Giúp trẻ phát triển thị giác vượt trội trong 6 năm đầu đời

Ảnh: Shutterstock

Hỗ trợ trẻ phát triển thị giác trong 6 năm đầu đời

Tốc độ phát triển thị giác của trẻ rất nhanh: Khi mới sinh, thị lực của trẻ là 1/20, song từ 3-6 tuổi, trẻ sẽ đạt được thị lực của người trưởng thành là 20/20.

Sở hữu đôi mắt sáng tinh anh là tiền đề quan trọng trong việc ghi nhớ, học tập và phát triển các kỹ năng xã hội. Sau đây là một số cách ba mẹ có thể hỗ trợ trẻ phát triển thị giác trong 6 năm đầu đời.

Cho trẻ làm quen với màu sắc

Thị giác của trẻ được kích thích phát triển thông qua việc quan sát và vui chơi. Những gì trẻ nhìn sẽ góp phần hình thành hình ảnh trong tâm trí, tạo nên ký ức thị giác. Khi lớn hơn, trẻ sử dụng khả năng này để vẽ, đọc, viết, giao tiếp và thể hiện bản thân.

Trẻ được tăng cường thị giác qua các trò chơi có màu sắc, hình khối và chuyển động - Ảnh: Shutterstock

Trò chơi phối hợp mắt - tay - chân

Từ 4 tháng tuổi, trẻ bắt đầu hiểu về khoảng cách. Sự phối hợp giữa mắt và tay chân giúp trẻ bò và giữ thăng bằng khi đi, chạy sau này. Mắt và các chi cũng làm việc cùng nhau khi trẻ nắm, giữ và điều khiển các đồ vật như đồ chơi, sách, bóng hay nhạc cụ bằng tay.  

Dinh dưỡng: chìa khóa then chốt giúp trẻ phát triển thị giác tối ưu

Để bé phát triển khả năng nhìn và sở hữu đôi mắt sáng tinh anh, dinh dưỡng chính là yếu tố vô cùng quan trọng. Khoa học chỉ ra các vi chất giúp hình thành của đôi mắt gồm lutein, omega 3 (DHA, EPA), vitamin A và E, đồng…

Mẹ có thể hỗ trợ trẻ phát triển thị lực qua chế độ dinh dưỡng phù hợp - Ảnh: Shutterstock

Lutein là chất tập trung ở võng mạc, bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh sáng. Hơn nữa, lutein hỗ trợ kiểm soát cấu trúc mịn của võng mạc, giúp cảm nhận ánh sáng tốt hơn. Vi chất này có trong rau xanh, bí đỏ, cà rốt, khoai lang, đậu xanh…

Từ lâu, omega 3 (DHA, EPA) được chứng minh là hỗ trợ sự phát triển nhận thức, vận động, tập trung và thị giác. Cá, tôm, cua, lòng đỏ trứng, rau xanh, sữa… là nguồn cung cấp omega 3 thiết yếu cho cơ thể.

Hơn nữa, cấu tạo đôi mắt có sự đóng góp quan trọng của vitamin A (có trong trứng, gan, cá béo, cà rốt…). Vi chất này còn có tác dụng chống oxy hóa, kích thích sự phát triển tế bào và mô; ngăn ngừa mù lòa ở trẻ.

Cùng với vitamin A, vitamin E là chất bảo vệ cấu trúc của võng mạc. Hãy bổ sung vitamin E cho trẻ qua các loại thực phẩm thông dụng như các loại hạt, dầu ô liu, quả bơ, cá hồi…

Đồng là vi chất góp phần vào sự phát triển của melanin, cần cho mắt. Nguồn thực phẩm cung cấp đồng cho cơ thể là gan bò, hải sản, hạt hướng dương, yến mạch…

Ngoài ra, một số vi chất quan trọng khác có liên quan đến hoạt động của võng mạc là mangan, kẽm và vitamin B. Các vi chất này bảo vệ võng mạc khỏi tác hại của ánh sáng, cũng như quá trình mất cân bằng oxy hóa (oxidative stress).

Sữa Little Étoile 4 chứa hơn 40 dưỡng chất thiết yếu, hỗ trợ phát triển thị giác và sự phát triển toàn diện cho trẻ - Ảnh: Little Étoile

Bên cạnh việc cung cấp cho trẻ chế độ ăn đủ các chất cần cho mắt, thì sữa công thức là một nguồn dinh dưỡng quan trọng với đầy đủ dưỡng chất cho sự phát triển của trẻ, trong đó có thị lực. Để giúp con có đôi mắt sáng, thông minh, lanh lợi, nhiều mẹ gần đây tìm mua sữa LITTLE ÉTOILE® Clinical Nutrition Optimum Growing-up Formula số 4. Loại sữa này hội tụ đủ các vi chất cần cho sự phát triển thị lực và phát triển nhận thức của trẻ nhỏ.

Là sản phẩm của hãng dược phẩm Max Biocare từ Úc, sữa Ngôi sao nhỏ Little Étoile 4 được sản xuất từ sữa bò ăn cỏ tự nhiên, với hệ thống dinh dưỡng Opti-5 có tới hơn 40 dưỡng chất thiết yếu để phát triển toàn diện cho trẻ. Trong đó, Little Étoile 4 chứa DHA, EPA, lutein, vitamin A, vitamin E, đồng và các vi chất cần thiết nhằm cung cấp dinh dưỡng đầy đủ cho quá trình hoàn thiện thị giác, cho trẻ sở hữu đôi mắt sáng lanh lợi. Đây là tiền đề để trẻ phát triển nhận thức, thể chất, hướng đến sự phát triển toàn diện.

Hà Vy

Nguồn: Little Étoile