bố riêng biệt ở Pakistan.
Văn phòng Tổng thống Áo Alexander Van der Bellen bất ngờ thông báo, ông sẽ trải qua một ca phẫu thuật đĩa đệm đốt sống trong vài ngày tới.
Một bảo tàng nghệ thuật hiện đại và đương đại mới do tư nhân tài trợ mang tên PoMo dự kiến mở ở Na Uy vào ngày 15/2/2025.
Tỷ lệ nam giới và phụ nữ độc thân ở tuổi 30 tại Hàn Quốc chưa từng kết hôn đã vượt quá một nửa nhóm tuổi này vào năm ngoái, đạt 51,3%.
Con cá sấu nuôi nhốt lớn nhất thế giới đã chết tại một khu bảo tồn động vật hoang dã ở Úc.
