PNO - Bạn hay bị giật mí mắt và cho rằng đó là dấu hiệu điềm gở? Vậy nguyên nhân nào gây giật mí mắt?
Giật mí mắt thường khiến bạn thấy khó chịu và mất tập trung. Nhưng may mắn là nó không gây đau đớn và hiếm khi phản ánh điều gì đáng lo ngại.
Theo phó giáo sư Donny Suh, Viên mắt Truhlsen (Mỹ), về cơ bản thì giật mí mắt là sự kích thích quá mức của các cơ mắt.
Sự kích thích này khiến các cơ co lại không tự nhiên, biểu hiện bằng sự co giật nhỏ trong mí mắt.
Nguyên nhân gây giật mí mắt
 |
Có vài nguyên nhân gây giật mí mắt và hầu hết đều được giải quyết dễ dàng. Hai nguyên nhân phổ biến nhất là do căng thẳng và thiếu ngủ. Quá nhiều caffein, rượu hay nicotine (thường do hút thuốc lá) cũng có thể dẫn đến giật mí mắt.
Mắt khô cũng có thể gây ra giật mí mắt. Theo tiến sĩ Suh, khô mắt có thể do bệnh tự miễn, nhưng thường xảy ra do lão hóa hoặc thuốc men. Thuốc kháng histamin, thuốc chống trầm cảm và thuốc trị nghẹt mũi là các thủ phạm phổ biến.
Giật mí mắt cũng có thể là triệu chứng của một số bệnh về mắt, bao gồm tăng nhãn áp, viêm mí mắt, viêm màng bồ đào và bệnh chợt giác mạc.
Khi nào cần đến bác sĩ
Giật mí mắt thường lành tính và chỉ kéo dài trong vài tuần. Nếu bạn bị giật mí mắt kéo dài, bị chứng song thị hay các cơn co thắt xuất hiện bên ngoài mí mắt, bạn cần đến gặp bác sĩ ngay.
 |
Trong một số trường hợp hiếm gặp, giật mí mắt có thể là một giấu hiệu ban đầu của tình trạng nghiêm trọng hơn, bao gồm bệnh liệt Bell, chứng đa xơ cứng (MS) hoặc hội chứng Tourette.
Làm thể nào để trị giật mí mắt
Thay đổi lối sống thường có thể khắc phục được chứng giật mí mắt. Nếu nghi ngờ rằng căng thẳng và mệt mỏi là nguyên nhân khiến bạn bị giật mí mắt, hãy chắc rằng bạn ngủ đủ giấc, thực hành những thói quen tốt khiến bạn ngủ ngon, và hãy thử các kỹ thuật thư giãn như thiền hay yoga.
 |
Hạn chế tiêu thụ caffein và rượu (hay kiêng hoàn toàn) cũng có thể tạo ra sự khác biệt. Nếu giật mí mắt liên quan đến khô mắt thì dùng nước mắt nhân tạo có thể giúp giảm các triệu chứng.
Tiến sĩ Suh cũng nhấn mạnh việc hạn chế thời gian sử dụng các thiết bị điện tử, nên cho mắt nghỉ ngơi mỗi 10 phút một lần. Để thư giãn cơ mắt, hãy nhắm mắt khoảng 10 -15 giây rồi nhìn vào một vật ở xa. Bạn nên thực hành nghỉ ngơi như vậy khi đọc sách hoặc bất cứ lúc nào mắt bạn tập trung cao độ.
An Nhiên
| Chia sẻ bài viết: |
Giá khám chữa bệnh giữ nguyên cơ cấu và định mức ban hành nhưng điều chỉnh yếu tố tiền lương từ mức 1,8 triệu đồng sang 2,34 triệu đồng.
Bổ sung năng lượng đầy đủ không chỉ thúc đẩy tối đa tập trung mà còn góp phần nâng cao năng suất, hiệu quả làm việc.
Ngoài khám chữa bệnh, đoàn bác sĩ còn thăm hỏi, tặng quà các gia đình chính sách, gia đình có công với cách mạng.
Nhiều trường học tại TPHCM báo cáo đã hoàn thành chiến dịch tiêm chủng vắc xin ngừa sởi nhưng vẫn sót trẻ chưa được tiêm vắc xin.
Nhiều kiến thức hữu ích đã được các chuyên gia truyền đạt tại hội thảo “Sơ cấp cứu các vấn đề trong thể thao” do Báo Phụ nữ TPHCM tổ chức.
Sự gia tăng của bệnh lý tim mạch trong cộng đồng khiến nhiều người lo lắng, các chuyên gia khuyến cáo nên có giải pháp phòng ngừa bệnh tim mạch từ sớm.
Đái tháo đường đang có xu hướng gia tăng đáng báo động tại các quốc gia có thu nhập trung bình và thấp, trong đó có Việt Nam.
Ngày 9/11/2024, bác sĩ Lê Long Hồ, 33 tuổi- Trưởng Đơn vị IVF Mỹ Đức, Bệnh viện Mỹ Đức Phú Nhuận được Ban tổ chức Hội thảo Y học Quốc tế “CAPA-IVM...
Ký ức là kho báu vô giá đối với mỗi con người. Nhưng với người bệnh Alzheimer, nỗi sợ lớn nhất là cảm giác đơn độc khi ký ức dần phai mờ...
Bộ trưởng Bộ Y tế mang thuốc lá điện tử lên Nghị trường Quốc hội để chứng minh đây là sản phẩm độc hại nhưng rất bắt mắt, thu hút giới trẻ.
Dù có các dấu hiệu đột quỵ sớm nhưng người đàn ông vẫn chủ quan và gặp tai nạn khi đang điều khiển xe.
Bệnh viện Đại học Y Dược TPTMC cho biết, cứ 3 phụ nữ trên 50 tuổi thì có 1 người mắc bệnh.
Mang thai là một hành trình kỳ diệu nhưng cũng đầy rủi ro.
Ngày 9/11, Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ phối hợp Liên Chi hội Cột sống TPHCM và các đơn vị liên quan tổ chức hội nghị quốc tế cột sống...
Bỗng xuất hiện đau đầu, uống thuốc không đỡ, sau 5 ngày, nữ bệnh nhân 39 tuổi nhập viện cấp cứu vì đột quỵ.
Rối loạn nội tiết tố nữ là vấn đề sức khỏe phổ biến ở phụ nữ từ 35-55 tuổi nhưng ít được quan tâm.
Bộ Y tế yêu cầu xác minh thông tin "khám sức khỏe đi nước ngoài tại bệnh viện, nộp tiền vào tài khoản cá nhân" tại 2 cơ sở y tế.
Đại dịch COVID-19 đã làm gia tăng tình trạng sức khỏe tâm thần của người dân lên gấp 3 lần so với trước đại dịch, nhưng chưa được quan tâm đúng mức.
