PNO - Việc chăm sóc da trước và sau tập luyện cũng không kém phần quan trọng giúp bạn có được làn da khỏe đẹp.
Trước khi tập luyện
 |
| Làm sạch da mặt: Cần chuẩn bị một làn da sạch sẽ trước khi tập thể dục để ngăn ngừa các vấn đề xảy ra ảnh hưởng đến da. Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ bụi bẩn, dầu và lớp trang điểm trên da. Lưu ý tránh sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết mạnh. |
 |
| Thoa kem chống nắng: Nếu bạn tập thể dục ngoài trời, hãy luôn nhớ thoa kem chống nắng phổ rộng có ít nhất SPF 50 để bảo vệ da khỏi các tia UV gây hại cho sức khỏe làn da. |
 |
| Dưỡng ẩm: Với những cô nàng có làn da khô hoặc nhạy cảm, hãy chú ý thoa kem dưỡng ẩm nhẹ trước khi tập luyện. Điều này sẽ giúp giữ cho làn da ngậm nước và ngăn không cho da trở nên quá khô trong khi tập thể dục. |
Chăm sóc da sau tập luyện
 |
| Làm sạch da mặt: Sau khi tập luyện, bạn hãy rửa mặt một lần nữa để loại bỏ mồ hôi, bụi bẩn và vi khuẩn có thể tích tụ trên da sẽ gây ra nhiều vấn đề nhưng bít tắc lỗ chân lông, nổi mụn... |
 |
| Thay đồ ngay sau khi tập luyện: Sau khi tập luyện xong, quần áo đang mặc trên người sẽ truyền mồ hôi và bụi bẩn lên cơ thể. Do đó, bạn hãy lau khô mòi hôi và thay đồ sạch ngay sau khi tập luyện để vi khuẩn không làm tắc lỗ chân lông trên cơ thể nhằm tránh nổi mụn trứng cá. |
 |
| Tẩy tế bào chết: Cần duy trì thói quen tẩy tế bào chết cho da 1-2 lần/tuần sẽ có tác dụng giúp loại bỏ các tế bào da chết và làm thông thoáng lỗ chân lông. Hãy sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết nhẹ nhàng hoặc tẩy tế bào chết hóa học để tránh làm tổn thương da. |
 |
| Dưỡng ẩm: Sau khi làm sạch da và tẩy tế bào chết, chị em đừng quên thoa kem dưỡng ẩm để bổ sung độ cho da. Điều này sẽ giúp phục hồi độ ẩm và ngăn ngừa làn da bị mất nước, chảy xệ. |
 |
| Không chỉ chăm sóc da mặt: Khuôn mặt không phải là phần da duy nhất cần được chú ý sau khi tập luyện. Tắm vòi sen và sử dụng sữa tắm để loại bỏ mồ hôi và vi khuẩn khỏi cơ thể. Sau đó thoa kem dưỡng thể để giữ cho làn da ngậm nước, căng mịn. |
Thu Vân (theo PW)
| Chia sẻ bài viết: |
Trong bộ ảnh mới của “chị đẹp” Minh Tuyết khiến dân tình mê mẩn với sắc vóc quyến rũ, chinh phục nhiều outfit ''khó nhằn''.
Rửa mặt vào mùa đông không đúng cách dễ khiến da khô ráp, lỗ chân lông tích bụi bẩn và ngày càng nở to, gây viêm nhiễm, nổi mụn.
Ở tuổi lục tuần, diễn viên Hồng Đào vẫn yêu thích phong cách thời trang trẻ trung với những thiết kế tối giản được mi&match hài hòa, sành điệu.
“Power dressing” - nghệ thuật khẳng định vị thế, quyền lực qua thời trang đã và đang định hình chân dung người phụ nữ hiện đại.
Sau các phần trình diễn vào tối 18/12, BTC công bố tốp 5 đề cử người đẹp thời trang.
Xu hướng sắc màu mùa đông năm nay khuyến khích người mặc chọn gam màu dựa trên cảm xúc muốn trải nghiệm.
Từng bế tắc vì làn da chi chít mụn và sẹo thâm, Mai Ngô đã phải mất 2 năm điều trị để cải thiện sức khỏe làn da.
Gạo lức là một loại thức phầm vô cùng bổ dưỡng mà các chị em có thể xây dựng chế độ ăn lành mạnh để giảm cân hiệu quả.
Những kiểu tóc lấy cảm hứng từ phong cách làm đẹp xứ Hàn luôn được các cô gái yêu thích nhờ sự trẻ trung, thanh lịch.
Một bộ trang phục lộng lẫy kết hợp cùng những thiết kế trang sức sang trọng, đẳng cấp từ BST Timeless Diamond sẽ giúp diện mạo của các quý cô tỏa sáng...
Giảm cân không chỉ là hành trình thay đổi vóc dáng mà còn là cách cải thiện sức khỏe và duy trì lối sống lành mạnh.
Màu đỏ từ lâu là biểu tượng của phong cách mạnh mẽ, quyến rũ. Vào mùa giáng sinh, áo len sắc đỏ lại trở nên thịnh hành hơn bao giờ hết.
Khi làn da trở nên nhạy cảm, kích ứng bạn nên tối giản quy trình dưỡng da, ưu tiên các sản phẩm dịu nhẹ để củng cố hàng rào bảo vệ da.
Trong những ngày đông cuối năm, hãy cùng các ngôi sao xứ kim chi lựa chọn những bản phối cho những chuyến du lịch vào mùa đông.
Phun xăm môi là xu hướng làm đẹp phổ biến được nhiều chị em lựa chọn. Phương pháp này giúp chị em tự tin hơn, rút ngắn thời gian trang điểm.
Chỉ với vài bước đơn giản nàng sẽ sở hữu ngay mái tóc xoăn bồng bềnh như salon mà không cần sử dụng nhiệt gây hư tổn cho tóc.
''Lột xác'' với hình ảnh mới, Diệu Nhi gây bất ngờ khi tẩy trắng mái tóc, mang đến vẻ ngoài ấn tượng, cuốn hút hơn hẳn.
Với thiết kế mang đậm nét thanh lịch, những đôi Chelsea boot là món đồ không thể thiếu trong đủ đồ của các cô nàng sành điệu vào mùa đông này.
