PNO - Không đòi hỏi kiêng đường hay gò bó quá nhiều về việc ăn uống, phương pháp sử dụng các hỗn hợp từ ba loại thực phẩm nói trên để giảm cân đang là lựa chọn của nhiều bạn trẻ hiện nay.
Chỉ cần dùng 1/4 túi quế trước mỗi bữa ăn là phương pháp giảm cân vô cùng dễ dàng. Bạn cũng có thể kết hợp quế với một số nguyên liệu khác để hỗ trợ việc giảm cân. Từ quế, gừng và mật ong, bạn có thể pha theo 2 công thức như sau:
Hỗn hợp quế và mật ong: giảm 1,5-2 kg/tuần
Chỉ cần bạn dùng hỗn hợp quế và mật ong hai lần mỗi ngày, một lần trước khi đi ngủ và một lần vào buổi sáng lúc bụng đói. Hỗn hợp này sẽ ngăn chặn sự tích tụ của chất béo trong cơ thể.
 |
| Mật ong sử dụng phải là mật ong rừng hoặc mật ong nguyên chất. |
Chuẩn bị:
– Đun sôi 200 ml nước.
– Đặt 1/2 túi quế vào cốc (hoặc 1 thanh quế), đổ phần nước sôi vào trong cốc.
– Đậy nắp cốc lại để bột quế được ngâm trong 30 phút.
– Sau khi nước quế trong cốc nguội, cho thêm 1 muỗng canh mật ong và khuấy đều.
Uống 1/2 hỗn hợp này trước khi đi ngủ vào ban đêm, 1/2 phần còn lại bảo quản trong tủ lạnh. Ngay sau khi thức dậy của sáng hôm sau, bạn uống nốt 1/2 phần hỗn hợp còn lại và uống khi bụng đói.
Lưu ý:
Không nên thay đổi bất cứ gì khác ở công thức trên và không nên uống vào những lúc bụng no vì nó chỉ thực sự có tác dụng đối với một chiếc dạ dày hoàn toàn trống rỗng.
Hỗn hợp gừng và quế: giảm 2 kg/tuần
Gừng được biết đến với công dụng giảm cân hiệu quả và nhanh chóng. Nếu kết hợp gừng và quế, bạn sẽ có được công thức tuyệt vời cho quá trình giảm cân.
 |
| Nếu bạn thích có thể cho thêm sữa chua. Tuy nhiên, chỉ gừng và quế là đủ cho một tách trà thơm và hiệu quả trong việc giảm cân. |
Chuẩn bị:
- Cho 1/4 túi quế vào một tách nước ấm.
- Thêm một muỗng cà phê bột gừng vào cùng tách quế.
Lưu ý:
Cũng giống như quế và mật ong, hỗn hợp quế và gừng cũng nên uống vào lúc sáng sớm và khi dạ dày hoàn toàn trống rỗng.
Với 2 loại hỗn hợp này, kết hợp với chế độ ăn giảm các thức ăn vặt và thường xuyên vận động, bạn sẽ nhanh chóng lấy được vòng eo lý tưởng.
Bảo Châu
| Chia sẻ bài viết: |
Chu trình dưỡng da cần thay đổi linh hoạt để đáp ứng nhu cầu da trong từng giai đoạn.
Diện những thiết kế áo dài mới nhất của NTK Đỗ Mạnh Cường, cô dâu hào môn Linh Rin khoe vẻ đẹp đằm thắm, duyên dáng.
Ở tuổi 56, Y Năng Tịnh - ngọc nữ Đài Loan một thời vẫn khiến công chúng ngỡ ngàng với nhan sắc trẻ trung, mái tóc đen mượt không 1 sợi bạc.
Hoa hậu Quốc tế 2024 diện những thiết kế mới nhất của Liên Hương, lấy ý tưởng từ những khu vườn hoa mùa xuân rực rỡ.
Người đẹp Thảo Vy (Bình Định) hiện là một trong những thí sinh được chú ý nhất tại cuộc thị Hoa hậu quốc gia Việt nam 2024.
Chọn đúng thời điểm để ăn sau khi tập luyện sẽ giúp bạn giảm mỡ hiệu quả, duy trì cơ bắp và vóc dáng săn chắc.
Giày lười da lộn được thiết kế với tinh thần tối giản nhưng không kém phần tinh tế được dự đoán là item thịnh hành mùa mốt 2025.
Ngoài tà áo dài truyền thống, những cô nàng sành điệu có thể thử diện những trang phục sau vẫn có thể giữ được sự thanh lịch và nét cổ truyền.
Không chỉ được diện trong mỗi dịp đặc biệt, áo blazer giở đây có thể được ứng dụng với đa dạng bản phối và được sự đoán sẽ bùng nổ ở 2025.
Đồ giả lông là chất liệu phổ biến trong ngành thời trang hiện đại. Đây là lựa chọn hàng đầu cho những cô nàng yêu thích sự sang trọng, quý phái.
Son dưỡng môi là ''cứu cánh'' cho đôi môi khô nẻ, tuy nhiên nếu sử dụng sai cách có thể khiến môi càng bị khô và tổn thương hơn.
Ca sĩ Lương Bích Hữu, ca sĩ Bảo Thy và diễn viên Nhã Phương gây ấn tượng khi diện những thiết kế trẻ trung, phá cách của NTK Hoà Nguyễn.
Với khả năng cấp ẩm và giữ ẩm hiệu quả, serum HA là sản phẩm không thể thiếu dành cho phụ nữ tuổi trung niên.
Trong đường đua thời trang cuối năm 2024, mũ balaclava nổi lên như món phụ kiện lý tưởng dành cho các quý cô sành điệu.
Lão hóa là nỗi lo của nhiều người khi bước qua tuổi 25. Nhiều người đã chọn Retinol như một “vũ khí” hỗ trợ chống lão hóa hiệu quả...
Xu hướng quần hot pant, váy ngủ, khăn trùm đầu... được các mỹ nhân Jennie, Rosé, Hailey Bieber lăng xê đã trở thành item thịnh hành nhất trong năm 2024.
Các sao nữ xuất hiện trên thảm đỏ buổi ra mắt phim 'Kính vạn hoa' của đạo diễn Võ Thanh Hoà đa phần đều diện đơn sắc.
Diện các thiết kế mới của NTK Đỗ Mạnh Cường, 2 người đẹp gợi cảm, sang trọng, hòa vào không khí giáng sinh đang cận kề.
