PNO - Dù sở hữu chiều cao 1m68 nhưng Dương Mịch luôn giữ ổn định số cân dưới 50 kg, thậm chí nữ diễn viên còn nhiều lần khiến người hâm mộ lo ngại vì quá gầy.
Dương Mịch là một trong số nữ nghệ sĩ Trung Quốc sở hữu sắc vóc đáng ngưỡng mộ dù đã trải qua 1 lần sinh nở. Để đạt được vóc dáng hiện tại, cô đã nỗ lực duy trì chế độ ăn uống khắc nghiệt.
Với lịch trình làm việc dày đặt, di chuyển liên tục, nữ diễn viên khá cẩn trọng xây dựng cho bản thân một chế độ ăn uống khoa học, đảm bảo vừa giảm cân nhưng vẫn đủ năng lượng cung cấp cho các hoạt động. Trong số đó, các món canh được xem là bí quyết giữ dáng cực tốt của cô nàng.
 |
| Sắc vóc mảnh mai của Dương Mịch. |
Nữ diễn viên chia sẻ, canh củ cải trứng chiên là một trong những món ăn ưa thích của cô bởi nó không chỉ ít béo, ít calo mà còn rất ngon, tạo cảm giác ăn no mà không sợ bị ngấy. Cô nàng còn tận tình chia sẻ cách làm vô cùng đơn giản: nấu canh với 200g củ cải bào sợi, sau đó thêm trứng rán vào là xong.
Bên cạnh canh củ cải trứng chiên, hầu như bữa ăn nào của cô nàng cũng không thể thiếu các món canh rau củ.
 |
| Nữ diễn viên thường xuyên chia sẻ hình ảnh những món canh do cô chế biến trên Weibo (mạng xã hội lớn nhất tại Trung Quốc). |
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, canh là món ăn rất tốt cho sức khỏe, nhanh chóng làm tăng cảm giác no, từ đó giảm ăn những đồ ăn khác.
Và để khéo léo kiểm soát lượng calo trong cả ngày, nữ diễn viên đặc biệt tin dùng một bát canh rau lớn trước mỗi bữa ăn.
Trong phương pháp giảm cân GM Diet nổi tiếng quốc tế giúp giảm 7kg trong 7 ngày thì canh rau củ cũng là một trong những món ăn cốt lõi trong thực đơn.
 |
| Dương Mịch vô cùng hà khắc trong chế độ ăn uống. |
Trước đó, Dương Mịch từng gây ngạc nhiên khi công khai chế độ ăn kiêng hà khắc để giữ dáng. Vào bữa trưa, cô chỉ ăn một bát gồm 7 miếng sủi cảo chấm nước tương. Bữa tối của nữ diễn viên cũng chỉ toàn rau củ và trái cây như bơ, cà chua, ngô, dưa gang, xà lách, trứng luộc, khoai tây…
Minh Hương (theo Beauty 321)
| Chia sẻ bài viết: |
Nữ ca sĩ công khai danh tính ông xã sau khi xác nhận thông tin sẽ tổ chức đám cưới vào tháng 11 này.
Nhan sắc trẻ trung “vượt thời gian” cùng vóc dáng săn chắc, gợi cảm của ''ma nữ Thái Lan'' Mai Davika khiến ai nấy đều phải suýt xoa.
Với gam màu trắng trung tính, Kim Ji Won khéo léo mix&match cùng nhiều loại trang phục tạo nên vẻ ngoài sành điệu, cuốn hút mỗi khi xuất trước trước đám đông.
Một trong những xu hướng nổi bật dành cho các nàng mùa đông này chính là phong cách "slow morning" với những bản phối nhẹ nhàng, đơn giản và đầy thanh lịch.
Muối có nhiều công dụng trong việc dưỡng tóc như giúp làm sạch, tẩy tế bào chết và giảm tình trạng ngứa da đầu, loại bỏ gàu...
Baifern Pimchanok không chỉ ghi điểm với tài năng diễn xuất mà còn bởi vẻ ngoài xinh đẹp, rạng rỡ.
Trong những ngày gần đây, áo polo kẻ sọc đang được xem là một món đồ yêu thích để các nàng sáng tạo nên những bản phối năng động, trẻ trung.
Vượt qua 124 thí sinh, đại diện đến từ Đan Mạch là Victoria Kjær Theilvig xuất sắc giành được vương miện cao nhất của Miss Universe 2024.
Mặt nạ đất sét là “vị cứu tinh” cho nhiều vấn đề về da,tuy nhiên sản phẩm sẽ bị giảm hiệu quả nếu không sử dụng đúng cách.
Áo khoác da, blazer, trang phục len hay họa tiết da báo là những xu hướng thời trang bền vững thường xuất hiện trong mùa đông.
Sắc xanh rêu đang được rất nhiều chị em yêu thích và ứng dụng hằng ngày bởi sự hài hòa và linh hoạt trong cách phối đồ.
'Én nhạn hiệp đôi' - tình thủy chung son sắt qua lời ca của bài 'Dạ cổ hoài lang' được NTK Thủy Nguyễn khắc họa bằng thời trang một cách tinh tế.
Một xu hướng nước hoa mới đang từng bước khẳng định dấu ấn riêng khi những mùi hương kỳ lạ...
Ở tuổi 42, Lee Min Jung vẫn duy trì được nhan sắc tươi trẻ, ngọt ngào với phong cách thời trang ấn tượng, ưa chuộng các thiết kế họa tiết.
Ở tuổi 37, Trương Thiên Ái vẫn giữ được vòng eo ''con kiến'', vô cùng săn chắc nhờ những bí quyết đơn giản mà ai cũng có thể học theo
Tóc bết là nỗi ám ảnh của nhiều người, nguyên nhân khiến tóc bị bết do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức.
Trong bộ ảnh mới, diễn viên Bella Mai khoe vẻ đẹp gợi cảm, thần thái ấn tượng, nhan sắc thăng hạng ở tuổi 31.
NTK trẻ Nguyễn Ngọc Tứ thực hiện thiết kế Golden Bird cho người đẹp Rhea Singha trong 1 tháng, để cô mang đến Hoa hậu Hoàn vũ 2024, tại Mexico.
