PNO - Trời lạnh giá kết hợp với mưa càng khiến người dân tê tái. Đặc biệt phụ nữ và trẻ em họ chống chọi sao với cái rét để không ảnh hưởng đến sức khỏe?
 |
| Ngày 10/11, theo dự báo từ Trung tâm khí tượng thủy văn trung ương, nhiệt độ của thủ đô Hà Nội là 15 độ C, trời mưa, gió lộng. Mưa nhỏ rải rác từ sáng khiến việc di chuyển của người dân không thuận lợi. |
 |
| Bác Vui (quê Hà Nam) hàng ngày bán hàng rong quanh hồ Hoàn Kiếm co ro trong giá lạnh. |
 |
| Sáng đầu đông, ngồi nhâm nhi chén trà nóng là cách một cách giữ ấm và cân bằng thân nhiệt cho cơ thể. |
 |
 |
| Tập thể dục là thói quen của nhiều người dân thủ đô, nhưng trong điều kiện thời tiết không thuận lợi tốt nhất người dân nên lựa chọn tập thể dục trong nhà. Nếu tập luyện ngoài trời phải đảm bảo giữ ấm cho cơ thể, tránh trường hợp trong quá trình vận động thân nhiệt tăng mọi người cởi bớt áo, cơ thể khi đó ra mồ hôi khi bị gió lùa sẽ dễ cảm lạnh hoặc trúng gió độc. |
 |
| Người già, trẻ em và phụ nữ là những đối tượng dễ mắc các bệnh mùa lạnh nên việc phòng tránh cần đặc biệt chú ý. Ngoài việc phải mặc đủ ấm, bịt khẩu trang khi ra đường… |
 |
| …mọi người cần chú ý đến việc vệ sinh cá nhân và có chế độ dinh dưỡng đủ bốn nhóm thức ăn chính: rau quả, ngũ cốc, chất béo, đạm; bổ sung vitamin C có trong trái cây để tăng cường sức đề kháng. |
 |
| Hạn chế tối đa cho trẻ nhỏ ra ngoài gió lạnh. Sức đề kháng yếu dễ khiến trẻ bị mắc các bệnh như: viêm phổi, viêm tiểu phế quản, tiêu chảy cấp, một số ít là tay chân miệng, sốt xuất huyết… |
 |
| Đợt rét đầu mùa có thể sẽ kéo dài thêm vài ngày nữa nên chị em phụ nữ nhanh chóng sắm thêm quần áo tránh rét cho cả gia đình. |
ThS.BS. Lê Thị Hải (Nguyên Giám đốc Trung tâm Khám tư vấn Dinh dưỡng - Viện Dinh dưỡng Quốc gia.): Dinh dưỡng cần cho tất cả mọi người để tăng sức đề kháng. Mùa đông, nhu cầu năng lượng cao hơn mùa hè để chống chọi với trời rét. Cần ăn cân bằng, đầy đủ chất dinh dưỡng. Ăn thực phẩm giàu chất đạm, vitamin C, ăn nhiều rau xanh hoa quả, chú ý bổ sung vi chất dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày. Không ăn đồ lạnh, lưu ý hâm nóng thực phẩm trước khi ăn. Ăn nóng, sốt, tươi, sạch, ăn đủ chất để có cơ thể khỏe mạnh, tăng hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng để phòng chống bệnh tật. PGS.TS Nguyễn Thị Diệu Thúy (Trưởng bộ môn Nhi trường đại học Y Hà Nội - Phó trưởng khoa miễn dịch dị ứng - BV Nhi TW): Để bảo vệ sức khỏe trong mùa lạnh cho con em mình, phụ huynh cần chú ý giữ ấm cho trẻ, đây là vấn đề quan trọng nhất. Thứ hai là trẻ phải được tiêm chủng đầy đủ, đừng vì một vài tai biến mà bỏ qua tiêm chủng. Trẻ phải được uống đủ nước, chế độ ăn đủ chất. Tránh chỗ đông người, tập cho trẻ thói quen vệ sinh mũi họng, vệ sinh tay hàng ngày.
