PNO - Thay vì chọn kem socola bạn nên chọn loại trái cây, hay quá thèm món ăn vặt bạn nên ăn bắp rang không đường,... sẽ giúp giảm cân nhanh chóng.
 |
| Kem là món tráng miệng ưa thích của nhiều chị em nhưng lại chứa lượng chất béo rất cao. Thay thế kem bằng sorbets hoặc nước trái cây đông đá chứa ít calo hơn sẽ giúp quá trình giảm cân nhanh chóng hơn. |
 |
| Socola được xem là kẻ thù của những người muốn giảm cân. Tuy nhiên, nếu không thể cưỡng lại, bạn có thể chọn bánh gừng thay thế, vừa tốt cho sức khỏe lại hỗ trợ giảm cân nhanh chóng. |
 |
| Cá ngừ có hàm lượng protein cao. Để có thể tiêu hóa chất này tốt hơn, bạn nên chọn cá ngừ đóng hộp nguyên chất thay vì đóng hộp trong dầu mỡ. Điều này cũng làm giảm chất béo và giữ được nhiều vitamin, axit amin,… |
 |
| Nếu là tín đồ của những món vặt, bạn nên chọn bắp rang bơ không đường thay cho những loại hạt thường được chiên bằng dầu. |
 |
| Thói quen ăn vặt luôn ám ảnh những người muốn giảm cân nhanh chóng. Hãy thỏa mãn niềm ưa thích mà vẫn giúp giảm cân bằng cách chọn lựa trái cây, đồng thời giúp bạn cung cấp dinh dưỡng và vitamin cần thiết. |
 |
| Bánh yến mạch tự làm bằng trái cây và các loại hạt là một lựa chọn lành mạnh thay vì mua ở ngoài, giúp giảm các chất tăng cường hương vị và đường. Các chất phụ gia này thường rất giàu calo. |
Di Linh
| Chia sẻ bài viết: |
Để việc tập luyện giảm cân, giữ dáng hiệu quả và giúp đốt cháy calo nhiều hơn, bạn có thể áp dụng những mẹo đơn giản sau đây.
Xuất hiện tại sự kiện công chiếu bộ phim Linh miêu - Quỷ nhập tràng, dàn hoa hậu nổi tiếng Vbiz diện váy áo gợi cảm đến ủng hộ Thùy Tiên.
Nữ ca sĩ công khai danh tính ông xã sau khi xác nhận thông tin sẽ tổ chức đám cưới vào tháng 11 này.
Nhan sắc trẻ trung “vượt thời gian” cùng vóc dáng săn chắc, gợi cảm của ''ma nữ Thái Lan'' Mai Davika khiến ai nấy đều phải suýt xoa.
Với gam màu trắng trung tính, Kim Ji Won khéo léo mix&match cùng nhiều loại trang phục tạo nên vẻ ngoài sành điệu, cuốn hút mỗi khi xuất trước trước đám đông.
Một trong những xu hướng nổi bật dành cho các nàng mùa đông này chính là phong cách "slow morning" với những bản phối nhẹ nhàng, đơn giản và đầy thanh lịch.
Muối có nhiều công dụng trong việc dưỡng tóc như giúp làm sạch, tẩy tế bào chết và giảm tình trạng ngứa da đầu, loại bỏ gàu...
Baifern Pimchanok không chỉ ghi điểm với tài năng diễn xuất mà còn bởi vẻ ngoài xinh đẹp, rạng rỡ.
Trong những ngày gần đây, áo polo kẻ sọc đang được xem là một món đồ yêu thích để các nàng sáng tạo nên những bản phối năng động, trẻ trung.
Vượt qua 124 thí sinh, đại diện đến từ Đan Mạch là Victoria Kjær Theilvig xuất sắc giành được vương miện cao nhất của Miss Universe 2024.
Mặt nạ đất sét là “vị cứu tinh” cho nhiều vấn đề về da,tuy nhiên sản phẩm sẽ bị giảm hiệu quả nếu không sử dụng đúng cách.
Áo khoác da, blazer, trang phục len hay họa tiết da báo là những xu hướng thời trang bền vững thường xuất hiện trong mùa đông.
Sắc xanh rêu đang được rất nhiều chị em yêu thích và ứng dụng hằng ngày bởi sự hài hòa và linh hoạt trong cách phối đồ.
'Én nhạn hiệp đôi' - tình thủy chung son sắt qua lời ca của bài 'Dạ cổ hoài lang' được NTK Thủy Nguyễn khắc họa bằng thời trang một cách tinh tế.
Một xu hướng nước hoa mới đang từng bước khẳng định dấu ấn riêng khi những mùi hương kỳ lạ...
Ở tuổi 42, Lee Min Jung vẫn duy trì được nhan sắc tươi trẻ, ngọt ngào với phong cách thời trang ấn tượng, ưa chuộng các thiết kế họa tiết.
Ở tuổi 37, Trương Thiên Ái vẫn giữ được vòng eo ''con kiến'', vô cùng săn chắc nhờ những bí quyết đơn giản mà ai cũng có thể học theo
Tóc bết là nỗi ám ảnh của nhiều người, nguyên nhân khiến tóc bị bết do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức.
