Ca sĩ Ngọc Ánh cho biết thực đơn giảm cân của chị rất dễ thực hiện và bí quyết nằm ở món salad. Trong 2 tháng chị đã giảm được 6kg.
Chị nói không có một loại nước nào uống vào có thể giảm cân mà phải kết hợp nhiều phương pháp cùng lúc.
Nhiều chị em thắc mắc dù đã ăn ít nhưng việc giảm cân lại không hiệu quả. Nguyên nhân chủ yếu là do quá trình trao chất kém.
Hậu giảm cân, bà mẹ trẻ 29 tuổi lột xác trẻ trung và thoải mái chụp ảnh cùng con thay vì cảm giác tự ti như trước.
Nhiều người cho rằng trung niên là giai đoạn rất khó để giảm cân, nhưng người phụ nữ 46 tuổi này đã giảm đến 50kg.
Cô nàng Hàn Quốc Jini được nhiều người ngưỡng mộ sau khi chia sẻ câu chuyện về chế độ ăn uống, thay đổi lối sống và từ 100kg xuống còn 50kg.
Bà mẹ 2 con, 36 tuổi từng bị chứng nghiện đồ ăn trong nhiều năm khiến cân nặng có lúc lên tới mức 182kg.
Ngoài việc hỗ trợ giảm cân, cà phê, nước đậu… còn gây ra nhiều hậu quả nếu bị lạm dụng.
Tăng cân khiến sức khoẻ sa sút, đến thay tã cho con cũng gây khó khăn cho người mẹ trẻ. Cô quyết tâm phải giảm cân, trước hết vì con mình.
Nữ diễn viên 36 tuổi tiết lộ cô đã giảm được 18kg nhờ vào sự giúp đỡ của bạn đời.
Nhờ uống cà phê và chú trọng đến lượng calo nạp vào cơ thể, Rita Kaminski (26 tuổi, Úc) giảm từ 83kg xuống còn 63kg trong vòng 18 tháng.
Để giảm từ 105kg xuống còn 65kg, Lizelle D'Souza đã nhận được rất nhiều hỗ trợ từ chồng và con. Nhờ họ, cô có thêm động lực trong hành trình giảm cân.
Bà mẹ 4 con giảm 34kg trong 9 tháng bằng cách tự chuẩn bị các bữa ăn lành mạnh và tham gia thử thách giảm cân nhằm lấy lại vóc dáng.
Để thực hiện ước mơ trở thành người nổi tiếng và không muốn bị chế giễu vì thân hình quá khổ, Mary đã thành công khi giảm từ 116kg.
Mỹ nhân Hoa ngữ tận dụng thời kỳ kinh nguyệt để ăn kiêng giảm cân và kết quả thật bất ngờ.
Nữ diễn viên Hẹn hò chốn công sở có gương mặt trẻ thơ, nụ cười rạng rỡ khiến người hâm mộ nhìn là xao xuyến.
Từng là nạn nhân của những lời miệt thị ngoại hình, cô gái lột xác hậu giảm cân và trở thành người truyền cảm hứng tích cực cho mọi người.
Ở tuổi 46, Lâm Tâm Như luôn duy trì thói quen dùng bữa đúng giờ, chế biến món ăn nhạt và chăm tập thể thao để tránh tăng cân.
Desiree A. Anderson - giáo viên dạy Toán đến từ Springfield, Massachusetts (Mỹ) từng nặng 182kg.
Chỉ sau nửa năm kiên trì, Noa từ một cô gái tự ti vì thân hình ngấn mỡ đã nhanh chóng giảm 18kg, xuống còn 45kg.
Từ một người luôn mặc cảm về ngoại hình quá khổ của mình, bà mẹ trẻ Hannah Pech trở nên tự tin và năng động hơn hậu giảm cân thành công.
Nữ ca sĩ tâm sự ở độ tuổi trung niên, giảm cân không đơn giản chỉ là nhịn ăn mà phải cẩn thận lắng nghe và hiểu cơ thể
Bằng cách điều chỉnh thói quen ăn uống và chế độ luyện tập, cô nàng Mini đã nhanh chóng giảm từ 70kg xuống còn 48kg.
Trước khi giảm cân, mẹ của 3 cậu con trai từng tăng tới 31kg trong lần mang thai.
Tejal Parikh (34 tuổi, người Ấn Độ) tâm sự từng cố gắng rất nhiều để lấy lại vóc dáng trước khi mang thai nhưng đều thất bại.
