Đo cảm xúc

1. Bạn có thể kể ra được những điểm tốt của anh ấy không?

a. Trước thì có, giờ “đào” mãi cũng không thấy.

b. “Ép lòng” lắm thì cũng có chút chút.

c. Được chứ, anh ấy là “số một” mà.

2. Khi anh ấy đi xa, ai sẽ là người gọi điện thoại cho “một nửa” trước?

a. Đa số là bạn.

b. Thỉnh thoảng là anh ấy, khi anh ấy xong việc.

c. Cả hai đều gọi ngay lập tức khi tới nơi.

3. Bạn có thể cho biết lý do thúc đẩy quyết định kết hôn của hai người?

a. Vì không còn cách nào khác.

b. Đúng thời điểm.

c. Không thể sống thiếu nhau.

4. Bạn mong đợi điều gì nhất từ người bạn đời của mình?

a. Tôn trọng.

b. Chia sẻ.

c. Thấu hiểu.

5. Khi nghe người khác khen ngợi/đánh giá tốt về anh ấy, phản ứng của bạn thường là:

a. Thật ra thì anh ấy cũng không tệ.

b. Mỉm cười.

c. Cảm thấy tự hào.

6. Sáng cuối tuần, anh ấy lên kế hoạch đưa mẹ con bạn đi ăn sáng, sau đó uống cà phê và gặp gỡ bạn bè, bạn thấy:

a. Ồ, chuyện lạ, chắc có gì đó…

b. Thường thôi, vợ chồng nào chả thế.

c. Bày tỏ hạnh phúc và cảm ơn vì anh ấy đã làm điều này.

7. Chuyện “trả bài”, thường được bắt đầu theo kiểu:

a. “Đến hẹn lại lên”.

b. Anh ấy đóng vai trò “khởi xướng”.

c. Chúng tôi cùng “quấn chặt” lấy nhau.

8. Nếu như thời gian có thể quay trở lại, bạn có chọn anh ấy?

a. Có lẽ là không.

b. Chưa biết.

c. Vẫn chọn.

9. Trong một ngày làm việc, bạn và anh ấy có bày tỏ sự quan tâm với nhau không?

a. Thường không gọi điện thoại.

b. Chỉ trò chuyện vào buổi tối.

c. Bày tỏ ngay khi có cơ hội và thời gian phù hợp.

10. Anh ấy vừa có quyết định thăng chức/lên lương, bạn thể hiện:

a. Gọi điện hỏi thăm.

b. Nấu cái gì ngon ngon để chúc mừng.

c. Cả ngày chỉ nghĩ đến niềm vui này và muốn hét to cho cả thế giới biết.

ĐÁP ÁN:

Nếu bạn có nhiều câu lựa chọn là a: Bạn và anh ấy đang ở mức báo động đỏ vì độ “đơ” và độ “ì” của cảm xúc. Chỉ số này được duy trì theo thời gian sẽ là “thuốc độc” giết chết tình yêu vợ chồng bạn. Bạn cần bỏ ngay cách chỉ trích và thái độ phê phán mỗi khi tranh luận bạn nhé. Chính vì bạn không khéo léo nên làm anh ấy ngộp thở và có cảm giác căng thẳng khi lui về gia đình đấy.

Lời khuyên: Cảm xúc không tự nhiên hình thành nếu bạn không “cố công” xây dựng. Hạ thấp kỳ vọng và đặt ra những “thước đo” đơn giản hơn, bạn sẽ thấy mình hài lòng, hạnh phúc, cảm xúc của đối phương cũng theo đó được vun đắp nhiều hơn, bạn nhé!

Nếu bạn có nhiều câu lựa chọn là b: Bạn cũng còn rất yêu anh ấy, chỉ là bạn hơi thụ động trong việc bày tỏ tình cảm của mình. Bạn chờ đợi, kỳ vọng và muốn anh ấy lãng mạn hơn nhưng bạn biết đấy, cảm xúc trong hôn nhân rất khác với khi đang yêu, nó được hình thành từ những điều nhỏ nhất, cố gắng “xông pha” nhiều hơn.

Lời khuyên: Hãy bày tỏ tình yêu ngay khi có thể và có cơ hội, bạn sẽ nhận được hơn những gì mình cho đi đấy, cố lên!

Nếu bạn có nhiều câu lựa chọn là c: Cảm xúc của hai bạn rất nồng nàn, đây là thời điểm chín muồi nhất, thậm chí nó còn tuyệt vời hơn giai đoạn yêu nhau, phải không nào? Hãy cố gắng tiếp tục duy trì và cùng anh ấy trải nghiệm điều ấy nhé. Hãy tạo thành thói quen, nếp sống trong giao tiếp của hai bạn, nó sẽ rất có ích đấy và quan trọng hơn hết, bạn sẽ luôn được sống trong bầu không khí của yêu thương.

ThS tâm lý NGUYỄN THỊ MỸ HẠNH

(Trung tâm Đào tạo và chăm sóc tinh thần Ý Tưởng Việt)