Đông Thức
| Chia sẻ bài viết: |
Sau 6 tháng TPHCM thí điểm “Thu phí sử dụng tạm thời lòng đường, vỉa hè” tại một số quận huyện, đến nay đã thu được nhiều kết quả khả quan.
Tại kỳ họp thứ 19, HĐND TPHCM khóa X thông qua chủ trương cho phép thử nghiệm máy bay không người lái và xe tự hành.
Chủ tịch UBND TPHCM Phan Văn Mãi yêu cầu các cơ quan hành chính, đơn vị sự nghiệp công lập rà soát cán bộ sử dụng chứng chỉ mang tên “Cambridge International”.
Chủ một doanh nghiệp vừa bị tuyên án tù với cáo buộc cưỡng đoạt tiền của cựu Phó chánh văn phòng Ban chỉ đạo 389.
Chủ tịch UBND TPHCM Phan Văn Mãi chỉ đạo các đơn vị khẩn trương rà soát, thống kê toàn bộ các dự án, công trình tồn đọng, dừng thi công.
Ca sĩ Chi Dân thừa nhận hành vi phạm tội và gửi lời xin lỗi tới người hâm mộ, nhắn nhủ các bạn trẻ, người đang định dùng ma túy...
Trong hành trình đến với quân dân vùng biển đảo Tây Nam, ngành y tế TPHCM có nhiều hoạt động, phần quà nhằm động viên, tiếp sức cho lực lượng quân y.
Sóc Trăng có khoảng 7.052 căn nhà tạm, nhà dột nát cần được sữa chữa, xây mới, hỗ trợ cho xây mới là 60 triệu đồng/căn, sửa chữa là 30 triệu đồng/căn.
Góp ý Dự thảo Luật Việc làm (sửa đổi), nhiều ý kiến cho rằng không nên bắt người lao động phải đến nộp hồ sơ thất nghiệp trong 3 tháng...
Công an quận Hoàn Kiếm (Hà Nội) đã khởi tố 20 bị can để điều tra liên quan vụ cô gái 27 tuổi bị tông chết khi đang dừng chờ đèn đỏ.
Ngày 14/11, UBND TPHCM đã tổ chức ra mắt “Ứng dụng Công dân số Thành phố Hồ Chí Minh” với mục đích kết nối công dân và chính quyền
Bà Nguyễn Thị Hồng Hạnh - Giám đốc Sở Tư pháp TPHCM được bầu làm Ủy viên UBND TPHCM, nhiệm kỳ 2021 - 2026.
Hàng loạt người mẫu, diễn viên, ca sĩ và những người có ảnh hưởng lớn trên mạng xã hội vừa bị bắt giữ liên quan đến ma túy.
HĐND TPHCM đã thông qua đề xuất điều chỉnh tăng vốn đầu tư hơn 830 tỉ đồng cho dự án cải tạo kênh Tham Lương - Bến Cát - rạch Nước Lên.
Từ vụ tiếp viên hàng không vận chuyển ma túy, công an phá gần 500 đường dây, khởi tố 1.132 bị can; thu giữ 12 khẩu súng, 3 quả lựu đạn...
Khu thương mại tự do Đà Nẵng sẽ thí điểm các chính sách mới, làm tiền đề để luật hóa các quy định về khu thương mại tự do cho cả nước.
HĐND tỉnh Kiên Giang vừa thông qua chủ trương chuyển mục đích sử dụng gần 64ha rừng để thực hiện Khu du lịch sinh thái và dân cư Rạch Tràm.
Sáng 14/11, HĐND TPHCM khóa X nhiệm kỳ 2021 - 2026 tổ chức khai mạc kỳ họp thứ 19 (kỳ họp chuyên đề).
