PNO - Trời lạnh giá kết hợp với mưa càng khiến người dân tê tái. Đặc biệt phụ nữ và trẻ em họ chống chọi sao với cái rét để không ảnh hưởng đến sức khỏe?
 |
| Ngày 10/11, theo dự báo từ Trung tâm khí tượng thủy văn trung ương, nhiệt độ của thủ đô Hà Nội là 15 độ C, trời mưa, gió lộng. Mưa nhỏ rải rác từ sáng khiến việc di chuyển của người dân không thuận lợi. |
 |
| Bác Vui (quê Hà Nam) hàng ngày bán hàng rong quanh hồ Hoàn Kiếm co ro trong giá lạnh. |
 |
| Sáng đầu đông, ngồi nhâm nhi chén trà nóng là cách một cách giữ ấm và cân bằng thân nhiệt cho cơ thể. |
 |
 |
| Tập thể dục là thói quen của nhiều người dân thủ đô, nhưng trong điều kiện thời tiết không thuận lợi tốt nhất người dân nên lựa chọn tập thể dục trong nhà. Nếu tập luyện ngoài trời phải đảm bảo giữ ấm cho cơ thể, tránh trường hợp trong quá trình vận động thân nhiệt tăng mọi người cởi bớt áo, cơ thể khi đó ra mồ hôi khi bị gió lùa sẽ dễ cảm lạnh hoặc trúng gió độc. |
 |
| Người già, trẻ em và phụ nữ là những đối tượng dễ mắc các bệnh mùa lạnh nên việc phòng tránh cần đặc biệt chú ý. Ngoài việc phải mặc đủ ấm, bịt khẩu trang khi ra đường… |
 |
| …mọi người cần chú ý đến việc vệ sinh cá nhân và có chế độ dinh dưỡng đủ bốn nhóm thức ăn chính: rau quả, ngũ cốc, chất béo, đạm; bổ sung vitamin C có trong trái cây để tăng cường sức đề kháng. |
 |
| Hạn chế tối đa cho trẻ nhỏ ra ngoài gió lạnh. Sức đề kháng yếu dễ khiến trẻ bị mắc các bệnh như: viêm phổi, viêm tiểu phế quản, tiêu chảy cấp, một số ít là tay chân miệng, sốt xuất huyết… |
 |
| Đợt rét đầu mùa có thể sẽ kéo dài thêm vài ngày nữa nên chị em phụ nữ nhanh chóng sắm thêm quần áo tránh rét cho cả gia đình. |
ThS.BS. Lê Thị Hải (Nguyên Giám đốc Trung tâm Khám tư vấn Dinh dưỡng - Viện Dinh dưỡng Quốc gia.): Dinh dưỡng cần cho tất cả mọi người để tăng sức đề kháng. Mùa đông, nhu cầu năng lượng cao hơn mùa hè để chống chọi với trời rét. Cần ăn cân bằng, đầy đủ chất dinh dưỡng. Ăn thực phẩm giàu chất đạm, vitamin C, ăn nhiều rau xanh hoa quả, chú ý bổ sung vi chất dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày. Không ăn đồ lạnh, lưu ý hâm nóng thực phẩm trước khi ăn. Ăn nóng, sốt, tươi, sạch, ăn đủ chất để có cơ thể khỏe mạnh, tăng hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng để phòng chống bệnh tật. PGS.TS Nguyễn Thị Diệu Thúy (Trưởng bộ môn Nhi trường đại học Y Hà Nội - Phó trưởng khoa miễn dịch dị ứng - BV Nhi TW): Để bảo vệ sức khỏe trong mùa lạnh cho con em mình, phụ huynh cần chú ý giữ ấm cho trẻ, đây là vấn đề quan trọng nhất. Thứ hai là trẻ phải được tiêm chủng đầy đủ, đừng vì một vài tai biến mà bỏ qua tiêm chủng. Trẻ phải được uống đủ nước, chế độ ăn đủ chất. Tránh chỗ đông người, tập cho trẻ thói quen vệ sinh mũi họng, vệ sinh tay hàng ngày.
Đông Thức
| Chia sẻ bài viết: |
Chiều 23/12, áp thấp nhiệt đới trên vùng biển phía Tây Bắc quần đảo Trường Sa đã mạnh lên thành bão, cơn bão số 10 năm 2024.
Phòng TN&MT TP Phú Quốc vừa hướng dẫn 26 hộ dân 21 năm chờ cấp đất tái định cư bổ sung giấy tờ để tiến hành cấp đất theo quy định.
TPHCM sẽ tổ chức xét chọn 50 cá nhân tiêu biểu trong sự nghiệp xây dựng, bảo vệ và phát triển TPHCM (1975 - 2025).
Một chiếc phà chở 14 người đã bị chìm ở trên sông Trường Giang (xã Tam Hải, huyện Núi Thành, Quảng Nam). Rất may không có thương vong về người.
3 lần ông Dương Quốc Quân, chủ tiệm tạp hóa ở Hậu Giang nhận hơn 300 triệu đồng và đã nhờ công an trả lại cho khổ chủ đã chuyển nhầm.
Qua truy vết, cơ quan chức năng xác định rượu mà nhóm người uống rồi nghi bị ngộ độc đã được mua từ 1 cơ sở nấu rượu thủ công.
Theo dự báo, áp thấp nhiệt đới có thể ở trên vùng biển từ Phú Yên đến Bà Rịa - Vũng Tàu, gió mạnh cấp 6 - 7, giật cấp 9.
Từ tháng 1/2024 đến tháng 6/2024, đối tượng Điểm thỏa thuận với Nghĩa xuất khống 34 hoá đơn...
Trồng lúa khó làm giàu, thậm chí càng nghèo, đó là lời nguyền ám ảnh nông dân bao năm qua.
Đại dịch COVID-19 đã cướp đi bao sinh mạng, để lại hàng ngàn đứa trẻ phải lâm cảnh mồ côi.
Sáng 22/12, tuyến đường sắt đô thị số 1 TPHCM: Bến Thành - Suối Tiên đã chính thức vận hành sau nhiều năm lỡ hẹn.
Những ngày qua, đồng bitcoin tăng giá mạnh, có ngày đạt gần 100.000 USD, tăng gần 50% chỉ trong vòng 2 tuần.
Cục An toàn Thông tin vừa ra thông cáo, khuyên người dân cần cẩn trọng, không nên tin vào các lời mời đầu tư tài chính để tránh sập bẫy kẻ gian.
Trong vòng 3 ngày, 3 đối tượng tuổi từ 12 đến 16 ở Kiên Giang gây ra 3 vụ cướp, chỉ trong 1 tháng thực hiện 7 vụ trộm cướp.
Lực lượng chức năng đã tìm thấy thi thể 2 mẹ con nghi do nhảy xuống sông Krông Ana để tự tử.
Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia dự báo, 13g ngày 23/12, áp thấp nhiệt đới di chuyển theo hướng bắc tây bắc và mạnh lên thành bão.
Phòng Cảnh sát hình sự (PC02), Công an TPHCM cho biết vừa triệt phá 2 băng nhóm cướp giật liên quận với thủ đoạn cực kỳ manh động táo tợn, liều lĩnh.
Ngày 22/12/1944, Đội Việt Nam tuyên truyền giải phóng quân - tiền thân của Quân đội nhân dân Việt Nam được thành lập tại khu rừng Trần Hưng Đạo, tỉnh Cao Bằng.
