PNO - Tết với những món ngon bày đầy mâm sẽ khiến chị em lo lắng tăng cân, mất dáng. Với những gợi ý dưới đây, bạn sẽ vừa được ăn ngon mà vẫn có thể kiểm soát cân nặng, dáng chuẩn eo thon để đi chơi Tết.
Bánh chưng
Bánh chưng là món ăn truyền thống trong mâm cơm ngày Tết, nhiều chị em cũng khó lòng bỏ qua được món ăn hấp dẫn này. Chúng ta vẫn thường nghĩ rằng ăn bánh chưng sẽ khiến bạn tăng cân nhanh chóng nhưng thực ra, nếu biết cách ăn, bạn vẫn đảm bảo kiểm soát được cân nặng.
 |
| Nếu biết cách ăn bánh chưng, bạn vẫn sẽ kiểm soát được cân nặng trong ngày Tết |
Thay vì ăn những miếng to, bạn hãy cắt lát bánh thật mỏng. Nếu bạn đã ăn nửa chén bánh chưng trong bữa ăn, không nên ăn thêm những món chứa tinh bột như cơm, xôi, bánh mỳ... Bạn nên dùng kèm với dưa món để tăng thêm sự ngon miệng.
Thịt gà
Trong gian bếp mỗi gia đình ngày Tết không thể nào thiếu thịt. Thay vì ăn thịt heo hay các loại thịt khác, bạn nên ăn thịt gà nạc, bỏ da. Đây là món ăn dành cho người muốn giảm cân. Bạn có thể chế biến những món như gà hầm thuốc bắc, gà tiềm, gỏi gà... ăn rất ngon miệng mà không hề bị tăng cân.
Canh miến
Bát canh miến cũng là một món ăn truyền thống trong ngày Tết cổ truyền. Một bát canh miến măng hầm là món ăn lý tưởng không lo bị tích mỡ bụng, giúp giảm béo mà vẫn rất có hương vị tuyệt vời, hợp khẩu vị nhiều người.
 |
| Một bát canh miến măng hầm là món ăn lý tưởng không lo bị tích mỡ bụng |
Nấm
Từ nấm, bạn có thể tạo nên rất nhiều món ăn ngon và bổ dưỡng cho mâm cơm ngày Tết. Trong nấm chứa ít calo nhưng lại giàu germanium và vitamin B có tác dụng tích cực trong quá trình trao đổi chất, tăng cường hệ miễn dịch, giảm khả năng tích trữ chất béo. Do đó, đây là một loại thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng nếu bạn muốn giảm cân.
 |
| Nấm là một loại thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng nếu bạn muốn giảm cân. |
Các loại rau
Nói đến giảm cân, không thể nào bỏ qua các loại rau. Rau giúp món ăn trở nên thanh đạm và ngon miệng hơn, bổ sung nước, chất xơ và nhiều vitamin cho cơ thể, giảm cảm giác đói, thèm ăn. Đồng thời các dưỡng chất trong rau còn rất tốt cho hệ tiêu hóa, tránh đầy hơi, khó tiêu. Tết này, đừng quên dự trữ thật nhiều cà chua, cà rốt, dưa leo, ớt chuông, xà lách, rau cải, bông cải xanh, măng tây và nhiều loại rau khác trong tủ lạnh gia đình.
 |
| Tết này, hãy dự trữ thật nhiều rau xanh trong tủ lạnh để ăn thả ga mà vẫn không lo bị tăng cân |
Trái cây chua
Các loại trái cây họ quýt, nhiều vitamin C có tác dụng đốt cháy chất béo một cách nhanh chóng và làm đẹp da. Để tránh tăng cân dịp Tết, bạn nên ăn những loại trái cây như cam, bưởi, chanh, dâu tây, kiwi...
Nguyên Thảo
| Chia sẻ bài viết: |
Trong bộ ảnh mới của “chị đẹp” Minh Tuyết khiến dân tình mê mẩn với sắc vóc quyến rũ, chinh phục nhiều outfit ''khó nhằn''.
Rửa mặt vào mùa đông không đúng cách dễ khiến da khô ráp, lỗ chân lông tích bụi bẩn và ngày càng nở to, gây viêm nhiễm, nổi mụn.
Ở tuổi lục tuần, diễn viên Hồng Đào vẫn yêu thích phong cách thời trang trẻ trung với những thiết kế tối giản được mi&match hài hòa, sành điệu.
“Power dressing” - nghệ thuật khẳng định vị thế, quyền lực qua thời trang đã và đang định hình chân dung người phụ nữ hiện đại.
Sau các phần trình diễn vào tối 18/12, BTC công bố tốp 5 đề cử người đẹp thời trang.
Xu hướng sắc màu mùa đông năm nay khuyến khích người mặc chọn gam màu dựa trên cảm xúc muốn trải nghiệm.
Từng bế tắc vì làn da chi chít mụn và sẹo thâm, Mai Ngô đã phải mất 2 năm điều trị để cải thiện sức khỏe làn da.
Gạo lức là một loại thức phầm vô cùng bổ dưỡng mà các chị em có thể xây dựng chế độ ăn lành mạnh để giảm cân hiệu quả.
Những kiểu tóc lấy cảm hứng từ phong cách làm đẹp xứ Hàn luôn được các cô gái yêu thích nhờ sự trẻ trung, thanh lịch.
Một bộ trang phục lộng lẫy kết hợp cùng những thiết kế trang sức sang trọng, đẳng cấp từ BST Timeless Diamond sẽ giúp diện mạo của các quý cô tỏa sáng...
Giảm cân không chỉ là hành trình thay đổi vóc dáng mà còn là cách cải thiện sức khỏe và duy trì lối sống lành mạnh.
Màu đỏ từ lâu là biểu tượng của phong cách mạnh mẽ, quyến rũ. Vào mùa giáng sinh, áo len sắc đỏ lại trở nên thịnh hành hơn bao giờ hết.
Khi làn da trở nên nhạy cảm, kích ứng bạn nên tối giản quy trình dưỡng da, ưu tiên các sản phẩm dịu nhẹ để củng cố hàng rào bảo vệ da.
Trong những ngày đông cuối năm, hãy cùng các ngôi sao xứ kim chi lựa chọn những bản phối cho những chuyến du lịch vào mùa đông.
Phun xăm môi là xu hướng làm đẹp phổ biến được nhiều chị em lựa chọn. Phương pháp này giúp chị em tự tin hơn, rút ngắn thời gian trang điểm.
Chỉ với vài bước đơn giản nàng sẽ sở hữu ngay mái tóc xoăn bồng bềnh như salon mà không cần sử dụng nhiệt gây hư tổn cho tóc.
''Lột xác'' với hình ảnh mới, Diệu Nhi gây bất ngờ khi tẩy trắng mái tóc, mang đến vẻ ngoài ấn tượng, cuốn hút hơn hẳn.
Với thiết kế mang đậm nét thanh lịch, những đôi Chelsea boot là món đồ không thể thiếu trong đủ đồ của các cô nàng sành điệu vào mùa đông này.
