Giải độc gan bằng thảo dược cho trẻ ra sao?

Lúc này, cha mẹ vẫn nghĩ ngay đến chuyện con mình đang có vấn đề về gan và tìm cách... giải độc. Ngoài việc áp dụng Tây y để điều dưỡng gan, bạn có thể tham khảo việc giải độc gan cho trẻ theo Đông y. 

Vì sao phải giải độc gan? 

Hàng ngày, chất độc từ môi trường ô nhiễm, thực phẩm thiếu an toàn, nước không đủ sạch, thuốc trị bệnh, hóa chất… liên tục tấn công vào cơ thể. Nếu hàng rào phòng vệ của cơ thể yếu đi, chúng ta có thể sẽ nhiễm độc. Trong “trận chiến” này, lá gan là cơ quan “đầu sóng ngọn gió”.

Ngoài chức năng cơ bản và quan trọng nhất là giải độc cho cơ thể, gan còn gánh vác rất nhiều “trọng trách” khác như: tổng hợp chất đạm, dự trữ các chất dinh dưỡng, điều hòa lượng đường trong máu, sản xuất cholesterol… Vì vậy, việc tăng khả năng phòng vệ của gan đúng mức luôn phải được lưu ý.

Trẻ cần giải độc gan khi nào? 

Cụ thể là khi cơ thể mệt mỏi; đau mỏi cơ khớp kéo dài; da khô, nhiều mụn, tăng tiết mồ hôi và nặng mùi; chán ăn hoặc xót thượng vị, hơi thở có mùi hôi; buồn ngủ, đau đầu, tập trung kém; táo bón, tiêu chảy, phân nặng mùi hơn bình thường; tiểu đậm màu, lượng nước tiểu ít, mùi khai nhiều; rụng tóc; dễ bị dị ứng…

Bên cạnh đó còn là khi trẻ dùng thuốc kháng sinh kéo dài, thuốc giảm đau - kháng viêm, thuốc trị bệnh lao; trẻ mắc bệnh viêm gan siêu vi… và có các dấu hiệu “cần giải độc” kể trên. 

Giúp cơ thể thải độc và giải độc gan thế nào?

- Trẻ cần có lối sống lành mạnh, tránh xa người hút thuốc lá, hạn chế dùng mỹ phẩm, xà phòng không tốt. Ngủ nghỉ điều độ, không thức quá khuya. Khuyến khích trẻ tham gia một môn thể thao phù hợp. Không gây áp lực học tập cho trẻ, xen kẽ với vui chơi, giải trí… Kiểm soát không để trẻ dư cân - béo phì, cũng không suy dinh dưỡng.

- Cho trẻ tăng cường ăn rau củ, trái cây tươi - sạch, hạn chế thức ăn chế biến sẵn và nhiều gia vị, uống đủ nước, hạn chế tối đa nước có đường tinh chế (đường trắng, đường phèn), nước có ga, bánh kẹo… ưu tiên nước ép rau quả không đường từ cà rốt, cà chua, dứa, rau má…

- Theo dõi tình trạng bài tiết của trẻ: không để bị táo bón hoặc tiêu chảy thường xuyên. Quan sát tình trạng tiết mồi hôi của trẻ và can thiệp ngay khi mồ hôi quá nhiều, nặng mùi.

Một số loại nước giải độc gan tại nhà dễ dàng chế biến:

- Công thức 1: nguyên liệu: rễ cỏ tranh (20g), cây mã đề (15g), cây cỏ mực (20g), mía lau (có thể thay bằng mía thường cây to), ± cây diệp hạ châu (chó đẻ răng cưa, 10g). Thực hiện: nấu sôi với 3 lít nước sạch, còn 1,5-2lít; uống cả ngày. Có thể uống mỗi tuần 1-2 lần.

- Công thức 2: nguyên liệu: rau má (20g), cam thảo nam (15g), hạt ý dĩ (15g), gừng tươi (5g), vỏ quít (5g), mía lau (15g-20g), ± hoa artichoke (15g). Thực hiện: nấu sôi với 3 lít nước sạch, còn 1,5-2 lít, uống cả ngày. Có thể uống mỗi tuần 1-2 lần.

- Công thức 3: nguyên liệu: bột sắn dây (20-30g), bột mè đen (20g), đường thốt nốt (5-10g). Thực hiện: khuấy với nước sôi thành dạng bột nhão, mỗi tuần ăn 2-3 lần. 

- Nước ép cà rốt, rau má, cà chua… đều có tác dụng giúp gan thải độc.
Chú ý: tham khảo ý kiến thầy thuốc trước khi dùng bất kỳ loại thuốc hay thực phẩm bổ sung nào. 

Bác sĩ Trần Văn Năm 
Nguyên Phó viện trưởng Viện Y dược học dân tộc TP.HCM